玉米面粥（玉米面粥的做法和功效）

大家好，今天本篇文章就来给大家分享玉米面粥，以及玉米面粥的做法和功效对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1玉米面粥怎么煮

玉米面半小碗，用一点清水搅拌下，观察水面如果有漂浮的沫给倒掉。玉米面倒入锅中，倒入5小碗水，开大火煮开（煮时需用炒勺搅拌，防止结块，粘锅底）。开过后转小火煮4—5分钟，并用炒勺搅拌。

把水烧温，下入玉米面，边倒入边搅拌。开锅后调小火，加入一点小苏打，2分钟即可熬制香糯。小贴士 玉米面一定要温水下锅，如果水过热，很容易产生面疙瘩。

玉米面玉米粥将玉米面加水拌匀调稀，少量的水即可。锅中添水烧开.水量按照需要来加，一般半锅即可。加一点点食碱.一点就可以，这样煮出来的玉米粥会比较香。

把玉米面放入容器中，倒入适量凉水，将玉米面全部融化开，至糊状；把玉米糊均匀倒入沸水中，一边倒一边用勺子搅拌；把玉米粥煮开即可。

2玉米面粥做法?

1、玉米面半小碗，用一点清水搅拌下，观察水面如果有漂浮的沫给倒掉。玉米面倒入锅中，倒入5小碗水，开大火煮开（煮时需用炒勺搅拌，防止结块，粘锅底）。开过后转小火煮4—5分钟，并用炒勺搅拌。

2、用料：玉米面20克、水300ml。玉米面粥的做法：把水烧温，下入玉米面，边倒入边搅拌。开锅后调小火，加入一点小苏打，2分钟即可熬制香糯。

3、做法：菠菜洗净；豆腐洗净，切块。锅置火上，注水烧沸后，放入玉米粉，用筷子搅匀。再放入菠菜、豆腐煮至粥成，调入盐、味精，滴入香油即可食用。

4、玉米面粥的做法 第一步，先将锅中倒入适量纯净水并开大火烧至沸腾。第二步，煮水的同时，我们将玉米面粉取适量放入碗中。第三步，在玉米面中倒入适量纯净水，并搅拌均匀。

3玉米面粥的功效与禁忌是什么

1、健脾益胃 玉米面其实就是把玉米磨成粉，食用的时候用开水冲一冲就可以吃了，十分方便。玉米面粥还有健脾益胃的功效，可以说是方便又健康。

2、食用香喷喷的玉米粥具you安神益智的功效，如果那天你劳累了就可以尝试煮一锅来吃，消除疲劳效果还不错。食用香喷喷的玉米粥you美容的功效，对皮肤的润滑与保养都是非常you帮助的。

3、不仅无害而且有益处。因为胃病容易导致消化不良，而玉米粥容易消化，并且还给胃粘膜增添了一层保护膜，免受胃酸或者胃蛋白酶的侵蚀。

4、还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。4 调节荷尔蒙 玉米面粥中含有的维生素E的含量是非常的多的，这种物质能够通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌，能提高性能力，还可以预防小产现象的发生。

4玉米面粥应该怎么煮啊?

或者是搭配蜂蜜、枸杞、糖食用都是不错的选择，熬好的玉米面粥盛入在碗中，根据个人的喜好搭配不同食材，便可以开始享用了。

把水烧温，下入玉米面，边倒入边搅拌。开锅后调小火，加入一点小苏打，2分钟即可熬制香糯。小贴士 玉米面一定要温水下锅，如果水过热，很容易产生面疙瘩。

把玉米面放入容器中，倒入适量凉水，将玉米面全部融化开，至糊状；把玉米糊均匀倒入沸水中，一边倒一边用勺子搅拌；把玉米粥煮开即可。

好了，玉米面粥的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于玉米面粥的做法和功效、玉米面粥的信息别忘了在本站进行查找哦。