柏子仁怎么吃（柏子仁怎么吃通便效果好）
大家好，今天来为大家解答关于柏子仁怎么吃这个问题的知识，还有对于柏子仁怎么吃通便效果好也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！
1怎么吃柏子仁 推荐食疗方法
柏子仁是中药材的一种，它的治疗疾病和保健的效果都是很强大的呢，而且也可以有提高体质的作用。你知道柏子仁如何利用吗，下面就来看看这些关于柏子仁的食用方法吧，可以有很好的提高体质的作用和效果的呢。
柏子仁猪心汤
材料：
柏子仁10克，大枣1枚，山药10克，猪心1个，绍酒10克，姜5克，葱10克，盐3克，鸡汤1500毫升。
功效：
滋补气血，养心安神。剥习于阴亏肝郁型冠心病患者食用。这样的食疗方法可以有安神的作用，对于养心有好处，同时也可以起到滋补气血的作用。
做法：
柏子仁猪心汤(1)把柏子仁洗净;大枣去核;山药切片;猪心洗净，用沸水焯—下，捞起切片;姜拍松，葱切花。
(2)把猪心片装入碗内。加入绍酒、姜、葱、盐，腌渍30分钟。
(3)把鸡汤放入锅内，置武火上烧沸，放入柏子仁、大枣、山药片，用文火煎煮25分钟，再放入猪心片，煮10分钟即成。
柏子仁蒸子鸡
材料：
柏子仁10克，麦冬10克，党参15克，子鸡1只，绍酒10克，酱油10克，姜5克，葱10克，盐3克，上汤30毫升。
功效：
滋阴补气，宁心安神。适用于心气不足，阴亏肝郁型冠心病患者食用。柏子仁和鸡肉一起吃，可以有安神的作用，对于滋补气血来说有好吃，也可以有安神的功效哦。
做法：
(1)把子鸡宰杀后，去毛、内脏及爪;麦冬洗净去心;党参切片。
(2)把鸡放入蒸盆内，加入绍酒、酱油、盐、姜、葱、柏子仁、麦冬、党参，再加入汤300毫升。
(3)把蒸盆置武火大气蒸笼内，蒸50分钟即成。
柏子仁怎么吃比较好，上面的这些食疗的方法可以试试的哦，效果还是很不错的，可以搭配猪心和鸡肉一起吃，对于提高体质有好处，还可以起到滋阴的作用，大家可以试试这样的养生食谱的哦。
2柏子仁如何服用 这样吃效果好
柏子仁是完全可以用来服用的，在平时我们吃柏子仁能对大家健康有帮助，这样可以帮助我们很好的起到养生效果，这样对我们解决常见身体不适有意义，不过大家对柏子仁的服用方法也要清楚才行，一起看看具体我们如何吃柏子仁比较好。
柏子仁茶
对柏子仁来说，我们选择泡茶喝是不错的，而且实际上很多药材都可以当茶叶饮用，柏子仁也不例外。柏子仁500克去除上面的外壳和种皮将它捣碎，每天早上取15-20克放到保温杯中然后倒入煮沸的开水盖上盖子闷上15分钟，这样随时都可以饮用。不过肠燥便秘的人在晚上睡前喝点效果更好，这样对我们解决肠胃不适是有帮助的，这样对我们健康有意义。
柏子仁粥
同时大家服用柏子仁还要注意，我们可以把柏子仁用来煮粥吃，效果也是不错的，而且我们要想煮出来的粥更香糯可口就先把梗米用水浸泡下，把柏子仁拍碎然后一同放入锅中用小火熬制成粥调入些许蜂蜜即可，这样服用柏子仁比较好，这样能对我们健康有好处。
柏子仁猪心汤
除了上面介绍的柏子仁吃法，实际上柏子仁还可以用来制作成汤品服用，首先我们要把柏子仁用清水洗干净，大枣去掉核，把山药和猪心切成片，然后把猪心洗干净用沸水焯下捞起放入碗中用点绍酒、姜、葱、盐，腌渍30分钟。然后我们选择把鸡汤放入锅内，用武火烧开，然后放入柏子仁、大枣、山药片，用文火煎煮25分钟，再放入猪心片，煮10分钟就可以了。这种食物是阴亏肝郁型冠心病患者餐桌上的一道保留菜，同时也是女人滋补气血，润肤泽面的好食物，对我们健康养生有意义。
上面给大家介绍了柏子仁的一些情况， 可以发现我们吃柏子仁能帮助养生，上面给大家介绍了柏子仁的一些情况，我们合理吃柏子仁能对健康有帮助，上面推荐的这些柏子仁吃法很不错，大家在平时服用柏子仁的时候就不妨试试。
3中药材柏子仁怎么吃 两款食疗方
中药材的种类有很多，现在的人们生活水平和质量提高了，对于养生保健的问题也在逐渐的渗透。很多人都在用中医的方法来养生，中药材也是一种方式和方法，柏子仁是一种中药材，可以食用的中药材的哦，来看看这些食疗的方法吧。
柏子仁猪心汤
材料：
柏子仁10克，大枣1枚，山药10克，猪心1个，绍酒10克，姜5克，葱10克，盐3克，鸡汤1500毫升。
功效：
滋补气血，养心安神。剥习于阴亏肝郁型冠心病患者食用。
做法：
柏子仁猪心汤(1)把柏子仁洗净;大枣去核;山药切片;猪心洗净，用沸水焯—下，捞起切片;姜拍松，葱切花。
(2)把猪心片装入碗内。加入绍酒、姜、葱、盐，腌渍30分钟。
(3)把鸡汤放入锅内，置武火上烧沸，放入柏子仁、大枣、山药片，用文火煎煮25分钟，再放入猪心片，煮10分钟即成。
柏子仁蒸子鸡
材料：
柏子仁10克，麦冬10克，党参15克，子鸡1只，绍酒10克，酱油10克，姜5克，葱10克，盐3克，上汤30毫升。
功效：
滋阴补气，宁心安神。适用于心气不足，阴亏肝郁型冠心病患者食用。这样的搭配方法可以有很好的养血安神的作用，对于滋补气血调理体质有好处，还可以有利于心血管疾病的恢复。
做法：
(1)把子鸡宰杀后，去毛、内脏及爪;麦冬洗净去心;党参切片。
(2)把鸡放入蒸盆内，加入绍酒、酱油、盐、姜、葱、柏子仁、麦冬、党参，再加入汤300毫升。
(3)把蒸盆置武火大气蒸笼内，蒸50分钟即成。
上面介绍了中药材柏子仁的一些食疗方法，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还容易消化和吸收，具有补钙，蛋白质的效果，同时是补阳滋阴的好选择，对于补气血提高免疫力有好处，是不错的养生食疗方法哦，大家可以试试。
4推荐柏子仁的吃法 不同吃法效果不同
对于我们大家来说，对于柏子仁都是比较熟悉的了吧，而且柏子仁的功效也是很不错的，不仅是药材，而且可以作为食材，但是虽然柏子仁是可以作为食材的了，但是很多人都是不知道应该怎么吃比较好的了，那么我们怎么吃柏子仁是比较好的呢，下面就让我们一起看看柏子仁的情况吧。
柏子仁茶
很多药材都可以当茶叶饮用，柏子仁也不例外。柏子仁500克去除上面的外壳和种皮将它捣碎，每天早上取15-20克放到保温杯中然后倒入煮沸的开水盖上盖子闷上15分钟，这样随时都可以饮用。不过肠燥便秘的人在晚上睡前喝点效果更好，可以帮助美味起到很不错的润肠通便的作用，对于我们的身体健康特别的有好处。
柏子仁猪心汤
柏子仁用清水洗干净，大枣去掉核，把山药和猪心切成片，然后把猪心洗干净用沸水焯下捞起放入碗中用点绍酒、姜、葱、盐，腌渍30分钟。把鸡汤放入锅内，用武火烧开，然后放入柏子仁、大枣、山药片，用文火煎煮25分钟，再放入猪心片，煮10分钟就可。是阴亏肝郁型冠心病患者餐桌上的一道保留菜，同时也是女人滋补气血，润肤泽面的好食物。
柏子仁蒸仔鸡
把处理干净的鸡放入蒸盆内，加入绍酒、酱油、盐、姜、葱、柏子仁和麦冬各10克、党参15克，再加入汤300毫升。然后把蒸盆放在武火大气蒸笼里，蒸50分钟即成，这道菜的营养价值极为出色，我们完全可以通过吃这样的食物来帮助自己滋补，补血益气的作用很出色。
柏子仁粥
要想煮出来的粥更香糯可口就先把梗米用水浸泡下，把柏子仁拍碎然后一同放入锅中用小火熬制成粥调入些许蜂蜜即可，这样制作出的柏子仁食物味道是非常不错的，而且营养价值也很高，味道是比较清淡的，所以对于我们大多数人来说，柏子仁都是很适合的哦。
上面给大家介绍的几款食物就是柏子仁的吃法了，可以发现柏子仁这样的中药材，吃法也是同样很不少的，而且不同的吃法功效也是不同的了，我们可以根据自己的情况来选择合适自己的吃法，通过这样的方法来帮助我们养生很不错。
5柏子仁价值高 推荐柏子仁吃法
随着社会的发展，现代人对于养生保健来说都是非常重视的了吧，尤其是对于中药材的选择，每个人都希望自己可以有健康的身体，因此就会选择各种的中药材来保健了，柏子仁就是非常好的选择了哦，那么柏子仁都有什么价值呢，怎么吃柏子仁好呢，一起看看吧。
柏子仁有一定抗衰老效果，是一味理想的滋补强壮，养心安神良药。只要是血虚老人，体弱患者，都可经常食用。适用于素体阴亏、年老虚衰、产后羸弱等肠燥便秘等症状，我们通过吃柏子仁这样的食物，对于肠胃的健康是很有好处的，可以起到润肠通便的作用，对于老年人来说很适合吃。
柏子仁甘润，有养心安神的功效，也可以多用于阴血不足，心神失养的心悸怔忡、虚烦不眠等症状。主要适宜于心阴虚及心肾不交的心悸失眠，对于睡眠状况比较差的朋友们来说，我们在睡前吃上些柏子仁或者喝上一杯柏子仁茶，那么就可以帮助我们起到很不错的安神作用，这对于我们的身体健康来说是很有好处和意义的哦。
柏子仁有助于抗虚损。柏子仁内含穴量植物脂肪和少量挥发油，虽然不是长生不老之药却对阴虚精亏、老年虚秘、劳损低热等虚损性疾病大有裨益。也可以用于治疗便秘，适宜于阴虚、产后和老人的肠燥便秘，性质和缓而无副作用，常与火麻仁同用，方入三仁丸。体虚较甚者则配肉苁蓉、当归等。不过虽然知道了柏子仁的价值，但是还不清楚柏子仁怎么在生活中服用好吧，来看看吧。
柏子仁粥：首先准备柏子仁15克，粳米100克，蜂蜜适量。将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。将柏子仁拣净，拍碎。取锅放入冷水、粳米、柏子仁，先用旺火煮沸。再改用小火熬煮至粥成，调入蜂蜜搅匀，再沸即可。
柏子仁茶：柏子仁茶的做法是除去残留的外壳和种皮后研碎，瓷器贮存。如治心悸、失眠证可炒香;肠燥便秘者宜生用。每日早晚各取15——20克，放保温杯中，冲入沸水盖闷15分钟，就可饮用。可以治疗肠燥便秘，具有养心安神，益智，润肠的功效。
柏子仁本身就是很出色的中药材了，不过在生活中很多人都是不了解柏子仁的了，我们想要保健养生，那么就不妨试试柏子仁了，上面推荐的柏子仁粥与柏子仁茶的做法都很容易，而且吃起来味道也不错，我们每天都吃些，身体自然健康起来。
关于柏子仁怎么吃的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
