什么叫含胸（什么叫含胸收腹）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于什么叫含胸和什么叫含胸收腹不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享什么叫含胸相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1含胸拔背是一个什么样的姿势

1、含胸拔背是一种身体姿势，通常用于武术、瑜伽和体操等运动中。它要求将胸部微微向前收缩，背部挺直，使肩胛骨向内收拢，形成一种紧凑而有力的姿势。

2、含胸拔背是个自然的状态，只要保持顶头悬与落胯溜臀，那么就能将能自然完成《内家拳拾遗：活泼于腰，灵通于背》中的劲的传导，让来之地面的劲稳定的流向胸部、背部以及上肢各关节。

3、含胸拔背是太极拳中的一个重要术语，也是一种武术姿势。

4、指女性由于长期不良坐姿或站姿引起的不挺拔的姿势。也指练武姿式之一种，即含含胸拔背。含胸的弊端：属于一种肌肉不平衡；胸大肌过紧及缩短，相对的肌肉——菱形肌和斜方肌中下束则被拉长及软弱。

5、含胸拔背：胸部略微往里凹，此时百的背部是自然往外凸的，形成圆弧状，这就是拔背度。沉肩坠肘：沉肩首须放松两肩关节，不使其耸起；进而以意识舒展肩部肌肉和韧带，使两肩向下沉坠，同时微微向前合抱知（即微前扣）。

6、含胸，就是不挺胸，同时也不凹胸。 练武的人应当是光明正大的。拔背，是使脊柱挺拔，脊柱从原来的S型回归先天的挺拔状态。当你两手向前平举，两手臂和躯干成90度的时候就是含胸了，此时想挺也挺不起来。

2什么是含胸

1、含胸是北京方言中常见的一个说法，通常用来形容身体姿态。含胸的意思就是收缩肚子、挺起胸腔，让胸部保持向上、向前的姿态。在北京，含胸是一种文化、一种风格，被许多人视为彰显自信、格调的方法之一。

2、指女性由于长期不良坐姿或站姿引起的不挺拔的姿势。也指练武姿式之一种，即含含胸拔背。含胸的弊端：属于一种肌肉不平衡；胸大肌过紧及缩短，相对的肌肉——菱形肌和斜方肌中下束则被拉长及软弱。

3、含胸是指由于长期不良坐姿或站姿引起的不挺拔的姿势。含胸属于一种肌肉不平衡；胸大肌过紧及缩短，相对的肌肉，菱形肌和斜方肌中下束则被拉长及软弱。含胸进行例平举锻炼时，会直接增加肩关节的压力。

4、含胸是指胸部部位向内缩，让胸前的空气少了一部分，致使人的呼吸受到一定的限制。含胸的姿势，将肩膀向前推，背部弯曲，无论是站立还是行走，对于人体的健康都存在一定的隐患。

5、含胸指由于长期不良坐姿或站姿引起的不挺拔的姿势。实际上它属于一种肌肉不平衡。胸大肌过紧及缩短。相对的肌肉菱形肌和斜方肌中下束则被拉长及软弱。

6、含胸，就是不挺胸，同时也不凹胸。 练武的人应当是光明正大的。拔背，是使脊柱挺拔，脊柱从原来的S型回归先天的挺拔状态。当你两手向前平举，两手臂和躯干成90度的时候就是含胸了，此时想挺也挺不起来。

3含胸是什么意思

1、指女性由于长期不良坐姿或站姿引起的不挺拔的姿势。也指练武姿式之一种，即含含胸拔背。含胸的弊端：属于一种肌肉不平衡；胸大肌过紧及缩短，相对的肌肉——菱形肌和斜方肌中下束则被拉长及软弱。

2、“含胸拔背”是抬头挺胸的意思，含胸就是 胸口内敛，拔背 是 挺背 头顶如悬 是抬头 跟站军姿一样，下颌微收 就是下巴微微的向里边收口目轻闭 是 不要张开太大，两眼内视 就是类似于斗鸡眼一类的。

3、含胸是指胸部部位向内缩，让胸前的空气少了一部分，致使人的呼吸受到一定的限制。含胸的姿势，将肩膀向前推，背部弯曲，无论是站立还是行走，对于人体的健康都存在一定的隐患。

4、含胸，就是不挺胸，同时也不凹胸。 练武的人应当是光明正大的。拔背，是使脊柱挺拔，脊柱从原来的S型回归先天的挺拔状态。当你两手向前平举，两手臂和躯干成90度的时候就是含胸了，此时想挺也挺不起来。

5、含胸指由于长期不良坐姿或站姿引起的不挺拔的姿势。实际上它属于一种肌肉不平衡。胸大肌过紧及缩短。相对的肌肉菱形肌和斜方肌中下束则被拉长及软弱。

4打乒乓时什么叫含胸

指女性由于长期不良坐姿或站姿引起的不挺拔的姿势。也指练武姿式之一种，即含含胸拔背。含胸的弊端：属于一种肌肉不平衡；胸大肌过紧及缩短，相对的肌肉——菱形肌和斜方肌中下束则被拉长及软弱。

上身要含胸收腹。以王励勤、马林榜样，他们含胸收腹作得很充分，二人含胸含到上身基本都和台面近乎平行。这样的作得好处一是重心会自然地落到两腿的前脚掌；二是这种机制使发力时必须向前，含着胸自然人就向前哈。

基本站位姿势是左脚稍前，右脚稍后***以右手为例***，一般情况下球拍置于腹前，重心在两脚之间，稍向前倾以利于起动。收腹、含胸，膝关节略有弯曲，但不要蹲下去，以保持较高的重心。

5什么叫含胸

“含胸拔背”是抬头挺胸的意思，含胸就是 胸口内敛，拔背 是 挺背 头顶如悬 是抬头 跟站军姿一样，下颌微收 就是下巴微微的向里边收口目轻闭 是 不要张开太大，两眼内视 就是类似于斗鸡眼一类的。

指女性由于长期不良坐姿或站姿引起的不挺拔的姿势。也指练武姿式之一种，即含含胸拔背。含胸的弊端：属于一种肌肉不平衡；胸大肌过紧及缩短，相对的肌肉——菱形肌和斜方肌中下束则被拉长及软弱。

含胸是指胸部部位向内缩，让胸前的空气少了一部分，致使人的呼吸受到一定的限制。含胸的姿势，将肩膀向前推，背部弯曲，无论是站立还是行走，对于人体的健康都存在一定的隐患。

含胸是指由于长期不良坐姿或站姿引起的不挺拔的姿势。含胸属于一种肌肉不平衡；胸大肌过紧及缩短，相对的肌肉，菱形肌和斜方肌中下束则被拉长及软弱。含胸进行例平举锻炼时，会直接增加肩关节的压力。

含胸指由于长期不良坐姿或站姿引起的不挺拔的姿势。实际上它属于一种肌肉不平衡。胸大肌过紧及缩短。相对的肌肉菱形肌和斜方肌中下束则被拉长及软弱。

含胸：指两肩内合，胸廓内收的动作。http：//video.baidu.com/v？ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=19&rsp=1&word=%CE%E8%B5%B8%BF%BC%BC%B6%20%BA%AC%D0%D8%D5%B9%D0%D8看看这个网址里的舞蹈视频。

6健身含胸是什么意思,走路含胸是什么意思

1、走路含胸 就是走路时弯腰、肩膀向前把胸部“收”起来好象驼背的样子。

2、含胸是指胸部部位向内缩，让胸前的空气少了一部分，致使人的呼吸受到一定的限制。含胸的姿势，将肩膀向前推，背部弯曲，无论是站立还是行走，对于人体的健康都存在一定的隐患。

3、含胸是指由于长期不良坐姿或站姿引起的不挺拔的姿势。含胸属于一种肌肉不平衡；胸大肌过紧及缩短，相对的肌肉，菱形肌和斜方肌中下束则被拉长及软弱。含胸进行例平举锻炼时，会直接增加肩关节的压力。

4、含胸指由于长期不良坐姿或站姿引起的不挺拔的姿势实际上它属于一种肌肉不平衡胸大肌过紧及缩短相对的肌肉菱形肌和斜方肌中下束则被拉长及软弱会直接增加肩关节的压力，长期如此会影响脊椎正常生理弯曲使胸椎向后弯曲。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。