让家人更健康（让家人更健康的句子）

大家好，关于让家人更健康很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于让家人更健康的句子的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

110个家居健康小常识 让你和家人更健康

家居生活中一些不引人注意的小细节会在不知不觉中影响居住着的身体健康。下面我们就来看看10个居家生活需知的健康小常识，让你和家人都过得更加健康。

1、卫生间太潮易得病

卫生间是整个房屋内最易潮湿的地方了，潮湿的环境是真菌、细菌滋生、繁殖的温床，这样很容易诱发呼吸道疾病。所以，卫生间最好能够经常开窗通风，将湿毛巾晾在通风处。若是卫生间不通风的话，那么最好等毛巾干后再放入卫生间。要保持下水道的畅通，要勤开排气扇。若是有条件的话可做个电地暖，除湿效果非常好，让卫生间更有益健康。

2、浴室选全钢化玻璃

淋浴房选全钢化玻璃最安全，使用半钢化玻璃或者热碗玻璃，在冬天用热水或是夏天用冷水时有可能会爆炸。

3、选地漏

选地漏，不锈钢的好。铸铁、铸铜地漏表面粗糙、易生锈，且排水量小、流速慢;PVC地漏抗老化性能差，遇冷哪弯遇热容易变喊缓哪形。

4、马桶刷应该半年一换

马桶刷用久了刷毛会脱落，容易藏污纳垢，最好半年一换。如果放在不透风的容器里，也容易滋生细菌。

5、屋里花多眼睛累

很多人喜欢在屋内摆放各种植物养眼，其实不然，室内摆放植物要少而精。室内摆放植物太多，会破坏环境的整体感，不仅难以起到调节心情的作用，还会造成视觉疲劳。而某些大型盆景类植物会在晚上放出大量二氧化碳，所以最好白天放室内，晚上植物和人不宜共居一室，否则会造成室内空气污浊。

6、家用瓷砖太亮易伤眼

家用瓷砖，太亮伤眼，白色、金属色瓷砖反光较强，可能导致近视和白内障，不适合大面积使用，装修时，最好选择亚光砖。

7、选对窗帘睡个好觉

窗帘的选择，对于睡眠有很大的帮助。植绒面料的窗帘较为厚重，吸音、遮光效果好;选用红、黑配合的窗帘，有助于尽快入眠。

8、装饰房间少用油画

当家居环境越来越讲究个性氛围时，形形色色的装饰画便成了一道道亮丽的风景线。然而，专家提醒，在用油画装饰房间时，要尽量少用。油画颜料中含有一定量的可溶锑、砷、钡、铅、汞、硒等元素，如果被人体过量摄入，会危害健康，而且深色颜料中的金属含量往往较高。

9、家具除虫

家具长虫，涂点花椒末。遭虫蛀的木家具，可将尖辣椒或花椒捣成末，塞入虫蛀孔，然后涂抹石蜡油，连续10天即可除虫。

10、床垫别老睡一面

床垫每天会陪伴您约8小时，是与郑码您的身体甚至是健康联系最紧密的。床垫老睡一面，容易导致弹簧变形、床垫凹陷。新床垫最好隔2~3个月调换一下正反面和转换方向。

（以上回答发布于2016-05-17，当前相关购房政策请以实际为准）

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2想让家人身体越来越好，家里应该多种哪几种花？

养花已经不再是老年人喜欢做的事情了，很多年轻人也喜欢在家里养上几盆花，既可以净化空气，又能赏心悦目，而且养花的过程也是非常有趣的，通过自己的养护一盆花能够长得越来越有生机，是非常有成就感的。以下这几种花卉就能够起到让家人身体越来越好的作用。

第一种植物红掌

红掌是比较名贵的花卉之一，不仅仅因为其翠绿的叶子，鲜艳欲滴的“花朵”，还因为红掌有一个非常有寓意的花语“一帆风顺”。红掌的花期一般都很长，一年中有三分之二的时间在开化，红掌不仅展现出其独特的魅力，更是可以吸三氟乙烯、甲醛和苯等空气中的有害物质，不管是放在家中还是摆放在办公桌上都是首选花卉。

第二种植物虎尾兰

虎尾兰是非常常见的一种植物，很多人家里都有，这种植物只要有合适的土壤就会长得很快，虎尾兰可以吸收空气中大量的二氧化碳，释放负离子，放在电脑边上还可以起到防辐射的作用，调节空气湿度是天然的“清道夫”。

第三种植链腊物吊兰

吊兰喜欢温暖潮湿的环境，肥沃的土壤可以加快吊兰的生长。吊兰可以净化空气，吸收空气中的甲醛和一氧化碳等有害物质，吊兰还可以吸收香烟中的尼古丁，尤其是家里有吸烟棚纤滑的更应该多养几盆。

第四种植物芦荟

新装修的室内可以多养几盆芦荟，因为芦荟对于甲醛吸收能力非常强大，还可以起到净化空气的作用，如果家中的空气中存有有害气体的话，芦荟的叶子就会产生变化并出现一些褐色斑点，竖好可以起到检测空气质量的作用。

3健康问题越来越被我们重视，如何让自己和家人有更健康的身体，更幸福的生活？

可以这样做：

1、定时定量吃好三餐：

民以食为天，人必须吃饭才能活着，但吃饭必须有规律，不能想吃的时候，或者感觉自己饿的时候再吃，吃饭必须定时定量，按照时间点吃饭，不能饥一顿，饱一顿的，还要吃好，营养均衡，不挑食厌食，不贪吃，吃饭时细嚼慢咽，少吃盐，这样才能身体健康。

2、定时定点的休息工作：

人除了吃饭就是工作休息了，特别是工作也要有时间限制，不能太劳累，拼命的加班几点，要劳逸结合，还有玩的时候，也要注意时间长短，不能玩得太晚，工作和玩都要有时间限制，不能太熬夜，熬夜对身体的伤害是最大的，要休息敬冲氏好。

还需要注意的有：

1、戒烟控酒改掉不良嗜好：

要想身体健康，就必须有一个好的生活习惯，不能有不良的嗜好，平时要戒烟控酒，不能抽烟，控制饮酒，绝不酗酒，买醉，还要做到不赌博，赌博会让人久坐，极易引发疾病，并且会影响一个人的心理健康。

2、坚持跑步：

跑步是一个很容易瘦身塑形的一个好方式，也是非常不错的方法，对于想要有精瘦肌肉的人来说也是非常不错的，因此坚持跑步对于身体是非常好判厅的。尤其是在晚上空闲的时候来跑步，对于身体健康很好，也能让自己亮散变得更加有动力，特别不错。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。