刮痧瘦腿（刮痧瘦腿方法）
大家好，今天来为大家解答关于刮痧瘦腿这个问题的知识，还有对于刮痧瘦腿方法也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！
1刮痧减肥法怎么瘦腿?
瘦腿的方法这么多，刮痧的效果是比较明显的，下面给大家说说刮痧瘦腿的方法。
刮痧瘦腿出于中医减肥法，刮痧之前一定要涂抹润滑作用的油比如：刮痧油、橄榄油、精油（建议用瘦身精油，因为瘦身精油本身就有消脂的功效，加配合刮痧就是事半功倍）。除刮痧外，中医瘦腿法还有中医拔罐减肥法、中医磁石经络法、中医针灸减肥法。
刮痧瘦腿的方法先在腿上涂上润滑油，坐在床上或者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态，然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟，每天刮20分钟（或是左右腿各100下）。
2刮痧瘦腿用什么油
可以呀，辅助的话可以用茶油或橄榄油，个人觉得用橄榄油比较好，我不大喜欢茶油的味道，而且橄榄油还比较便宜。
用杜松子或葡萄柚精油都可以。它们都具有利尿作用和促进代谢的效果。注意葡萄柚精油有光过敏性，使用后12小时最好不要接触紫外线照射。
如果没有瘦腿精油，可以尝试用橄榄油，不过橄榄油只能起到润滑作用，没有燃脂排水肿的成分。要是只为通通经络那橄榄油就可以，要是为了瘦腿的话，那当然还是专门的瘦腿精油瘦起来更快，毕竟每天刮痧很辛苦。
刮痧瘦腿主要还在于手法技巧和持之以恒的坚持，用橄榄油刮痧会起到润滑、紧致和滋润的功效，你坚持下来是可以瘦的。如果你急于想看见成果，可以配合使用专业的瘦腿霜来刮痧，那样比较快。
一般来讲瘦身的精油都可以的。我最近用的是天竺葵两滴加薰衣草两滴加葡萄柚一滴配合十毫升的葡萄籽油，混合按摩腿部蛮有用的。你也可以试试市面上卖的配好的复方精油。
3刮痧瘦腿的正确方法图解
刮痧瘦腿的正确步骤 先清洗双腿，以热毛巾略微擦拭后，抹上精油，让腿处于自然弯曲状态。
刮痧：将调好的瘦腿精油倒20-30滴左右于手掌，同样涂抹在腿部的赘肉处。然后用刮痧板或者木梳饭勺等边缘圆滑物体，从上向上或从下往上刮，力度适中，速度快，持续20分钟。一天一次即可。
刮痧瘦腿方法 腿部放松自然弯曲，坐在沙发或床上进行刮痧瘦腿，不过在刮痧瘦腿之前要先在双腿上涂上瘦腿精油。然后之后使用刮痧板从脚跟开始向上刮到脚膝盖，每天都要刮20分钟。
我们的大腿和小腿的外侧、内侧、前侧等，整条腿都可以从上往下沿着经络、按着穴位进行刮痧。准备好刮痧板、刮痧油。
刮痧瘦腿刮痧瘦腿出于中医减肥法，刮痧之前一定要涂抹润滑作用的油比如：刮痧油、橄榄油、精油（建议用瘦身精油，因为瘦身精油本身就有消脂的功效，加配合刮痧就是事半功倍）。
刮腿方法：买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
