盐炒枸杞（枸杞炒制后功效和作用）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于盐炒枸杞和枸杞炒制后功效和作用不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享盐炒枸杞相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1枸杞子的吃法

枸杞的吃法 枸杞菊花茶 枸杞10克，菊花10克，一起放入杯中，用沸水冲泡5分钟，即可饮用。功效：具有平肝潜阳、清肝明目的功效。适用于长时间劳累、熬夜所致眼睛疲劳者。

泡水喝。枸杞子可以用来泡水喝。生活中经常看到很多人用枸杞子泡水喝，具体的做法就是把枸杞子洗干净后，然后用温开水泡，记住泡枸杞子不能用鲜开水泡，鲜开水的高温容易破坏枸杞子的营养，减少枸杞子的营养功效。

平时生活中，我们可以将枸杞子制作成为枸杞粥枸杞玉米羹枸杞炖羊肉以及枸杞炒蘑菇等，不仅口感很好，同时对身体的保健效果也是非常的不错具体的枸杞吃法如下 1将枸杞子还有红茶一起放入杯中，用开水冲泡制作成为枸杞茶服用 2。

吃法一直接嚼食。枸杞直接干嚼着吃更有利于人体对枸杞子成分的吸收，能最大发挥枸杞的养生功效。不过，相对于用枸杞泡水喝，直接吃在数量上最好减半，否则容易滋补过度，出现“上火”现象，反而影响健康。

直接嚼服枸杞：枸杞子生吃味道是很不错的，甜中带着清香，但不能吃太多，否则容易上火。可早晚各取20-30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。

2枸杞头怎么炒好吃?

1、准备好材料，将枸杞芽洗净。2 枸杞芽切碎，鸭蛋打散。3 热锅下油将枸杞芽大火炒至断生。4 将打散的蛋液缓缓倒入断生的枸杞芽上。5 待蛋液慢慢凝固，调入适量盐炒匀。

2、枸杞头洗净，控净水。把洗净的枸杞头焯水，捞出，控水。把焯过水的枸杞头码放到小盆内，倒入一汤匙生抽。拌入一汤匙白糖。撒入少许精盐。再来两汤匙红油。既然都放了两汤匙红油，那就再奢侈点：撒入熟芝麻。

3、步骤：准备食材，枸杞头要洗净；草鸡蛋打散；枸杞头开水里过一遍，锅中加油烧热后倒入炒两下加入蒜头碎，装盘，锅中留有枸杞头汤；倒入鸡蛋倒少许料酒，涨好后枸杞头倒入锅中加盐、醋、糖拌一下装盘上桌。

4、步骤枸杞头洗净，控净水。把洗净的枸杞头焯水，捞出，控水。把焯过水的枸杞头码放到小盆内，倒入一汤匙生抽。拌入一汤匙白糖。撒入少许精盐。再来两汤匙红油。

3枸杞的做法大全(枸杞子的多种烹饪方法)

1、做法：枸杞子用清水浸软洗净；鸽去毛去内脏洗净后斩件，然后焯水；黄芪洗净；将黄芪、枸杞子、鸽、姜片放入电砂煲中，加入1升清水煲2小时；加入适量盐调味即可。枸杞粥 材料：白米1杯，枸杞子15克，水8杯，白砂糖1杯。

2、枸杞红豆粥 材料：红豆100克、糯米50克、枸杞15克、白糖适量 做法： 把红豆和糯米浸泡1小时后，用水煮熟，熬成红豆糯米粥。 把枸杞放在碗里，倒入适量的热水，浸泡10分钟左右。

3、做法：将枸杞子、白菊花切碎，与糯米一同加水放置30分钟后，再用文火煮制成粥。枸杞桂圆汤 原料：枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙量。

4、将枸杞子洗净备用。将糯米洗净后泡水1-2小时。将糯米和适量的水放入锅中，大火煮沸后转小火慢炖30分钟。加入枸杞子煮5分钟即可。可以根据个人口味加入适量的红糖或牛奶。

5、枸杞炖鳖鱼 【材料】300克以上的鳖鱼1只，枸杞子30克，熟地黄15克。【操作】将鳖鱼放入沸水中烫死，剁去头爪，揭开鳖甲掏洗干净。

4盗汗食疗,六招最有效

银耳红枣汤 银耳30克，红枣20克，冰糖适量。银耳用清水泡发好，去蒂头，洗净后撕成小块，红枣洗干净，用手撕开，再一起放到砂锅里加水，小火慢熬至料熟。分2次服完。

产后虚汗。用淡竹沥三合，温服。过一会，再服一次。治产后虚汗。用小麦麸、牡蛎，等分为末加猪肉汁调服二钱。一天服二次。产后诸虚、发热、自汗。

百合莲子汤 适量的百合、莲子，用清水浸泡好，再一起放到锅里，加适量的清水煮沸，加入冰糖至溶化。作用：补中益气，和胃润肺，滋阴排毒，改善阴虚盗汗。6 龙眼人参饮 龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。

功效：补中益气，除湿止汗，主治盗汗。3 黑豆浮麦汤 用料：黑豆50克，浮小麦30克。做法：将黑豆和浮小麦分别洗净，放入锅中，加入适量清水，煎煮半小时。然后取出汁液，再加入适量清水，煎煮半小时，滤除汁液。

韭菜炒鲜虾：每次用韭菜150克、鲜虾250克去壳，加油急火共炒，熟后，加盐调味食用，每天1次。有补虚助阳，固泄等功效。可适用于治疗盗汗、阳萎、遗尿、遗精等疾患。

5清炒枸杞菜的做法

1、首先，将台湾枸杞菜洗净后，去掉老叶和硬茎，然后切成小段备用。接着，将葱姜蒜切成末备用。锅里热油，将葱姜蒜末爆香。然后将切好的台湾枸杞菜倒进锅里煸炒，加入适量的盐和生抽，翻炒几下，再加入适量清水煮熟。

2、做法：枸杞叶洗净用淡盐水浸泡10分钟备用。香干切片。大蒜切片。鲜辣椒切圈。锅内加水烧开倒入枸杞叶汆烫20秒捞出过凉。锅烧热倒入蒜瓣炒出香味。然后倒入香干小火慢炒。炒至香干两面金黄。

3、去梗，摘下枸杞菜的叶子洗净；热油锅，放进枸杞菜，翻炒；等到有水分渗出，加入适量食盐，再翻炒均匀即可。

4、枸杞菜用水清洗干净，把叶子摘下，茎是不吃的。猪肝清洗干净后，再用清水浸泡30分钟，去除血水。然后把猪肝切成薄片，加入盐、生抽、玉米淀粉腌制10分钟。锅中放水，烧开后加入姜片和猪肝，继续用大火烧开。

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