油条的营养价值（油条的营养价值表）

大家好，今天本篇文章就来给大家分享油条的营养价值，以及油条的营养价值表对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1早餐吃油条有营养吗?#你吃对了吗#?

早餐吃油条是有一定的营养价值的，能为人体提供能量。 但不能只吃油条，要搭配其他早餐食品，营养均衡， 长期大量食用油条对人的 健康 也存在危害。

没有营养的。以前人们做油条里面竟然还会放洗衣粉。（这是我同事的哥哥家就是买早点的，告诉我的）。

早餐吃油条没有营养。油条是一种油炸食品，油炸食品的危害可能大家都知道。很多油条在那个过程中，很多老板用了一些不好的理由占道，这些油会反复使用。

早上吃油条对身体健康没有好处！早餐自己做的好要卫生，现在卫生最重要，但是早餐要吃得清淡，不要吃油腻油炸的食物，如果不是自己做的话；早餐吃一杯燕麦加200ML酸奶就可以了。请采纳。

2油条的功效与作用油条适宜人群

1、油条对胃酸有抑制作用，并且对某些胃病的一定的疗效。适用人群 一般人群皆可食用。

2、油条对胃酸有抑制作用，并且对某些胃病的一定的疗效。 钠 富含钠，调节渗透压，维持酸碱平衡。

3、油条适合的人群 一般人群均可食用 高血脂患者、糖尿病人、肝肾功能不全者不宜食用；老年人、孕妇、肥胖人群少食或不食。

4、豆浆味甘、性平；有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；常用作痰火咳喘、便秘淋浊等患者的食疗用品。油条是古老的面食，口感酥脆有嚼劲。

5、油条经高温油炸，破坏了油条所含有的必需脂肪酸、脂溶性维生素A、维生素D及维生素E等营养素，营养作用差。

6、豆浆油条也算是中国传统的早餐，当然，也是许多上班族比较钟爱的一种早餐了。早餐喝喝豆浆对身体还是有些好处的，补充蛋白质。豆浆性味甘，具有补虚润燥，清肺化痰，通肠利便，清热下气的功效。

3油条的营养价值

所以说油条是一种含有碳水化合物、谷类蛋白质和脂肪的纯能量食品，基本不含维生素。可以用来充饥和提供能量，没有过多的营养价值。

油条含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂的食物。油条对胃酸有抑制作用，并且对某些胃病的一定的疗效。适用人群 一般人群皆可食用。

至今，有些地方，仍有把油条称为“油炸桧”。 油条的营养价值 提供能量：油条含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂的食物。油条对胃酸有抑制作用，并且对某些胃病的一定的疗效。

4油条的营养与功效

功效提高免疫力、开胃消食一克热量386大卡食疗效果富含矿物质油条富含维生素、钙、磷、钾等矿物质，对人体所需营养素有一定补充。有助于增肥油条属高热量、高油脂的食物，对于想增肥的人有一定效果。

提供能量：油条含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂的食物。油条对胃酸有抑制作用，并且对某些胃病的一定的疗效。 钠 富含钠，调节渗透压，维持酸碱平衡。

从营养成分表中可以看出，在油条中含有比较多的 碳水化合物、脂肪，还有相对较多的蛋白质 ，这三样物质经体内氧化可释放 供人体生命活动所需的能量。

油条含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂的食物。油条对胃酸有抑制作用，并且对某些胃病的一定的疗效。适用人群 一般人群皆可食用。

好处：1，油条对胃酸有抑制作用，并且对某些胃病的一定的疗效。油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂食品。

油条是一种长条形中空的油炸面食，口感松脆有韧劲，是中国传统早点之一。是以面粉为主要原料，加适量的水、食盐、添加剂，经拌合、捣、揣、醒发、油炸制成的条形食品。

5孕妇中期可以适量吃油条吗?

您好，最好少吃油炸食品。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。

不可以吃，油条高热量低营养，而且油反复使用后含有丙稀酰胺，是强致癌物质，油条中含的铝元素也会导致痴呆，除了油条，其他的油炸食品，孕妇还是不要吃。

孕妇可以适当吃一些油条。但是不建议多吃。原因在于油条表面裹着大量油脂，不易消化，不适合孕妇食用。

油条制作时要放白矾，就是十二水合硫酸铝钾，里面含铝，吃过多会影响人体对铁、钙等成份的吸收，导致骨质疏松、贫血，甚至影响神经细胞的发育。孕期尽量少吃，吃一点点当然没什么大影响。

孕妈妈们，你们知道吗？其实孕妇是可以适量享用油条的，但记得不要贪多哦！虽然油条口感美味，但它并不具备丰富的营养成分，所以不能将它作为营养补充品。

孕期可以吃油条，但是不建议经常吃油条。油条虽然属于日常生活中好多人喜欢吃的食品，但是因为油条属于高温油炸食品，并且炸油条的油是反复使用的。

好了，油条的营养价值的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于油条的营养价值表、油条的营养价值的信息别忘了在本站进行查找哦。