桑叶粥做法（桑叶粥的做法窍门）

大家好，关于桑叶粥做法很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于桑叶粥的做法窍门的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1明目养肝吃什么好

猪肝枸杞汤：可以养肝明目，这个汤很简单，就是用猪肝，枸杞，和熟地一起煮，这其中 猪肝，归肝经，有补肝、明目、养血之效。《千金·食治》：“主明目。”适用于肝血不足所致的视物模糊不清、夜盲、眼干燥症。

花菜 炒 肉片 的 做法：（1）花菜切小朵洗净，五花肉洗净切片，小葱蒜瓣小米辣切好备用。（2）锅中入水下入花菜焯水片刻，捞出沥干水分，锅中热油下入花菜炒香。

中药资源丰富，治疗目系疾病的药物也很多。常用的治疗明目的药物有以下几类： 发散风热 薄荷、蝉蜕、桑叶、菊花、蔓荆子等。上几味药物主要治疗风热上攻导致目赤，眼眦瘙痒、见风流泪、红肿、翳膜遮睛症状。

枸杞子：补肝益肾，明目强身。人参：具有益气补血、提高免疫力等作用。丹参：能清热解毒、活血化瘀，对肝脏有保护作用。茯苓：利水消肿，有助于清理肝脏垃圾。红枣：补中益气，增强人体免疫力。

【王明勇（食疗养生专家）】春季养肝应该多吃青色且带有酸味的食物，包括奇异果、柠檬、番石榴、白醋、绿豆、毛豆、大黄瓜、小黄瓜、竹笋、花椰菜、菠菜、芹菜、海带等等，能照顾肝、胆及眼睛等部位。

2哪种桑叶能做茶叶?

第三：桑叶菊花山楂茶 材料：桑叶、菊花、山楂、金银花 做法：将所有的材料一起放入杯子中，然后用开水冲泡四次，每次的时间控制在十五分钟左右，然后代替茶水饮用。

近几年在崂山、即墨、城阳附近的山坡上采的一种天然无毒植物炒制成的一种野生茶，味道极香。这里的老人们在六零年饥饿的时候都用来充饥。

桑颐青茶由桑叶、银杏叶、荷叶等茶叶制作而成。桑叶 桑叶，中药名。是桑科植物桑的干燥叶，又名家桑、荆桑、桑椹树、黄桑叶等，全国大部分地区多有生产。

蒸青。锅内放清水，烧开后，将蒸笼放在锅内盖严，用大火、急火迅速蒸，待上大气后，根据蒸具密闭程度改用小火蒸5-5分钟，揭开盖查看，以桑叶软熟保持鲜绿为好，立即出笼倒入干净的容器内摊晾。

有利于“生发”用桑叶煎水，用来洗头发，对治疗脱发、白发有一定的疗效，并且能有效的减少头皮屑的产生，在《本草纲目》也有记载道，“桑叶明目长发。”表明桑叶可以滋养头皮，有利于头发的生长。

干燥：将揉搓好的桑叶进行干燥，可以放入热锅中不停地翻动蒸干水分。过筛：将制成的桑叶茶迅速倒入干净的容器内（不要用塑料容器）摊凉，冷却后用适当的筛子筛去过细的碎末。

3桑叶5种最好吃的做法

1、做法五：桑叶炒鸡蛋 准备食材如下：桑叶200克，鸡蛋5个，食盐2茶匙。具体做法如下：将桑叶去老根清洗干净，焯水，切碎；鸡蛋打入碗中，加入1茶匙食盐，打散成蛋液备用。

2、桑叶的吃法有：桑叶泡茶、凉拌桑叶、桑叶菜饼、桑叶鲫鱼汤、蚝油桑叶。桑叶泡茶：选择桑叶泡茶，最好是选择晚秋的桑叶。晚秋桑树中上部无污染、无病虫害的叶片。泡茶的水温度不能全开，最好是70-80摄氏度。

3、桑叶煲汤：在一些地方，人们会将桑叶和其他的食材一起煲汤，如鸡肉、鱼肉等。这种方法可以让桑叶的营养成分更好地溶解在汤中，让汤更加美味。

4、桑叶5种最好吃的做法：凉拌桑叶菜、桑叶鲫鱼汤、桑叶粥、桑叶猪肝汤、桑叶蒸肉饼。凉拌桑叶菜：虽然桑叶的做法挺多，但我觉得还是凉拌着吃最香。拌出来以后，颜色碧绿，鲜嫩可口，很清口。

4两种食物经常吃能清肝明目

1、枸杞 枸杞味甘性平，归肝、肾、肺经，质润气和，可升可降。具有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效。枸杞还有降低血压、血脂和血糖的作用，防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。

2、豆苗 豆苗有清肝明目的食疗功效，它含有大量的镁以及叶绿素，有助于排出体内毒素，保护肝脏，而且其中富含胡萝卜素和叶黄素，对保护视神经、改善视力非常有益。

3、枸杞能滋补肝肾、明目、润肺止渴，进而使人红润，最适合消除疲劳。枸杞可以预防动脉硬化，防止衰老；它还能温暖身体。枸杞干嚼效果最好，营养吸收最全面，如果每天干嚼10粒即可。

4、建议每天吃一个香蕉，以及适当的吃一些鱼或者是鱼汤的话对于自己的眼睛是比较好的，而且经常吃莲藕、荸荠这些食物的话也是可以帮助身体排毒的，但是一定要注意保持良好的作息习惯才是最好的。

5、问题一：清肝明目的食物有哪些 鸭肉、鸭蛋、田螺、黑鱼、蚌肉、绿豆、藕、荸荠、冬瓜、茭白、黄瓜、丝瓜、枸杞子、枸杞叶、薄荷、生菜、苦瓜、海藻、竹叶、莼菜、香蕉、梨、柿子、柑、桑椹等。

5孕妇可以吃桑葚叶子做的菜吗

1、能吃。主料：鸡蛋2个、桑葚叶50g 辅料：橄榄油适量、盐适量、枸杞适量 准备桑葚叶适量、鸡蛋两枚。放入清水中洗净备用。切成丝或细末。锅中加水烧开后磕入鸡蛋，小火烧开煮至蛋五成熟。

2、孕妇是可以吃桑葚的。桑葚中含有的营养价值比较丰富，比如B族维生素以及维生素C，同时也含有磷和钙等营养物质。农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。

3、孕妇在怀孕之后可以适当吃一些桑葚，桑葚含有大量的维生素C以及微量元素和矿物质，而且口味甜、甘，有补益脾肾的作用。孕妇适当食用桑葚，对于胎儿的生长发育，具有补脑益智的功效。

6花生:药食两用功效多!推荐4款常见食疗方

1、花生茶 做法：花生、西瓜子各15克，红花5克，冰糖30克。将西瓜子捣碎，连同花生、红花、冰糖，一起放入锅内，加水沸开煮半小时后，代茶饮用，并食花生。功效：此方具有养血、润肺、止咳等作用。

2、失眠茶：用花生鲜叶60克，或干叶20克，洗净，用滚水沏泡，代茶饮，本茶镇静安神，助失眠治疗。降压降脂汤：每日用花生外壳100克煎汤，不拘多少，频频饮之。

3、【功效】醒脾开胃，理血通乳，润肺利水。【主治】花生治水肿，乳闭，尿血；花生叶治失眠。【食疗方】（1）花生大枣龙眼汤 [配方]花生米、大枣各25克，龙眼肉10克。[操作]上料同煮汤，早晚食用。

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