蕃薯（蕃薯糖水）
大家好，关于蕃薯很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于蕃薯糖水的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！
1番薯有什么好处
1、我国专家认为，红薯具有一定的抗癌效果，但对红薯抗癌的“本事”不能夸大，要辨证看待，因为其机理尚未完全清楚，红薯的最大功效还应放在减肥、健美、防止亚健康、通便排毒等方面。
2、有利减肥 红薯美容养颜 预防胆固醇过高 辅助降血压 降低中风风险 养护关节。
3、地瓜性凉、味甘，归胃经，具有生津止渴、解酒毒、降血压的功效。补充能量：含碳水化合物，能迅速为身体提供能量。提高免疫力：铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。
4、具有减肥瘦身的好处 红薯富含膳食纤维，而且是一种低脂肪、低热量的食物，在食用红薯的时候，不仅有饱腹感，还能够减少脂肪在人体里面的堆积，从而达到一个非常好的减肥瘦身的作用。
2番薯又名什么?
1、别称甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜、山药、甜薯、红薯、红苕、白薯、阿鹅、萌番薯。番薯是一种高产而适应性强的粮食作物，与工农业生产和人民生活关系密切。
2、番薯 番薯为旋花科植物，又叫红薯、甘薯、山芋等。据研究测定，每百克番薯含热量仅127千卡，粗纤维0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物25克，另含无机盐和维生素等物质。番薯含热量仅为馒头的一半。番薯可代粮充饥。
3、番薯（学名：Ipomoea batatas），又名红薯、甘薯、山芋、地瓜、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等。常见的多年生双子叶植物，草本，其蔓细长，茎匍匐地面。
4、地瓜一般指红薯，红薯原名番薯，又名红芋、甘薯、蕃薯、山药、番芋、地瓜、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋等。
3为什么地瓜又叫番薯?
地瓜就是番薯，但绝对不是南瓜；马铃薯是土豆，但绝对不是山药。 地瓜又称白薯、蕃薯、红薯、山芋、红苕等，在植物学上的正式名字叫甘薯。地瓜味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供给大量热量，所以有的地区把它作为主食。
地瓜是种在地里面的，我们要从地里翻出来，还要煮着吃。
红薯又称为甘薯，地瓜，甘储，朱薯，金薯，番茹，红山药，玉枕薯，山芋，甜薯，红薯，红苕，白薯，阿鹅，萌番薯等。红薯是一年生草本植物，地下部分呈现出的是圆形，椭圆形或者纺锤形的块根。
4为什么说多吃蕃薯有益健康?它有什么作用?
1、番薯有减肥的效果。它富含大量的果糖，可以防止糖分转化为脂肪，从而达到减肥的效果。还能保持心血管壁的弹性，抑制胆固醇的沉积，预防动脉硬化，对维持人体健康有重要作用。
2、适当吃红薯对健康还是有利的，红薯并不像它的价格一样廉价，它的营养成分十分丰富，是一种健康食品。
3、红薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。食用红薯可以抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红薯还富含钾元素，它可以减轻因过分摄取盐分而带来的弊端。
4、它可以降低患癌风险，红薯含有高水平的维生素 A，研究人员评估了这种富含维生素的食物对抗肺癌的功效。一项研究调查了经常食用红薯的人，参与者患这种疾病的风险都比较低。
5、多吃红薯有什么用吗？红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小，其营养价值和养生保健作用却很大。
6、地瓜的叫法多种多样，有的地方叫红薯，小编觉得大家可以根据自己身体的实际情况进行选择。如果可以经常吃地瓜的话，那么就能够达到滋补肝脏的作用，同时抗癌的作用也是比较好的。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
