桂圆干（桂圆干直接吃和泡水哪种效果好）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于桂圆干和桂圆干直接吃和泡水哪种效果好不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享桂圆干相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1龙眼干的功效与作用及禁忌,龙眼的功效与作用

1、益气补血也是桂圆干最重要的功效，它含有丰富的葡萄糖和蔗糖，而且还有丰富微量元素体，这些物质被人体吸收后，既能为人体补充热能，又能提高人体造血功能和加快人体内血红蛋白合成，对人体的气血亏损有特别好的调理作用。

2、龙眼的功效与作用龙眼治思虑过度失眠健忘。龙眼有治思虑过度失眠健忘的作用，可以用120克桂花蕊、500克龙眼肉、240克砂糖浸入1坛高粱烧酒，浸酒的时间愈久愈佳，食用时每天早晚饮1小杯。龙眼治脾虚血亏所致的面色萎黄、心悸怔忡。

3、龙眼的功效与作用及副作用1 益气补血，增强记忆：桂圆中含有比较丰富的物质相信大家也是有所理解，正是因为这些物质的存在它可以帮助我们补血，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

4、每天清晨10颗桂圆肉，加入荷包蛋煮，再加适量白糖，空腹吃，可以补脾养心，生血益气。桂圆肉可以是直接买纯肉的，也可以直接买龙眼干自己剥开取肉。每天晚上睡前单吃10颗桂圆肉，可以养心安神，治疗心悸失眠。

5、直接吃：直接吃是最有营养的一种吃法，每天晚上睡前可以取十来个干桂圆，慢慢嚼食，能养心安神，对人类的心悸失眠有很好的治疗作用。

2干桂圆的功效与作用,新鲜桂圆和干桂圆的功效与作用

干桂圆和鲜桂圆的功效是一样的。两者的营养成分基本一样，都是滋补身体的食物，人体适当摄入可以增强体质，补血益气，养颜美容。

新鲜桂圆和干桂圆的功效都差不多，只是湿的桂圆要比干的桂圆更加湿热，所以体质湿热的人要少吃鲜桂圆。

干桂圆泡水、干桂圆泡水喝的功效 桂圆的安神作用是比较明显的。无论是觉得心慌、心悸、健忘，都可以试下桂圆水。喝干桂圆泡水，消除疲劳，还可以保护身体。

就拿出来冲温开水搅拌喝就可以了。桂圆主要功效是补血益气，虽然说桂圆水好处很多，但喝多了始终会容易上火，所以要注意了。关于新鲜桂圆和干桂圆的营养价值及区别就介绍到这里了，看自己的喜好，都是比较有营养的。

鲜桂圆的功效与作用鲜桂圆的资料血安神、调节神经、镇静、抗焦虑。鲜的桂圆，中医上又叫元肉，是一种中药材，同时也是一种食品，营养价值非常高，含有丰富的维生素、微量元素和矿物质。

干桂圆 【龙眼药用】龙眼即桂圆（桂元、元肉）。

3桂圆干保质期一般多久

一年。桂圆干的保质期是一年，主要是桂圆干是由新鲜桂圆制成的，其制作方式包括晾晒、烘干等，会使桂圆干的水分进一步流失，质地变得干燥，更易发生氧化、受潮、变质等，保质期较短为一年。

年。桂圆干的保质期是1年。防潮防虫措施没做好，桂圆干提前坏掉的几率会高，所以每隔一周或两周，有太阳时就把桂圆干拿出来晾晒几个小时，晒到果壳变硬时再收到密封袋中，放在阴凉、干燥、通风的地方保存即可。

一年左右。桂圆干的保质期一般是一年左右，这主要是跟桂圆干的制作方式有关系，而且在进行储存的时候，应该放置在干燥阴凉的地方，每隔1-2周左右晾干几个小时，湿热的时候可以存放在冰箱，这样可以有效的延长保质期。

该食品保质期如下：桂圆有干的和湿的两种：干的桂圆可以保存一年左右，晒干之后，只要保持干燥，不放在比较潮湿的地方，不腐烂、不产生一些霉菌，可以一直吃的。

一年左右龙眼干放的保质期是一年左右，超过一年的有可能不能吃。龙眼干的保质期通常为一年或一年半，如果不采取防潮和防虫措施，则提前坏掉的概率会很高。每隔一到两周将把干龙眼取出，在阳光充足的地方晾干几个小时。

一年到一年半。坏掉的桂圆果壳发潮变软，直接捏壳不碎，留有凹陷，打开果壳之后看果肉，发潮甚至长霉的现象。桂圆储存方法：桂圆尽量不要放在冰箱保存。

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