冬瓜瘦肉粳米粥的材料和做法步骤（冬瓜瘦肉稀饭怎么做）
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1冬瓜哈利瘦肉粥的做法步骤图,怎么做好吃
1、步骤 冬瓜削皮，切大块，在削处皮打花刀。肉切末，葱切段，蒜头切末。热油锅，炒肉末。稍炒一下放入蒜末和剁椒 翻炒片刻，装起。另起锅，放少许油。冬瓜一块块放进锅里小火慢煎。
2、葱姜，香菜，油，盐，蚝油，醋 适量 冬瓜花蛤汤的做法 花蛤好吃，有一点需要注意，就是花蛤很容易牙碜。
3、蛤蜊冬瓜汤的做法：将冬瓜洗净，去瓤，切成稍厚点的片，切的太薄一煮就会烂掉了；口蘑洗净，切片；枸杞泡洗干净；蛤蜊要头天晚上泡在盐水中，第二天就可以洗净备用了。
2冬瓜儿菜瘦肉粥的做法,冬瓜儿菜瘦肉粥怎么做
1、蔬菜瘦肉粥的正宗做法如下：大米洗净，沥干净后放少许盐腌制30分钟。肉丝加姜片，葱段，大料，生抽腌制3分钟，入凉水煮至开锅，再煮五分钟。将腌制好的大米入锅，搅拌下，防止沾锅底。熬制20分钟即可。
2、..皮蛋瘦肉粥的做法视频.小贴士 不用高压锅，同样的方法延长煮的时间。 肉先焯水下，去腥味，可以放点白胡椒粉也是去腥味，增加鲜味儿还。
3、瘦肉粥的做法步骤：主料：猪肉（瘦）100克、大米50克。辅料：植物油1茶匙、食盐1/2茶匙、生抽1茶匙、矿泉水适量。步骤：三分之一筒大米，用水冲洗两遍。电饭锅放入三分之二的矿泉水，煮35分钟左右。瘦肉切粒。
4、再加入另一个切碎的皮蛋继续煮上10分钟。加入适量的盐。加入胡椒粉和少许鸡精调味。1淋入适量的香油。1搅拌均匀关火，盛入碗中后可撒一些葱花食用。1一碗皮蛋瘦肉粥就出来了。以上就是瘦肉粥的做法。
3冬瓜粥的做法与功效
冬瓜粥的功效与作用 冬瓜粥简而言之就是由冬瓜、大米、枸杞子熬煮成的粥，营养价值丰富，不含有过多的脂肪，有利尿排湿的功效，是减肥最好的利器。
将准备好的肉、冬瓜、香菇倒入砂锅，继续中火煮，十分钟后加盐、鸡精。口味重的还可以滴一点酱油和香油。冬瓜变软，香菇变脆，就可以出锅了。
利水消肿冬瓜粥中维生素C多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。清热解毒冬瓜粥具有清热生津、解暑除烦的功效，夏季食用尤为适宜。
”所有这些，虽不足信，但与“久服轻身”、“补衰老”的意义是相通的。此粥具有补肝肾、润五脏、滋润皮肤，使人面色红润光泽、降血脂、血糖、延年益寿等功效作用。
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