怎么吃红烧肉不发胖（想吃红烧肉怎么做）

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1红烧肉,加什么减肥瘦身,香而不腻呢?

1、红烧肉不要只烧肉，放上它清香淡雅，就算减肥也要吃一顿。我喜欢用笋干，个人的理由只有一个：有嚼劲。非要谁鲜笋和笋干那个好，这个还真难下结论，很多营养专家都鲜笋维生素C多，干笋维生素D多，打了个平手。

2、鹌鹑蛋烧红烧肉，红烧肉搭配它简直是绝配，营养丰富好吃又不腻，老人小孩都喜欢。

3、首先把挑选肥瘦相间的精品五花肉，这样的五花肉炖出来的红烧肉味道更香肥而不腻。把五花肉切成小块，这里切得比较小块，大家也可以切成厚一些的方块。

4、红肉可以让女生的肌肤红润可爱，不可不吃，但是不能多吃减肥红烧肉是一道菜品，主料是五花肉，辅料是葱、姜、蒜、八角、料酒、老抽、生抽、白糖、开水、红曲粉。

2红烧肉能减肥吗,有谁知道怎么做?

1、吃红烧肉会发胖吗吃红烧肉会胖。红烧肉的原料为五花肉，其中肥肉和瘦肉各半，脂肪和蛋白质的含量都很高，100g红烧肉中能量的含量在4800千卡之上，属于高热量食物，食用过多有发胖的可能。

2、减肥红烧肉的做法材料：五花肉700克、生抽1汤勺、盐2茶勺、冰糖2汤勺、普洱茶20克、姜、葱适量做法：普洱茶泡出深茶汤一大碗，将茶叶用纱布包起来待用。

3、吃红烧肉会胖。红烧肉的原料为五花肉，其中肥肉和瘦肉各半，脂肪和蛋白质的含量都很高，100g红烧肉中能量的含量在4800千卡之上，属于高热量食物，食用过多有发胖的可能。红烧肉吃100g左右最合适。

4、当然不可以，吃红烧肉还能减肥吗？材料 五花猪肉450克、大葱1根、姜片5片、八角4颗、冰糖30克、盐1/3小盐、生抽2大匙、老抽1/4小匙、料酒2大匙、清水1000ml。做法 猪肉切成30mmx30mm方块，大葱切长段，生姜切片。

3红烧肉吃甜还是吃咸?怎么做才能肥而不腻?

拿一个中型的煲，炒好的肉放入煲里，搅拌一下，看里面水分的多少，放入少量水，水是肉的2/3左右位置，大火烧开后小火慢慢炖，炖的时候用尖头筷子 试试是不是酥了，酥后开大火，收干汁水，放入葱花装盘。

随后加适量精盐与红糖，红糖不宜过多，有点甜味即可。最后再放 5 粒八角，一段桂皮，用 小火煮。当肉块变软，一盘香喷喷的红烧肉便大功告成了。做法二 1．将带皮五花肉切成方形块，葱、姜切成大片。

红烧肉好吃不腻方法如下：这道红烧肉直接用老抽替代炒糖色，效果其实也不错。这道菜因为用了酱油，本身带有咸味，所以盐可以不加。

我们在家制作的红烧肉一般都是咸甜口。那么需要的调料就是酱油，白糖，八角，桂皮和生抽。具体的材料还要根据自己的口味去适当的增减。三，红烧肉好吃不腻的，关键就是独特的做法。

红烧肉肥瘦相间，肥而不腻，瘦而不柴。香甜软糯，入口即化，非常好吃，是一道老少皆宜的硬菜。红烧肉是一道大众菜肴，全国各地的做法各有不同，烧制的器皿也不太一样。

五花肉切成小块，方方正正，每块都有皮有肥瘦肉，烧一小锅水，把肉块放进去煮5分钟，煮出血污与浮沫，取出来冲洗干净，沥干水。

4吃红烧肉配什么主食吃不胖

吃红烧肉会胖吗 吃红烧肉会胖。红烧肉的原料为五花肉，其中肥肉和瘦肉各半，脂肪和蛋白质的含量都很高，100g红烧肉中能量的含量在4800千卡之上，属于高热量食物，食用过多有发胖的可能。

红烧肉配竹笋、香菇、胡萝卜、洋葱以及酸的腌制素菜等都有助于解腻。其中的竹笋是一种富含膳食纤维的食物，食用后可以促进身体的代谢，加速红烧肉的消化排出。

红烧肉怎么吃不会胖呢？吃红烧肉会发胖吗吃红烧肉会胖。红烧肉的原料为五花肉，其中肥肉和瘦肉各半，脂肪和蛋白质的含量都很高，100g红烧肉中能量的含量在4800千卡之上，属于高热量食物，食用过多有发胖的可能。

笋干只会提供清香味，总体味道过于偏淡，所以我们需要加半颗八角和一小段桂皮来提为情。同时，笋干也非常的认同这两种味道，不要放生姜，不会过于影响笋干本身的味道，当然不能多放，放多了就会失去肉本身的香味。

5红烧肉是怎么做的不肥的

1、流程一：将肉切成麻将大小的方块，放到锅里煮15分钟后将肉取出，用凉水冲净盛盘待用。流程二：将锅洗净置小火上，锅里放少许底油，随后在油里加20克红糖，并用勺子快速搅拌。

2、汤汁不要全部收掉，留一点点即可，出锅前加入半勺味精提鲜。1香喷喷的红烧肉就做好了，装盘。

3、盖上锅盖再炖煮15分钟。做红烧肉，加盐不能过早，加盐太早的话，肉质容易发柴，不易炖烂；要把肉块炖煮至七八分熟再加盐，既不会使肉质发柴，还能使其更加入味。

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