暖胃（暖胃吃什么食物最好）

大家好，今天来为大家解答关于暖胃这个问题的知识，还有对于暖胃吃什么食物最好也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1哪些食物最暖胃,养胃

早餐吃热食最养胃 一份营养均衡的早餐中，最好包括谷类、肉类、奶类、豆制品以及蔬菜水果等几种食物中至少三种。长期不好好吃早餐的人，更容易各种胃病。 另外，吃“热食”才能保护“胃气”。

小米 “ 小米养胃”被很多人熟知，小米也确实是养胃佳品。小米易于消化吸收，食欲不振时可开胃，平时可养胃，搭配其他食材煮粥亦可。注意碱会破坏小米中富含的维生素B，煮粥勿加。

红薯 大家可以将红薯切成小块来熬粥喝，如果你觉得比较单调，还可以加入适量的红枣，这样营养搭配更合理，能补血暖胃，样子上也更好看，更容易引起食欲。但是不推荐糖尿病患者食用。

吃什么东西暖胃养胃1 胡椒 胃寒吃什么可以暖胃？其实胡椒汤是一个很好地选择。胡椒大部分都生长于高温和长期湿润地区，性味辛热，因此温中散寒止痛的作用比较强。白胡椒的药用价值稍高一些，调味作用稍次。

白萝卜 白萝卜被誉为是土人参，具有健胃消食、通气益气的效果。将白萝卜炖豆腐汤、白萝卜炖羊肉食用后都能起到健脾暖胃的作用。

2暖胃健脾食谱

胡椒陈皮猪肚汤 材料：胡椒10克打碎，洗净鲜猪肚1个，陈皮5克（或生姜3片）。

功效：山药具有补脾和胃之功能；桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。6 萝卜羊肉汤 材料：羊腩肉750克、白萝卜500克、姜片、盐、鸡精、料酒、胡椒粉 做法：将羊腩肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝。

冬季宝宝调理脾胃食谱 山药+红枣+小米=山药小米粥。山楂+苹果+小米=山楂苹果小米粥。花生+莲藕+胡萝卜=莲藕花生汤。南瓜+肉沫+米饭=南瓜拌饭。莲子+莲藕+米饭=清香莲子饭。山药小米粥 作用：健脾暖胃。

暖胃健脾食谱 南瓜小米红豆粥 做法：将老南瓜洗净切细，大、小米淘净煮粥，沸时放入南瓜，至粥熟。粥乃人间第一保健品，容易被消化吸收，此粥润五脏、补气血，特别适合脾胃虚弱的老年人。

暖胃健脾祛湿汤做法 扁豆瘦肉汤 材料：扁豆100克、陈皮1/4个、猪瘦肉400克、食盐、生姜适量。

3冬天喝什么汤更暖胃?

1、冬季暖胃汤之桂枣山药汤 红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，砂糖1/2杯。红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。

2、九款冬天暖胃汤， 巨巨巨好喝。 菠菜冬菇汤：先炒胡萝卜后下冬菇炒软，加适量水煮沸，加入菠菜淋入蛋液，加入少许盐出锅。

3、如果家里的中老年人还有腰部和膝盖部位发寒、小便频繁等症状，可以多喝点附子羊肉汤。每天晚餐时喝上一小碗，不但可以有效帮助身体防寒保暖，还能解决腰膝发寒、小便频繁等不适。

4、功效：香菇乌鸡汤可以补气血、养颜、提高免疫力。用香菇和乌鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收率；对女人而言乌鸡汤是补虚劳、养身体的上好佳品。

4天凉吃什么暖胃又暖心?

砂锅白菜炖酥肉。白菜炖酥肉，特别适合在冬天吃，热乎乎的暖心又暖胃，尤其是再配上热乎乎的砂锅，冒着热气吃，实在是太香了，接下来把做法分享给大家。

烤红薯 烤红薯是北方最常见的小吃之一，通常红薯的都是黄澄澄的。小编每天晚上放学，都能看见微弱灯光下，一辆摆满烤红薯的小车，冒着腾腾的热气。那种感觉真的很温暖，当然，烤红薯的味道更温暖，很烫，但是很甜。

第一种：酸汤酥肉 食物提前准备：小葱，姜片，辣椒干，黑木耳，金针菜，西红柿，味精，芝麻油，盐，白胡椒粉，生抽酱油，陈醋等。

猪肉炖粉条 以前在北方的时候，冬天里，最近常吃的蔬菜就是白菜。

5有哪些食物是暖胃的

1、砂锅白菜炖酥肉。白菜炖酥肉，特别适合在冬天吃，热乎乎的暖心又暖胃，尤其是再配上热乎乎的砂锅，冒着热气吃，实在是太香了。红焖萝卜羊排。

2、盘点日常暖胃的8种食物 红茶 红茶可以起到暖胃，暖宫，增加代谢等功效，当然还会帮助我们分解一些摄入的过多油脂，起到刮油的功效。喜欢吃肉的女性，不妨经常自泡一些茶饮，是一个比较科学又简单的饮食搭配。

3、黄花鱼绿豆糕提前准备食物调味品，大黄鱼500g/绿豆糕150g/姜适当/蒜适当/大葱适当/小葱适当/盐适量/生抽酱油一汤勺/老抽王一汤勺/糖一小勺/米酒一汤勺/植物油两炒勺。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。