十个月宝宝食谱（十个月宝宝食谱安排表）

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1适合十个月宝宝的三款食谱

1、下面为你推荐三款适合十个月宝宝的食谱，让宝宝健康成长。鲜美鸡蛋羹将鲜嫩的虾仁煮熟，切碎备用。将鸡蛋打入碗中，加入适量水和盐搅拌均匀。将搅拌好的鸡蛋液放入锅中蒸至凝固，再加入切碎的虾仁或肉末，继续蒸几分钟至熟透即可。

2、小白菜玉米粥：小白菜洗净。入沸水中焯烫，捞出，切成末；用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀；锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。

3、十个月的宝宝逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅，中午可以以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品。下面教给妈妈们一些午餐的食谱，可以参考下。三鲜鸡蛋羹先把虾仁放在开水里煮熟，然后切成小丁。

2适合10个月宝宝的米粥食谱

1、这款八宝粥的食材包括鲜奶、莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂圆干、花生、糯米和葡萄干，营养丰富，口感丰富。适合10个月宝宝这款八宝粥是适合10个月宝宝的辅食，可以提供宝宝成长所需的营养，还有助于培养宝宝的口味和饮食习惯。

2、牛奶粥 原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。 制法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。 蛋黄粥 原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。

3、红薯粥 食材：白米30g、红薯半个。做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。

3十个月宝宝可以喝五彩米煮的粥吗

1、指导意见：你好，可以的，孩子饮食应该多样化，保持营养全面，增强抵抗力。

2、十个月的宝宝是可以吃糯米的，糯米营养价值高，而且富含蛋白质、B族维生素、钙等物质，可以给身体补充营养，可以补中益气，调节消化和吸收功能，改善食欲不佳的情况；含有的B族维生素，还可以改善宝宝的神经系统。

3、你好，十个月的宝宝还不适合食用糯米粥，因为《本草纲目》中曾说过：“糯性粘滞难化，小儿、病人、最宜忌之”。

4、你好，您可以用五常产的稻花香粥米作为宝宝的辅食，宝宝粥米选用的是稻子的胚芽部分，颗粒比较小，非常容易消化。

5、PS：因为今天这道五彩鲜味粥的推荐月龄是10个月以上的宝宝，所以尽量把西兰花切得碎碎的。但如果是做给14个月以上，或者咀嚼能力比较好的宝宝，可以把西兰花切得大块儿一点，煮软的西兰花可以用来锻炼宝宝的咀嚼能力。

4十个月宝宝午餐食谱

1、个月左右的宝宝，辅食的食谱可以参考如下：我们按一杯等于240ml计算。早餐：给予1/4-1/2杯麦片、鸡蛋羹或者炒鸡蛋。1/4-1/2杯水果，如果孩子自己吃，可以切成丁。120-180ml配方奶或母乳。

2、平底锅加热，将步土豆丝平铺到锅中，放少许洋葱碎（按个人喜好放），小火煎熟即可。

3、十个月的宝宝逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅，中午可以以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品。下面教给妈妈们一些午餐的食谱，可以参考下。三鲜鸡蛋羹先把虾仁放在开水里煮熟，然后切成小丁。

4、春季：一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。

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