红枣莲子汤的做法大全（红枣莲子汤有什么营养）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于红枣莲子汤的做法大全和红枣莲子汤有什么营养不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享红枣莲子汤的做法大全相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1莲子汤简单做法?

1、制作步骤： 第一步：将一小块银耳放入清水中，泡发好。 第二步：莲子、红枣清水洗净备用，银耳去掉根部黄色部分，然后撕成小朵。 第三步：倒入红枣、莲子，倒入2碗清水，盖过银耳莲子等，选择营养汤功能。

2、莲子百合银耳汤的做法 材料：新鲜莲子200克、百合50克、干银耳50克、冰糖30克、枸杞15克。做法：200克莲子和50克百合，银耳提前浸泡2小时以上。新鲜莲子对半切开，去掉莲子心。

3、把洗净的红豆、莲子用清水泡浸两小时 锅内倒入清水，水煮开后把红豆、莲子放入锅中，大火烧开；待水再次煮开后，转小火煮40分钟；煲至30分钟时放入冰糖继续煮10分钟至冰糖完全融化即可。

4、莲子汤的做法：原料：干莲子300克，白糖200克。将莲子用清水浸胀，去衣去心，盛于大碗里。加水浸没莲子，再上屉，用旺火蒸1小时，至莲子酥烂，即出笼。

5、做法 砂锅坐上注入适量的水开火。倒入洗净的排骨。倒入洗净的花生米。放入生姜片。倒入洗净的百合和莲子，待汤汁开转入小火慢煲90分钟。出锅前调入少许盐就可以上桌了。

6、上等银耳，用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用四朵即可。莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。

2红枣莲子鸡蛋甜汤的常见做法?

做法 1 红枣用清水浸泡2小时泡发，用水将红枣和莲子冲洗干净；2 锅中放入红枣、莲子和足量清水，烧沸后转小火慢慢炖煮40分钟；3 炖煮过程中用勺子撇去浮沫；4 将冰糖放入汤中，溶化后打入鸡蛋，继续煮5分钟即可。

做法步骤：红枣洗净去核；银耳用水泡软，洗净，撒成小块 将银耳、红枣一起放入锅中，加入适量清水，用文火煮30分钟 加入适量冰糖煮化，最后打入整颗鸡蛋，用勺子稍微搅拌，煮沸即可。

鸡蛋甜汤做法如下：用料：清水1000ml、鸡蛋3个、白糖适量。将适量清水烧开，打入三个鸡蛋。

做法：将鸡蛋磕入碗中，均匀打散。莲子洗净，去心，用清水浸泡2个小时。红枣去核，洗净。锅置火上，倒入适量清水煮沸，放入桂圆肉，姜片，红枣，莲子，煮沸后转小火煮35分钟。

3红枣连子可以煲什么汤

1、楼主你好，冬天降火可以煲的汤包括：红枣莲子银耳汤、雪梨青萝卜炖猪瘦肉、猪肝枸杞菜汤、百合雪梨汤、荸荠茅根萝卜汤、罗汉果橄榄猪骨汤、粉葛赤小豆蚝豉煲鲮鱼、沙参玉竹雪耳汤。

2、百合，红枣，莲子可以一起吃。可用于做山药百合莲子甜汤。材料：鲜淮山250g、百合20g、莲子20g、枸杞5g、红枣4粒、冰糖适量（2人量）。

3、一壶润肺补肾，止咳生津的“红枣银耳莲子枸杞百合汤”就煮好了。喝一口，银耳口感滑嫩，红枣甘甜，鲜百合软糯，加了冰糖的汤汁甜爽，让整个口腔充满了诱惑。一小杯下肚，嗓子立刻感觉很是舒爽。

4莲子红枣汤的做法

莲子汤的做法：原料：干莲子300克，白糖200克。将莲子用清水浸胀，去衣去心，盛于大碗里。加水浸没莲子，再上屉，用旺火蒸1小时，至莲子酥烂，即出笼。

做法 红枣洗净。红枣莲子汤 汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即成。

莲子和红枣洗净，将莲子浸泡2小时备用。2小时后，把浸泡好的莲子和红枣倒入锅里，加入适量清水。大火烧开后转小火炖煮1个小时即可。1个小时后关火，加入蜂蜜到锅中拌匀（可依据个人口味添加）。

可以做成莲子红枣汤。材料：干莲子150克，红枣150克，蜂蜜少许 操作步骤：干莲子洗净浸泡2小时以上，红枣洗净去掉枣核。取煮锅，将干莲子和红枣放入锅中，加清水没过食材。

楼主你好，冬天降火可以煲的汤包括：红枣莲子银耳汤、雪梨青萝卜炖猪瘦肉、猪肝枸杞菜汤、百合雪梨汤、荸荠茅根萝卜汤、罗汉果橄榄猪骨汤、粉葛赤小豆蚝豉煲鲮鱼、沙参玉竹雪耳汤。

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