什么人不适合吃苏子油（什么人不能吃苏子籽）

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1苏子油什么人不能吃

1、患热病气虚者不宜吃紫苏油，气阴两虚者也不宜吃紫苏油，紫苏油和鲫鱼一起吃容易生疮，如果长期服用紫苏油，脾胃虚弱的人会出现腹痛、腹泻的症状，紫苏油也不适合气虚、体弱、经常感冒、发烧和出汗的人。

2、阴虚的人喝苏籽油可以的但是不宜经常喝，什么人都不主张喝任何油，可以适量应用，世界卫生组织要求每人每天食用油的量为25克，为了你身体健康最好在标准内。

3、苏子籽中的挥发成分也不少，我们在煮的时候，要控制好时间，不能长时间煮，要知道它是可以让血糖升高的，如果是糖尿病患者，要谨慎服用。

4、苏子油孕妇是可以食用的。先说说苏子油的营养成分：紫苏籽油被认为是富含α—亚麻酸的最好的食用油，α-亚麻酸（a-LNA）含量高达50％～70％。

5、苏子：止咳平喘，润肠通便.糖尿病不能用。下面是我为你带来的紫苏的功效与作用，一起来看一看吧。

2紫苏叶的功效与吃法和禁忌

1、紫苏的功效是具有一定的解表散寒、行气和胃的作用。风寒感冒引起的咳嗽可用于缓解妊娠引起的呕吐，还可用于鱼蟹中毒等。

2、防口臭抗过敏。现代生活压力大，饮食和作息不规律，很多人都会有口臭困扰。除了吃口香糖外，建议试试紫苏叶。因为紫苏叶含有特殊的香味成分，和白芷搭配一起口臭不攻自破。

3、韩国人一度掀起了用紫苏叶补钙的热潮，可见其营养价值。同时，紫苏作为一种中药，具有散寒养胃的作用，主要用于治疗感冒、咳嗽、腹胀、恶心呕吐。种子，又称紫苏子，具有止咳平喘、祛痰的作用。

3吃苏子籽禁忌

1、苏子籽的禁忌 （1）苏子与草鱼一起服用后非常容易生毒疮。（2）长期服用苏子，脾胃虚弱的人会出现滑泄病症，身患气虚、肾阴虚的盆友不可以服用紫苏叶。

2、吃苏子籽的禁忌有哪些苏子籽与鲫鱼一起食用后容易生毒疮。长期服用苏子籽，脾胃虚寒的人会出现滑泄症状，患有气虚、阴虚的朋友不能食用紫苏。

3、紫苏子的食用禁忌 苏子与鲫鱼一起食用后容易生毒疮。长期服用苏子，脾胃虚寒的人会出现滑泄症状，患有气虚、阴虚的朋友不能食用紫苏。

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