超级西红柿的功效与作用（超级红西翁鸽图片）

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1西红柿的减肥功效

1、吃西红柿有助于减肥。西红柿有健胃消食，生津止渴，润肠通便。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。

2、食物纤维有助于清肠排毒。西红柿内含有丰富的食物纤维，在这些纤维运送到大肠的过程中，纤维不但无法被肠消化，会吸收胆固醇、胆汁酸、脂肪等物质，并随大便排出，从而起到减肥瘦身排毒作用。

3、此外，西红柿富含维他命，其中维他命B群可促进脂肪代谢；柠檬酸和苹果酸可消除疲劳、强化血管；吃一个中等大小西红柿就能补充成人一天维他命C的需要；再加上矿物质成份，皮肤不会因为减肥而变干燥。

4、能降低胆固醇等多种成分，这些成分可以帮助减少热量的摄入，促进脂肪代谢，减轻身体负担，从而有助于减肥。但是，吃西红柿并不能完全取代其他的营养食物，为了保持身体健康，还需要注意饮食的均衡和多样性。

5、可以，西红柿又称番茄，多吃具有很好的减肥效果。番茄的功效有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等。

6、西红柿能减肥（1）西红柿含纤维素西红柿是能减肥的，而且用它减肥很安全，因为西红柿中大量的膳食纤维，人们食用以后会有饱腹感，能减少身体对其他食物的摄入，坚持食用可以起到明显的减肥作用。

2早上吃西红柿有什么好处?

1、坚持每天早上食用一些西红柿，可以有效改善皮肤质量。西红柿中含有的番茄红素可以降低紫外线对皮肤的伤害，起到一定的防晒作用。它还可以补充大量维生素C，促进皮肤的新陈代谢，让皮肤保持一个良好的状态。

2、有保护肝脏、营养心肌、降低血压的作用，它含糖量适度（为葡萄糖和果糖），维生素P，有类似阿斯匹林的作用，可降低血液粘稠度，保护血管，能防治高血压。常食番茄对冠心病和肝脏病人有辅助治疗的作用。

3、西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学反应，使胃内压力增强，造成胃扩张和胃痛，或形成胃结石，尤其是当西红柿和牛奶或豆浆搅拌在一起食用时，更易发生这种情况。

3西红柿能壮阳是真的吗

1、假的。西红柿的功效有其性微寒味甘酸，生津止渴，凉血养肝，清热解毒，治疗高血压、坏血病，预防动脉硬化、肝脏病等。《陆川本草》载，西红柿 “健胃消食，治口渴、食欲不振。

2、多吃西红柿能增强性能力。西红柿富含矿物质（钾、铁等），维生素a、c及番茄红素等生物活性物质。其中，番茄红素是很好的抗氧化剂，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用，同时可以提高精子质量。

3、降低疾病风险，可以一定程度上改善精子质量，但这不能混淆为吃番茄能壮阳。多吃番茄对提升性能力，延长时间毫无帮助。

4、西红柿真的对男人有好处。它们可以预防前列腺癌，提高精子浓度和活力。男人吃什么补肾壮阳，但市民却错误地把精子质量和生育能力等同于“壮阳”，认为吃西红柿就能“壮阳”，这确实是错误的。

5、因为一直说能致癌，那就不能致癌，现在又说能壮阳。哪个是真的？先不追究过去，那是历史问题，所以现在来看看现在的说法，——个西红柿能起到壮阳作用。西红柿不仅营养丰富，而且对男性有很强的保健（保健食品）作用。

6、但是需要注意的是，吃番茄只是对精子有好处，不等于能壮阳，而且精子质量与性能力是两码事。

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