鱼肝油什么时候吃最好（鱼肝油的正确吃法）

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1在一天的24小时当中,哪个时段吃鱼肝油最有效果?

1、在早上8-11点钟的时候吃鱼肝油，能够将鱼肝油中的维生素A、维生素D等成分完美的发挥出来，如果宝宝白天有户外活动的话，就可以将鱼肝油中的维生素d合成钙质，起到补钙的效果。

2、婴儿吃鱼肝油最好在喂奶或吃饭30分钟到1小时后食用，食用后30分钟到1小时以后再喂奶或吃饭，差不多上午9点钟的时候。 冬季更多地会选择在室内活动，相对日照时间较短，可以给幼儿每天都吃鱼肝油。

3、鱼肝油中含有大量的维生素A和维生素D，这两种维生素都属于脂溶性维生素，在饭后食用能促进维生素的吸收，维生素D能增加钙质的吸收，增强补钙效果，这两种食物一起食用时，因此，建议在早饭后食用。

2鱼肝油胶囊什么时候吃最好

食用时间 想正确服用鱼肝油，必须了解它最合适的服用时间，一般情况下，鱼肝油在上午吃比较好，这是最利于人体对微量元素钙和维生素a的吸收，另外在晚上睡前服用鱼肝油，也有利于人体对它所含营养成分的吸收与利用。

其实它的吃法是很简单的，只需要每天吃三次，每次吃一粒，最好能在饭后随餐服用，配温水吞服就可以了。

鱼肝油多为胶囊状，避免宝宝直接吞服造成窒息。可以将胶囊放入开水中溶解后喂给宝宝。适量摄取虽然鱼肝油好处多多，但过量有害。1岁以内的宝宝，早晚各一滴为宜。混合在食物中，让宝宝更好地吸收。

3鱼肝油一天吃几粒

一粒。鱼肝油每天吃1粒就可以。因为鱼肝油是从深海的鱼里面所提炼的物质，主要成分就是维生素D3，维生素D3是可以促进钙质的吸收的。

到3粒。不同人群每日摄入量不一样，需要结合自我实际情况，记忆力非常不好，且发现血脂含量高，一次吃三粒，如只是想养生，可以一次吃两粒。澳洲鱼油一天吃2到3粒。

控制喂食量：根据狗狗的年龄、体重、健康状况等，给予适当的鱼肝油。一般建议每天喂食狗狗1-2粒鱼肝油，具体喂食量可参考产品说明书或兽医建议。

您好！ 胶囊型的鱼肝油每天一粒，吃时将胶囊头扎个小眼或剪个小口，放到宝宝嘴边挤进去就可以。也可以一周吃2，3次。

4鱼肝油到底什么时候吃最好?

1、饭前半小时或喝奶时一起吃。 鱼肝油含有维生素A和D，可以防治佝偻并干眼症和夜盲症，颇受家长欢迎。但是由于应用不当，超量服用鱼肝油而引起维生素A中毒。

2、鱼肝油上午吃比较好，9-11点只坚持，如果日晒时间比较多不吃鱼肝油也没事。鱼肝油中主要是脂溶性维生素维生素A、D。此外，鱼肝油中还含有角鲨烯、烃安甘油、EPA和DHA。鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。

3、一天中任意时刻，鱼肝油服用不分饭前和饭后，一天一次。一般情况下，安排在早上晨起后。

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