空腹吃荔枝（空腹吃荔枝干对身体好吗）

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1空腹能够吃荔枝吗?

您好：一般是不建议早上空腹吃荔枝的，水果一般不适合空腹吃的，吃水果的最佳时间应在饭前一小时，饭后两到三小时为宜。

不宜空腹食用 鲜荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。

荔枝为什么不能空腹吃 鲜荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。

荔枝最好是在饭后半小时再食用；鲜荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。

空腹吃荔枝不好 空腹时尽量不要吃荔枝，如果吃了，最好喝点糖水补充糖分，以免引发低血糖症。荔枝鲜甜可口，离不开荔枝的含糖量逆天。

荔枝富含丰富维生素，促进血液循环。荔枝是一种营养丰富的水果，每日吃几粒荔枝能让人气色红润有光泽。荔枝含糖分很高，可以治疗贫血。

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