如何才能去火?（怎样可以去火简单快速有效）

大家好，关于如何才能去火?很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于怎样可以去火简单快速有效的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1特别炎热的夏天,如何才能灭火呢?怎样才能让自己远离夏日的火热?

1、注意平时的饮食习惯。在炎热的夏天，的确会让人们心中有很多的“火”。那么我们就需要掌握一些降火的好方法，这样才能够让我们的生活变得更加美好，让我们的生活变得更加充实。平时不要吃辛辣生冷食物，多吃一些清淡降火的食物，比如：紫菜，海带，苦瓜，黄瓜等等。营造一个凉爽的生活环境。

2、夏日，因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛等症状，可服用一些防暑药物，比如：人丹、藿香正气液、十滴水。除了服用也可外搽一些药物来缓解中暑带来的症状，如清凉油，风油精等；另外，夏桑菊颗粒、下火王颗粒、抗病毒颗粒以及用菊花、金银花等沸水冲泡代茶饮，对防治夏日感冒、中暑等，均有良好作用。二要合理调节室内空调温度。

3、养生家认为，在早、晚餐时喝点粥既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。 三要防“贪凉”：防暑、防湿是夏天每个人都要做的事，而夏天取凉更是人们在炎热的夏天获取舒适生活的方法之一。但如果过度贪凉则容易感冒；会出现不同程度的胃肠病；重者会患皮肤病和心血管疾病。而老年人和小孩出现各种症状更加明显。

4、可以跳入附近的水池和水塘内灭火，如果烧伤面积大，就不能跳入水中以防感染； （4）切忌用灭火器直接向着火人身上喷射，因为多数灭火器的药剂会引起烧伤的创口产生感染。 烟气妨碍人员逃生主要表现在以下几个方面 （1）烟气的毒害性。

5、不玩火、不随意摆弄电器设备。不可将烟蒂、火柴杆等火种随意扔在废纸篓内或可燃杂物上，不要躺在床上或沙发上吸烟。在五级以上大风天或高火险等级天气，禁止使用以柴草、木材、木炭、煤炭等为燃料的用火行为，禁止室外吸烟和明火作业。

2吃什么食物去火呢

1、绿豆汤；绿豆味甘、性寒，具有清热消暑、利尿消种、润喉止渴及明目降压之功效，对于中暑、咽喉炎、疮疖等有较好疗效。因此，绿豆常被民间用来当作消暑的食品。但绿豆性寒，低血压患者及正逢经期的女性不宜食用。

2、推荐：杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、苦瓜等食物。萝卜水 俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，冬天是产萝卜的季节，此时的萝卜脆嫩多汁，香甜肉多，萝卜本身性凉无毒，能够除燥生津，清热解毒，天气干燥的时候可以多吃萝卜，饮用白萝卜煮的水，能有效的下火润燥，生津下气。

3、西红柿清热，夏季可以吃西红柿也具有降火作用，而且西红柿富含丰富维生素，平时多食用对身体健康非常有利。因此，对于容易上火的人，吃西红柿不仅起到美容养颜作用，同时还能起到降火效果，这可是一举两得。

3绿豆水怎么煮才能解毒去火?

首先，将绿豆与水按略高于1：10的比例煮沸。然后，加入绿豆，转小火续煮8至10分钟后即可倒出绿豆汤。此时，汤色呈碧绿色，主要溶出的是豆皮中的活性成分，具有较好的清热效果。若需制作绿豆沙，可再加水煮制30分钟左右，或者加入大米煮成绿豆粥。需要注意的是，脾胃虚寒、容易腹泻或痛经的人应适量饮用。

在不锈钢锅内加水煮沸后放入绿豆。盖上锅盖煮三分钟后舀出里面的汤。此时豆皮中溶出的多酚类物质尚未氧化，清热能力最强。取出这些汤后，再加沸水继续煮制，直到把豆粒煮烂即可。还可以加一些冰糖，营养丰富又美味的绿豆汤就做好了。

第一个方法比较简单，因为绿豆本身就有清热解毒、去火的作用，只需要将绿豆熬水或者煮粥喝就可以了。想要绿豆水的清热解毒效果更好，可以在其中加入一些具有清热解毒、降火功效的食材或者药材一起吃，比如说百合、薏米、莲子心、银耳、冬瓜等等。

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