抽烟（抽烟怎么抽才是对的）

大家好，今天来为大家解答关于抽烟这个问题的知识，还有对于抽烟怎么抽才是对的也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1吸烟的危害50条

吸烟的危害：伤身体，肺癌，肺病，支气管炎，胃炎、没烟找烟很痛苦、有烟没火很痛苦，自己去想吧。戒烟：（1）找一个方法代替吸烟（吃木糖醇、薄荷糖等）所占用的时间，努力克制戒断反应。想想吸烟恶心抽搐的感觉。

吸烟的危害 导致不孕不育 烟草中含有大量可以杀死精子的物质，长期吸烟会导致弱精症和精子畸形，影响精子的质量和数量，影响孕育。吸烟还会影响血液循环，导致生殖器血量不够，从而引发男性阳痿、早泄等问题。

视力丧失——研究显示，吸烟增加白内障和青光眼风险。结核病——对于曾患结核的人，吸烟会使复发率倍增。类风湿关节炎——吸烟增加类风湿关节炎的风险。结直肠癌——吸烟者，有更高的比例思域结直肠癌。

吸烟对身体的危害 吸烟导致血栓，引发各种心脏病 吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。

害自己：吸烟者一般平均寿命要减少5-8年，吸烟对呼吸系统、消化系统均有严重影响。全世界每年死于烟害者均有1000万人。害他人：吸烟时，有85%的烟雾散发出来，造成他人受害。

吸烟致癌，研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病，还会导致骨质疏松。

2抽烟有什么危害?

吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。吸烟对肠的损害 吸烟会导致结肠癌。

您好，吸烟对健康有很大的危害。吸烟会导致肺癌、哮喘、脑卒中、心脏病、慢性阻塞性肺病等疾病，还会加重糖尿病、高血压、肝病等慢性疾病的症状。

吸烟首先会直接对肺部造成一定的危害，其中的焦油对于整个呼吸道均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏绒毛的功能，使痰量增加，支气管发生慢性病变，会产生支气管炎、肺气肿、肺心病甚至肺癌等疾病。

吸烟对身体的危害有：损伤呼吸系统、心血管系统、运动系统、生殖系统。损伤呼吸系统：焦油中的有毒气体和微粒随着吸烟进入肺部，损害肺。增加患肺癌、患肺炎、支气管炎、肺气肿的风险。

抽烟喝酒的危害 吸烟影响睡眠。因为香烟中含有尼古丁，而这种物质有让人兴奋的作用，会干扰人的正常睡眠，所以，经常吸烟的人睡眠的时间比不吸烟的人少，而且睡眠的质量也会大大下降。吸烟影响生育能力。

3怎么吸烟才是正确的

1、吸烟的正确方法是：点火，头一口烟吐掉，吸烟，把烟用力吸进嘴里以后，不要吐出来。点火。要求烟支端部整个圆面被点燃，不能只点一半。同时，“一火不点三烟”，点完两支烟后，请熄火后重新打火点第三支。

2、吸烟前要先补充足够水分 吸烟的人很容易患上支气管炎、肺炎、肺心病或者与癌症有关的病症，主要是因为人体在长期的吸烟中会造成水分的大量流失，水是生命的源泉，每天都应该补充水分，同时也能够将肺部焦油清除出身体。

3、我一般都是把烟吸进嘴里，用舌头品尝烟味，再吐出去，时间久了可以发现各种烟的不同味道觉得挺有意思的。

4、吸烟前要先补充足够水分 对于抽烟怎么抽才是对的第一点就是在吸烟前要先补充足够水分，水是焦油的天然克星。

5、抽烟的正确方法：在抽烟前，要喝足水，因为香烟中含有大量的焦油，对人体有害，而水正是它的克星。所以，在抽烟前先喝点水，能降低烟里的焦油对身体的损害。记得不要吸潮湿的烟。这样吸烟会增加患癌症的几率。

6、正确的吸烟方式是把烟用力吸进嘴里以后，不要吐出来，张开嘴，用嘴吸气，这时会感到咽喉不适，然后可以呼气了，用嘴用鼻子都行。根接一根吸烟是一种不良的吸烟习惯，和暴饮暴食一样，给人体健康带来严重危害。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。