水果茶（水果茶做法）

大家好，今天本篇文章就来给大家分享水果茶，以及水果茶做法对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1水果茶的做法和功效

1、滤除水果：当水果茶煮好后，用滤网或过滤纸将茶汁中的水果渣滤除掉。 倒入杯中：将煮好的水果茶倒入杯中，留出适量的空间如果你希望添加冰块或其他凉爽的配料。 享用：可以煮好的水果茶直接饮用，也可以放入冰箱冷却后再享用，根据个人口味调配温度和冷热。

2、做法： 将柠檬切成薄片，梨子和苹果去皮去核切成小块； 将切好的水果和柠檬放入热水壶中； 加入适量的水，盖上盖子，用小火煮10分钟； 将煮好的水果茶倒入杯中，加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

3、做法：菠萝去皮切成丁，草莓洗净对半切开把菠萝丁和草莓丁放到茶壶里放入红茶包，倒入开水浸泡十分钟后就可以享用。如果你喜欢的话还可以在水不烫的时候增加一点蜂蜜，这样更香甜呢。

2水果茶的好处

水果干中含有丰富的纤维成分，所以用水果干泡茶喝具有极好的补充膳食纤维、促进肠胃消化的作用。用水果干泡茶可以让水果干中的营养成分，更好的溶解在水中，并且被人体吸收，所以常喝水果茶对身体健康有益。

补水保湿：水果茶含有丰富的水分，可以帮助人体补充水分，保持身体的水分平衡，防止干燥和脱水。 增强免疫力：水果茶富含维生素C及其他抗氧化物，能够帮助人体增强免疫力，抵抗细菌和病毒的侵害，起到防感冒、抗癌的作用。

好处：保留水果的营养成分：冷泡水果茶不需要高温煮沸，因此能够保留水果中的维生素、矿物质和抗氧化物质等营养成分。口感好：冷泡茶水果茶口感清爽、香甜，适合清热解暑，消暑解渴。低糖量：冷泡水果茶不会像加糖的果汁一样含有高糖分，有利于控制血糖。

舒缓精神。百香果营养丰富，其中含有多种水果香味，闻之可以舒缓心情，而且在水果茶里面还会放有其他水果，营养后可以安定神经、舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张引起的头痛，因此具有舒缓精神的效果。美容养颜。

喝水果茶可以调节身体酸碱度、补充维生素、预防血管疾病、健脾开胃等作用。

3煮水果茶的功效与作用

促进肠胃蠕动：水果茶可以帮助肠道蠕动，加快体内毒素排出，同时起到促进消化的作用。排毒养颜：水果茶含有大量维生素C、果酸与矿物质等，能滋养皮肤，美容养颜 。调理脾胃：水果茶中的葡萄有利于生津、益气；苹果可清热止泻，清热解暑；而柑橘皮可以消滞增加食欲。

现在有一大部分朋友会有消化不良的情况，那么这类朋友是可以把果肉一起吃下去的，这样的话可以帮助肠道蠕动，加快体内毒素排出，同时起到促进消化，滋润肠胃的功效。水果茶蕴含着大量的维生素C，可以缓解工作持续带来的眼部干涩以及疲劳，放松身体，同时也可以生津解渴，补充身体所需水分。

水果茶可以根据不同水果的特点，具有不同的功效和作用，例如： 蜜柚茶：有助于消化，缓解便秘和肠胃不适。 蓝莓茶：含有丰富的抗氧化物质，有利尿和促进血液循环的作用。 桃子茶：含有矿物质和维生素，有促进新陈代谢、增强免疫力的作用。

煮水果茶是将新鲜或干燥的水果放入开水中浸泡一段时间，使茶水具有水果的香味和营养成分。其主要的功效和作用有以下几点： 促进新陈代谢：水果茶中的维生素、矿物质与水分的结合，可以帮助身体更好地吸收养分，促进代谢，维持身体健康。

4公认最好喝的十大水果茶

喜茶（HEYTEA）：作为一家以创新茶饮著称的品牌，喜茶的水果茶系列同样备受欢迎。他们的水果茶通常采用新鲜水果与优质茶叶结合，如芒果青茶、满杯红柚等，口感清新，果香浓郁。 奈雪的茶：奈雪的茶是另一家知名的新式茶饮品牌，其水果茶以真茶真果为卖点，强调无添加，保持水果原汁原味。

柠檬茶：柠檬含有丰富的维生素C，能够帮助提高免疫力，促进皮肤健康。将新鲜柠檬片加入绿茶或红茶中，可以增添一丝清新的酸味，非常适合夏天饮用。苹果茶：苹果是一种营养价值很高的水果，含有多种维生素和矿物质。将苹果切片，与红茶或绿茶一起泡制，可以制作出香甜可口的苹果茶。

苹果肉桂茶：苹果加上肉桂可以保暖，还具有降低血糖的作用。 柠檬姜茶：柠檬富含维生素C，而姜可以舒缓因气温降低而引起的不适感。 柿子茶：柿子含有丰富的维生素A、C和钙、铁等营养元素，可以帮助增强免疫力，改善肠胃问题。

水果茶十大排名：玫瑰红枣花果茶、洛神花果茶、酸甜水果茶、水果养生茶、八宝花果茶、芦荟花果茶、桂圆红枣茶、果酱花果茶、玉兰花果茶、白果花果茶。玫瑰红枣花果茶 搭配蜜枣、玫瑰花，制作时将蜜枣与玫瑰花放进锅里，再加入500～600毫升的冷水，烧开即可。

桃子茶：桃子茶是由桃子和茶叶混合而成的，清新、甜美、香气四溢，味道美妙，是夏天最好的饮料之一。 冰橙茶：冰橙茶是由鲜橙汁、茶叶和糖混合而成的一种清凉饮品，味道酸甜可口。 葡萄柚茶：葡萄柚茶是由葡萄柚和茶叶混合而成的一种适合夏季的饮品，有清香、苦涩和甜味的感觉。

味蕾日志果茶是其中一个，配料表嘎嘎干净，冷泡热泡都可以，而且是肉眼可见的大块冻干果肉，独立包装设计，带着也方便，平常上班直接塞包里，一天的饮水量靠着味蕾的果茶轻松完成，奶茶什么的都不香了，而且这款水果茶0添加蔗糖、色素、香精，分分钟秒掉奶茶店同款水果茶，无负担实现果茶自由。

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