山药南瓜粥的做法（山药南瓜小米粥的做法和功效与作用）

大家好，今天本篇文章就来给大家分享山药南瓜粥的做法，以及山药南瓜小米粥的做法和功效与作用对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1山药怎么熬粥?

山药丁切成与白果大小相等即可。用小火熬煮。淮山药红枣粥的做法 材料 食材、淮山药一根、红枣50g、珍珠米200g 调料、冰糖50g 做法 准备以上食材。淮山药切成小段。水开后放入珍珠米。

山药洗净，去皮，切滚刀块；紫薯去皮切滚刀块。大米放入电饭锅，加适量水，熬1小时粥。在米粥熬到20分钟左右的时候，可以放入紫薯和山药，然后继续煮，到食物烂了为止。最后15分钟放入冰糖即可。

做法：将山药去皮后切成小块，然后准备砂锅，放入切成块的山药，放入淘洗好的大米，加入适量的水，一同煮成粥，这样煮粥，山药的口感会比较绵，最后关火5分钟前撒入1小勺的白糖，搅拌均匀。

2山药粥怎么做最养脾胃

1、准备好的山药去皮，清洗干净切成小块，红薯去皮，清洗干净切成丁，放在一边备用。

2、准备好食材。米淘洗干净后再浸泡半小时左右。水带米一起倒入砂锅开大火烧开后，用勺子轻轻画圈搅动片刻，再转最小火焖煮。焖煮时，将山药洗净去皮切滚刀块泡水备用。

3、对脾胃虚弱引起的各种胃肠不适症状有一定的改善作用。山药粥可以单独用山药煮，也可以用其他具有健脾养胃作用的食品或药材煮。它的养胃效果更好。常见的有胡萝卜、南瓜、紫薯、小米、糯米、红枣、莲子、瘦肉等。

3南瓜粥的做法?

1、准备好制作南瓜粥所需要的材料。先将小米中的杂质挑除，然后用清水快速洗净，加入1000cc的清水浸泡一小时。浸泡一小时后，放入电饭锅开煮。南瓜去皮去籽，然后切成南瓜片片，放到蒸锅上蒸熟。

2、去皮去籽250克左右的南瓜切成小块，小米120克，红枣8枚。锅里加5碗水，盖盖儿大火烧开，小火熬煮，20多分钟可以加入点冰糖即可。小米和南瓜都很养胃开胃，促进消化。浓香南瓜粥的做法 ：首先把南瓜去皮，将南瓜子掏干净。

3、南瓜粥的做法步骤： 南瓜切小块。大小随意，目的是为了后面方便碾成泥状。 大火蒸几分钟，用勺子碾成泥状。时间自己控制，蒸软了即可。 中午没吃完的饭加点水打散 和南瓜泥混合。

4、南瓜粥的步骤详细介绍。制作南瓜粥所要准备的食材：南瓜500克。

5、下面一起来看看南瓜粥的做法大全，吃货赶紧学起吧！做法一：材料：南瓜、糯米粉适量 将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟。

关于山药南瓜粥的做法和山药南瓜小米粥的做法和功效与作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。