每天要睡十几个小时正常吗（年轻女性嗜睡是什么病的前兆）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于每天要睡十几个小时正常吗和年轻女性嗜睡是什么病的前兆不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享每天要睡十几个小时正常吗相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1人的睡眠10个小时是正常吗

要看年龄，如果是婴幼儿，每天睡十个小时是可以的，如果是成年，每天睡八个小时就够了。

不好，成年人的睡眠时间为 7～9 小时，而 60 岁以上老年人为 5～7 小时，这里的睡眠时间通常指一天的总睡眠。可以发现，随着年龄的增长，睡眠时长的确在缩短。

每天睡十几个小时不是正常的表现，正常人的睡眠时间每天应该在7-9个小时之间。如果每天都能睡十几个小时且有明显思睡的表现需要明确是否发生了睡眠障碍。

人的正常睡眠时间是7个半小时，最低不低于6个半小时，但也有例外，只要觉得睡够了、精力充沛即可。如果你睡了十几个小时还是感觉没有睡够的话，估计是睡眠质量出现问题，建议去医院检查一下。

2我每天要睡十小时才舒服,这对身体有什么影响吗

第三，增加患呼吸道、心脏和消化系统疾病的风险。在经历一个晚上的睡眠之后，卧室中的空气会变得污浊，即使虚掩窗户还是有部分空气未流通，不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃，对呼吸道抗病能力有影响。

一天睡十几个小时并没有好处，相反，坏处不少。缺点：睡懒觉会打乱人生物钟节律。睡懒觉会影响胃肠道功能。睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。总睡懒觉的在工作时以后还会影响其记忆力，降低效率。

有些人觉得睡觉时间越长越好，其实这个想法是错误的。睡眠时间太短和太长都对身体会产生不利的影响，合理的睡眠时间才是正确的，才可以对身体产生有益的影响。睡觉十多个小时是否合适，要结合具体的情况来分析。

但精力十分充沛，极少失眠。睡眠时间与年龄有关，青年人平均每天睡 8小时，随年龄增长，睡眠逐渐减少，到老年时又稍有回升。

3每天睡十个小时正常吗?

1、要看年龄，如果是婴幼儿，每天睡十个小时是可以的，如果是成年，每天睡八个小时就够了。

2、不好，成年人的睡眠时间为 7～9 小时，而 60 岁以上老年人为 5～7 小时，这里的睡眠时间通常指一天的总睡眠。可以发现，随着年龄的增长，睡眠时长的确在缩短。

3、对于绝大多数婴幼儿来说，十几个小时的睡眠时间还算得上是正常的，但是对于上小学以后的孩子来说，十几个小时的睡眠是非常不正常的，所以作为家长千万要引起重视，不要因为小小的睡眠问题而为孩子的身体带来威胁。

4睡觉睡十多个小时正常吗?

1、导致肥胖睡得太多，大部分时间都躺在床上，新陈代谢会下降。如果不锻炼，很容易在体内积累脂肪。

2、不好，成年人的睡眠时间为 7～9 小时，而 60 岁以上老年人为 5～7 小时，这里的睡眠时间通常指一天的总睡眠。可以发现，随着年龄的增长，睡眠时长的确在缩短。

3、要看年龄，如果是婴幼儿，每天睡十个小时是可以的，如果是成年，每天睡八个小时就够了。

5每天睡十几个小时还困正常吗?

1、如果每天睡十几个小时还困的原因，大致如下：首先，考虑是大脑供血不足造成。具体原因包括颈椎部位的动脉血管发生痉挛性收缩或者血管的管腔变窄，大脑中枢的血液循环障碍出现供血不足状况。

2、会造成嗜睡的可能，也就是一天睡十几个小时还是困的现象。高血压患者出现嗜睡是不正常的，意味着患者的病情加重或出现并发症，需要及时到医院就诊治疗。

3、明明睡了10个小时还是很困1 睡了十个小时还困，一般是不正常的表现，首先考虑有可能是患者近期睡眠不足、压力过大或者是情绪焦虑等因素造成的。其次也有可能是贫血、低血糖的原因，患者还会出现头晕、无力的症状。

4、一天睡十几个小时仍然犯困是睡眠质量低下的表现。造成这种现象的原因可能包括患者存在睡眠障碍性疾病，比如睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病、梦游症等等，这些睡眠障碍性疾病会造成患者睡眠时间足够长，但是睡眠质量低下。

5、每天睡觉的时间控制在9小时以内，无论你困不困都起床活动一下，因为你的大腿一旦不运动退化得很快。每天可以早点睡，晚上12点前睡觉最好，但现在大多数人都是凌晨2点后才睡，其实这是非常不健康的。

6、跟时间是有一定的关系的，跟质量有一定的关系。一般情况下，每天保持八个小时的睡眠时间就是足够了，不过对于这种作息时间一定要固定，如果你调整了自己的生物钟，固定了自己的一个作息时间就不会觉得太困。

6一天睡十几个小时好吗?

如果睡眠时间不足6小时，患糖尿病的风险就会增加约2倍；如果睡眠时间超过8小时，患糖尿病的风险则会增加3倍多。

睡眠时间过长不利于健康，有时9小时睡眠比6小时睡眠的副作用还大较长和较短睡眠时间都会使糖尿病、冠心病的发生，甚至死亡的风险增加，而7小时睡眠具有最低的糖尿病发生危险、最低的冠心病发生危险和最低的死亡风险。

人的睡眠时间不宜太长，尤其是大部分的成年人昼夜二十四小时，能够睡7，8个小时也就足够了，如果想要用增加睡眠时间来获得健康那将会适得其反，增加一些疾病发病可能性。

一天睡十几个小时其实是不正常的。睡眠时间太多也容易导致一些其他的问题，比如容易导致人昏昏沉沉、精神状态不佳。其次容易导致一些心脑血管疾病的发生。

据科学家研究表明，每天晚上睡7到8个小时的人寿命是最长的，如果成年人每天睡十个小时以上80%都有可能会有短命能情况发生，因此建议成年人，睡觉尽量不要超过十个小时，7到8个小时就可以了。

关于每天要睡十几个小时正常吗的内容到此结束，希望对大家有所帮助。