壮阳按摩方法（壮阳按摩方法图片视频）

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1壮阳按摩教程

命门穴的按摩方法： 右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上，先顺时针方向按摩压揉7次，再逆时针方向按摩压揉7次，如此重复按摩操作49次。意守命门穴。每天按揉命门穴，具有温肾壮阳、利腰脊等作用。

建议患者可在睡前平躺时，将双手手掌平贴于下腹部，然后由左向右，或者由右向左同一方向，反复摩擦，直到感觉下腹部出现发热、局部皮肤微微发红为宜，这样可以起到壮阳的目的。

按摩方法：先将双手搓热，贴在肾俞穴位置，横向快擦3-5分钟，再纵向擦，一直擦到骶骨的八髎穴，这时患者会感到有一股热流明显传导到摩擦的部位，慢慢传导至前阴，甚至通达双脚。

2按摩什么穴位可以壮阳

1、按摩命门穴可以壮阳 命门穴的位置详见上图：在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与神厥穴相对，在腰眼穴的中间位置。

2、补肾壮阳强精的穴道按涌泉穴 别名“搓脚心”，涌泉穴在身体足部穴位，坐落于足前侧凹陷处第3趾趾缝纹首端与足跟连线的前三分之一处，为全身上下俞穴的最下边，是脾经的首穴，涌泉穴对补精子有很重要的功效。

3、男性壮阳可以按摩太溪穴 太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的“长江”，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，以为太溪穴具有极高的回阳救逆之功。

4、平时我们经常按摩可以起到补气血、补肾壮阳、涩精固本的功效。神阙穴神阙穴就是我们肚脐点的位置。这个穴位是身体最隐秘和最重要的穴位，同时也是我们的长寿的穴位，是我们生命能量的所在位置。

5、为了性福，不妨常常按摩这些壮阳养性的中医养生穴位吧！委中穴：防性欲下降膝盖后方的穴道主导生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻按摩委中穴位，能提高性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。

6、中医认为：关元穴、腰眼穴、命门穴、三阴交穴、涌泉穴、太溪穴是男人最重要的6大壮阳穴位，正确按摩这6大养生壮阳穴位，不但疏通脉络、强壮腰脊，还可理气和血，补虚益损，壮阳补肾，提高男性性能力。

3按摩什么地方可以壮阳

按摩命门穴可以壮阳 命门穴的位置详见上图：在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与神厥穴相对，在腰眼穴的中间位置。

按足三里穴 足三里是男士第一大穴，坐落于外膝眼直下四横指处。这是一个能预防多种多样病症、增强体质的关键穴道。

委中穴：防性欲下降膝盖后方的穴道主导生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻按摩委中穴位，能提高性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。

按摩关元穴、气海穴可以壮阳 我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力，叫元气。

我们仰卧时先将关元穴，再对着关元穴与肚脐的中间位置就是气海穴，用手指按压时会有酸胀的感觉。对于腹部胀气、便秘、消化不良、遗精、阳痿等经常按摩都能起到很好的作用。

按摩一些地方和穴位能够达到壮阳的目的，比如商阳穴、关元穴、三阴交穴、涌泉穴，甚至会阴部位进行按摩，都可以达到改善性功能的作用。

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