冬瓜海带汤的做法（冬瓜海带汤的做法视频）

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1冬瓜海带汤怎么做?

1、冬瓜海带汤：材料：冬瓜100克，海带30克，薏仁10克，白糖适量。操作：①海带洗净，切丝；冬瓜去皮；洗净，切块。②将三者同放锅中，加清水适量，同炖至烂熟后，加白糖调服。每日1剂。作用：清热利湿。

2、简介冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效。冬瓜不含脂肪，含钠量低，有利尿排湿的功效，自古以来被认为是比较好的减肥方法。材料冬瓜300克，肉骨300克，海带50克，油、盐、葱姜、料酒、鸡精适量。

3、冬瓜海带汤 材料：冬瓜一斤，海带二两，陈皮一块，瘦猪肉四两。做法 冬瓜去皮，洗净。海带浸水去泥，切断。瘦猪肉、陈皮洗净，连同其它材料同放煲内。加水六碗，煲约二小时。加适量盐调味，即可饮用。

4、冬瓜150克，瘦猪肉50克、花生各50克。【做法】(1)海带洗净后切丝；冬瓜去皮洗净切块；瘦肉洗净切薄片，用调料腌10分钟；花生洗净。(2)先把花生、冬瓜放入煲里，加清水适量煲至熟，再放入海带、瘦肉，肉熟即可调味食用。

5、分钟到1个小时后，加冬瓜和海带，用水先把撒在冬瓜的盐洗掉，海带也要洗干净，切块。

2冬瓜海带汤怎么煮?

1、冬瓜洗净切片，干海带洗净泡发用盐抓下，去除海腥味。锅内放油，待油烧热后，放入海带和冬瓜爆炒。放足够多的水，中火熬煮15分钟。放入葱和盐，再煮2分钟即可关火。冬瓜海带汤成品图。

2、冬瓜海带汤的做法 将冬瓜的外皮与瓜瓤去除，随后洗净切块备用。将海带放入清水中进行泡软洗净，切丝，待用。这时锅里放入适量的清水，将海带、冬瓜放入，大火煮沸。

3、冬瓜海带汤将洗净的猪小排斩切成5厘米左右的小段，洗净。.将水倒入锅中，放入猪小排、海带煮45~50分钟。.将冬瓜去皮切成约5厘米的厚度放入汤中，再煮至冬瓜软熟（可以在这个时候加入姜丝，防寒）。

3海带冬瓜汤怎么做?海带冬瓜汤的功效

冬瓜海带汤的功效与作用 冬瓜海带汤这道汤，几乎所有人都认识，因为在夏季，很多人都喜欢喝，它可以清热解毒、减肥瘦身、延缓衰老等等的作用。冬瓜具有清热解毒的作用，加快新陈代谢，从而将体内的毒素及时的排出。

利尿消肿。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。海带中还含有大量的甘露醇，具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。清热解暑。

第1步、原料。第2步、冬瓜去皮切块备用。第3步、热锅冷油。第4步、倒入冬瓜和姜片。第5步、倒入海带结。第6步、加水漫过冬瓜。第7步、火大煮开小火慢炖10分钟，加盐味精调味。

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