紫苏叶与木瓜的功效与作用及食用方法（木瓜和紫苏一起用的方剂）

大家好，关于紫苏叶与木瓜的功效与作用及食用方法很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于木瓜和紫苏一起用的方剂的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1请教一道关于木瓜的美食

木瓜西米糖水：主料：木瓜1个、紫色红薯1个、西米50克、鹌鹑蛋8颗。辅料：白糖适量、水适量。做法：（1）所需材料。（2）将紫薯去皮洗净切块，放蒸笼里隔水蒸熟。

第二款：木瓜牛奶 推荐理由：木瓜简单美味的做法，适合懒人的小甜品。食材：木瓜：半个，牛奶：适量。制作步骤：木瓜半个去皮切块备用。注意木瓜的籽不能吃，一定要全部去除。

准备好半个木瓜（不要全熟的，微熟即可、或者可以用青木瓜）这次用半熟的原因是因为亲戚从老家送来了这几个木瓜，以前我们家吃的比较多的是青木瓜。把皮消干净去籽清洗干净切成薄片，拍两瓣蒜放进去。

食材：木瓜、葡萄干、核桃仁、酸奶、蜂蜜 食材：木瓜、葡萄干、核桃仁、酸奶、蜂蜜 食材：木瓜、酸奶、蜂蜜 以上就是几款美味的木瓜食谱，不同的做法可以满足不同的口味需求。

木瓜芒果沙拉 将锅烧热，加入适量的油，放入葱姜煸炒出香味。将木瓜去皮、以上就是几种好吃的木瓜食谱，大家可以根据自己的口味和喜好进行调整。不仅美味可口，而且营养丰富，是一道不错的家常菜。

2紫苏木瓜干的做法

材料：紫苏，木瓜，食盐，石冰糖。 紫苏洗净摘叶切碎。木瓜清洗切片或丝。用盐腌制24小时（要几小时就翻动一次哦）然后晾晒至半干。收回搅拌上石冰糖上笼蒸。密闭保存，可零食，可泡茶喝。酸酸甜甜，开胃祛湿消暑。

把木瓜装进大盆，用凉清水泡一个小时，之后捞起晾干。

首先准备两个新鲜的木瓜，将木瓜的皮和里面的木瓜籽全部去掉。再将每一半都切成小块。切的木瓜片不要太薄，否则晒干的木瓜干会缩的没有了。

步骤：青木瓜去皮，切成厚度约1厘米的片。木瓜干木瓜干木瓜干 这时切好的木瓜有空心的也有实心的。有空心的切一个口，从切口处放入衣挂整齐排放，保持一定的间隔。实心的用竹签串起，挂在室外大太阳下晒一天。

3木瓜的功效和作用及食用方法

木瓜可以帮助人体加快新陈代谢，因为木瓜本身含有的木瓜酵素可以帮助人体分解蛋白质糖类等等物质，还可以分解脂肪，从而帮助你消除多余的赘肉。

木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。吃了太多的肉.脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的酵素能够帮助分解肉食，减低胃肠的工作负担。

将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。功效：润肤养颜。木瓜的食用方法木瓜果盘 把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。

木瓜的功效与作用：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。

木瓜果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有百益之果、水果之皇、万寿瓜之雅称，是岭南四大名果之一。下面我和大家一起学习熟木瓜的功效及食用方法。

木瓜羹 木瓜100克、银耳15克、北杏10克、银杏12克、冰糖适量，共入锅炖煲20分钟，即可食用，能养阴润肺、滋润皮肤、延缓衰老，还可以治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰多带血等症。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。