包含男性手淫怎么办的词条

大家好，关于男性手淫怎么办很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1长期手淫怎么办?

心理治疗：经常手淫的病人通常看黄色图片或有多种性幻想，导致一天进行2次以上手淫，严重影响工作和学习。

这种早泄一般都是功能性的早泄，彻底戒除手淫的不良习惯并坚持进行一段时间的调理后一般可以恢复正常。平时要注意适当的锻炼身体，增强体质；不要吸烟饮酒，不要饮用浓茶咖啡；注意心态平和，避免压力过大。

长期手淫怎么控制？预防与戒除手淫的方法：注意几点！1，被子应轻薄一点，不要太过暖和 2，睡前用冷水洗涤局部或腰部 3，就寝时不要胡思乱想，慢慢就能睡著。4，要晚睡早起。5，多运动，让体力有适度的发泄。

第一种：远离黄色 其实长期手淫过度的朋友只要是看到关于两性之间的那些事就会不自觉的开始手淫起来，所以建议要远离色情类的读物，尤其是自己私藏的网址哦。只有这样才能彻底的戒掉。

不用着急一下全戒掉，只要保持每周不多于两次，加强体育锻炼，每天要进行一次出汗的体育活动。保证足够的睡眠，按时间吃饭，注意阴部不能太凉。如果有条件每天用温水洗。坚持一年左右就可以了。

消除形成手淫习惯的生理原因，如包皮过长、包茎应进行手术治疗。青少年日常生活中注意的问题：日常生活中给于指导，减少避免引起对生殖器的刺激。1)经常清洗外阴，消除积垢对生殖器的刺激。

2男人手淫怎么办

1、培养广泛的爱好和兴趣，减少不良的性刺激来控制自慰意念，使注意力从自慰转向到健康的日常生活和社会活动中。02 要避免处于那些使你沮丧，使你感到孤独，无聊，失落，气馁的环境，这些心态会诱激你去手淫来逃避。

2、第一，要对手淫有个正确的认识，要以预防为主的同时再采取精神及心理疏导的方法，要加强性教育方面的知识，克服思想过于集中。

3、不用着急一下全戒掉，只要保持每周不多于两次，加强体育锻炼，每天要进行一次出汗的体育活动。保证足够的睡眠，按时间吃饭，注意阴部不能太凉。如果有条件每天用温水洗。坚持一年左右就可以了。

4、适度的手淫是控制在7-10天一次，不要太多，也不要太少，是身体内建立一个正常的内分泌循环，有利于身心健康，但要是过度的话，时间长了，可能会导致自身的性功能出现问题，像勃起不坚、早些、阳痿等。

3我患上手淫、怎么办

1、对手淫要正确对待， 以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。

2、勉励自己，自慰在适度控制後，将能改善自己的身心健康。循序渐进，逐渐减少次数。 少看有色情内容的书籍、影片。 多做有益身心的活动，调节生活压力。需要时找心理医生谘商。 多余时间一定要多做有氧运动。

3、彻底戒除SY，不看H，杜绝YY，保住肾气不随意外泄。每天晚上不熬夜，早睡 每天适当锻炼，慢跑+快步走即可，不用很累。每天坚持30分钟，如果像恢复的快就每天运动运动。

4已婚男人手淫怎么办

1、对于丈夫的这种行为，你不要埋怨，也不要“假装不知道”。积极和丈夫进行沟通，找出他自慰的真正原因，以便“对症下药”。充分发挥你温柔体贴的一面，在生活上多关心他，帮他找回“爱和自信”。

2、尽量不要往那方面想，如果有了这个意念可以分散一下注意力，做点其他事情，比如看电视，打电话，看报纸，要不就出外面散步。

3、切记彻底戒除手淫，行善改过并帮人戒除邪淫，以挽回天心而走良性循环。而性交有几种情况：偷情和嫖，天理难容，必然受到大报应和大惩罚，这是天道，不可违背的。切记以正理行正事，不可干这样狗苟蝇营的事。

4、只能说老婆没有很好的配合老公的性行为。——你应该有主要责任。希望你能通过热情、正常的夫妻性行为改变老公的自慰习惯，纠正并给他一个和谐的夫妻性生活。那时他自然不会再采取自慰等式来满足自己了。

5、由于手淫而出现自责自罪、悔恨交加、担心影响身体健康和以后的性功能，造成高度心理紧张，比手淫本身造成更大的危害。如果手淫成为满足、解除紧张的唯一途径而过分依赖，说明个体的心理发育和社会适应能力遇到了问题。

6、我看过一个国外的视频专门讲婚后手淫的现象。这个现象非常常见，放心吧，据我看的那个视频统计，百分之八十的男的在婚后或者有女朋友后还会手淫，百分之30左右的女的也会有（估计也就是国外女人）。

关于男性手淫怎么办的内容到此结束，希望对大家有所帮助。