缺硒（缺硒会怎么样）

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1人体为什么会缺硒

不良生活习惯造成缺硒 对于中老年人来说，身体各方面能力的下降，导致了对硒的吸收能力差、消耗的多，所以平时要注意补充。

环境缺硒，粮食、果蔬含硒量少，因摄入不足而引发缺硒。环境污染，大量的二氧化硫会与硒发生化合反应，不利于植物吸收硒。饮食结构不合理，如偏食、挑食等，影响人体对硒的吸收。

环境污染除了土壤缺硒，环境的污染也是缺硒的重要原因之一，由于目前工业的污染、酸雨等原因，大量的二氧化硫会与硒发生化合反应，不利于植物吸收硒。土壤中硒的缺乏，加上污染的原因，使食物链中的硒在不断下降。

因为硒能够调节我们人体维生素A、维生素C、维生素E、维生素K的吸收与利用。缺硒能引发近视、白内障、视网膜病、眼底疾病、老年黄斑变性等疾病。

缺硒是指人体缺少硒元素。人体缺硒的表现主要是脱发、脱甲，部分患者出现皮肤症状，少数患者可出现神经症状及牙齿损害。硒是一种人体需要的微量元素。

2缺硒会引起哪些疾病?

1、缺硒的人易患心血管病 在美国的缺硒地区，死于高血压、中风及其他心血管病有关的人，比富硒地区高3倍。

2、如果身体缺硒，会引起糖尿病，心血管方面的疾病，还会引起某些癌症，如果出现缺硒，我们可以多吃一些鹌鹑蛋，红皮鸡蛋，红花豆，花生仁，海虾，青鱼等富含硒高的食物。

3、人轻度或中度缺硒，其征兆或症状不明显。 人体缺硒可能产生的疾病：能量缺乏性营养不良、血溶性贫血、克山病、大骨节病、高血压、缺血性心脏病、肝硬化、胰腺炎、纤维瘤、癌症、肌瘤、不妊症、糖尿病、白内障等。

4、缺硒是引起克山病和大骨节病的主要原因，硒元素能防止骨髓端病变，促进修复，在蛋白质合成中促进二硫键对抗金属元素，适当补硒是防治这两种地方性疾病的常用方法。

5、眼睛疾病长期处于缺硒状态，会影响细胞膜的完善，导致视力下降和许多眼病，如白内障、视网膜病、夜盲病等。硒缺乏会引起维生素A代谢紊乱与缺乏，而维生素A是维护眼睛健康所不可缺少的物质。

6、④. 硒有拮抗有害重金属的作用。缺硒易引发铅、砷、镉等重金属中毒症状。⑤. 硒能够调节维生素A、维生素C、维生素E、维生素K的吸收与利用。缺硒能引发近视、白内障、视网膜病、眼底疾病、老年黄斑变性等疾病。

3正常的人会缺硒吗?缺硒的原因是什么呢?

1、人体每天的生理活动需要消耗硒由于人体每天生理活动都需要消耗硒，这也是造成正常人缺硒的一个原因。硒每天都参与人体的生命活动，正常代谢过程都需要硒的参与，都需要消耗及排泄硒。

2、不良生活习惯造成缺硒 对于中老年人来说，身体各方面能力的下降，导致了对硒的吸收能力差、消耗的多，所以平时要注意补充。

3、造成现代人缺硒有5大原因：环境缺硒，粮食、果蔬含硒量少，因摄入不足而引发缺硒。环境污染，大量的二氧化硫会与硒发生化合反应，不利于植物吸收硒。饮食结构不合理，如偏食、挑食等，影响人体对硒的吸收。

4中国缺硒地区有多少

中国国土面积缺硒比例为72%，其中严重缺硒比例为30%。硒在土壤里含量是不平衡的，黑龙江省是缺硒的省份，可是海伦市的土壤里含硒却很丰富。

根据2012年中国卫生部发布的《中国居民营养与健康状况报告》，中国缺硒地区的人口比例为约20%。此外，随着中国经济的发展和人们生活水平的提高，缺硒问题得到了一定程度的改善，但仍需引起重视。

从东北三省起斜穿至云贵高原，占我国国土面积七成左右的地区存在一条低硒地带，华北、东北、西北等地区都属于缺硒地区，约7亿人生活在低硒带。

5人体缺硒容易得什么疾病?

1、人体缺硒是患心脑血管病的重要因素之一。眼睛疾病长期处于缺硒状态，会影响细胞膜的完善，导致视力下降和许多眼病，如白内障、视网膜病、夜盲病等。

2、人轻度或中度缺硒，其征兆或症状不明显。 人体缺硒可能产生的疾病：能量缺乏性营养不良、血溶性贫血、克山病、大骨节病、高血压、缺血性心脏病、肝硬化、胰腺炎、纤维瘤、癌症、肌瘤、不妊症、糖尿病、白内障等。

3、①. 硒有抗癌作用。人体缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、肾癌、前列腺癌、膀胱癌、宫颈癌、白血病等。②. 硒有抗氧化作用。

4、硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，它能防止胰岛β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖分代谢、降低血糖和尿糖，缺硒的人更加容易得糖尿病。而适当补硒对糖尿病人恢复健康有很大的帮助。

5、人轻度或中度缺硒，其征兆或症状不明显。人体缺硒可能产生的疾病：能量缺乏性营养不良、血溶性贫血、克山病、大骨节病、高血压、缺血性心脏病、肝硬化、胰腺炎、纤维瘤、癌症、肌瘤、不妊症、糖尿病、白内障等。

6、当硒缺乏的时候，就很容易导致人体免疫能力下降，威胁人类健康和生命的四十多种疾病都与人体缺硒有关，如癌症、心血管病、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿病、生殖系统疾病等症状。有人认为自己缺硒，就盲目补硒。

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