青瓜汁的做法与功效（青瓜汁配方）

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1黄瓜汁有什么功效与作用

黄瓜汁的功效与作用 预防糖尿病，降脂稳压 黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素，有益改善糖尿病。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。

帮助消化：黄瓜汁中富含纤维，食用后可促进胃肠蠕动，帮助消化，可用于帮助排便。改善肌肤：黄瓜汁含有大量的维生素，鲜榨的黄瓜汁可用作面膜，更容易吸收，帮助改善肌肤。

补水 黄瓜水的最大功效之一就是补水，其内含水量达到了96%-98%，不管是用来饮用，或是敷脸，都能为人体和肌肤补充水分。

黄瓜汁的功效预防口腔溃疡 黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病。如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，偶尔喝一杯黄瓜汁，自是别有一番风味，更能预防夏天里多发的口腔疾病。

2青瓜汁的做法

青瓜汁的制作分为六步：先把黄瓜洗干净，然后切掉黄瓜的两端，再用小刀把黄瓜切成一小段一小段的。把小段的黄瓜放入榨汁机里，轻轻一摁按钮，很快就变成了翠绿色的汁。加入一小匙蜂蜜调匀。

青瓜芹菜汁，青瓜一根，西芹大概三分之一根，加上蜂蜜和水，味道清甜，有嚼劲，而且西芹粗纤维利于消化排便。就是洗净切块放入榨汁机，加适量纯净水即可榨汁。如果想更好喝，当然是加糖加冰块了。

青瓜汁 原料：青瓜 1/4个，牛奶 40毫升，炼乳 15毫升，纯净水 20毫升，冰块 适量，杨桃 1片 装饰用 制作过程： 青瓜洗净去皮，切成小块。 将切成小块的青瓜放入果汁机，加纯净水搅打成汁。

青瓜汁的做法 【食材用料】青瓜2条 白糖适量 将青瓜去皮洗净，然后切成小块备用，将青瓜小块，适量白糖放入榨汁机，搅拌60s即可，将果汁用滤网过筛。

3雪梨青瓜汁有好处吗?

1、过滤好后，梨子黄瓜汁就可以倒入杯中开始饮用了。

2、黄瓜雪梨汁的作用：清热解毒、防癌、抗衰老、中毒、降糖、减肥、健脑、清热解暑、化痰止咳。

3、雪梨苦瓜青瓜一起榨果汁有清凉下火的功效。雪梨具生津润燥、清热化痰之功效。

4、雪梨黄瓜汁，味道比较清甜，养颜润肺，且有不错的减肥功效。做法上雪梨、黄瓜按1：1的比例榨汁调和即可。

4黄瓜汁的做法

1、小黄瓜、芦荟洗净后切细丁；金桔洗净后对切，挤汁。将所有材料放入果汁机中。再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

2、将黄瓜洗净，切块，用果汁机搅拌滤出汁后倒入杯中。依次将菠萝汁、鲜牛奶、柠檬汁、柳橙汁、蜂蜜放入不锈钢调酒壶中，加冰块，充分摇匀后倒入黄瓜汁杯中。黄瓜洗净，带皮倒入果汁机中搅拌，颜色更佳。

3、先将黄瓜洗净去皮 将黄瓜放进榨汁机鲜榨 方法二 材料 1根新鲜黄瓜 1/2/升豆浆 3片薄荷 做法 把以上所有材料一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，夏天熬夜时来一杯，消暑又解乏。

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