探戈基本舞步练习（探戈基本舞步教学视频）

大家好，关于探戈基本舞步练习很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于探戈基本舞步教学视频的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1探戈舞基本步教学

握持 在跳探戈舞的过程当中，和其他舞蹈不一样的地方就是握持这个动作，一般女性的位置是在男性右侧，一些男性的手也需要放在女性背部靠里一点的地方，需要超过脊椎骨。

/4拍节奏，每分钟30～34小节。每小节二拍，第一拍为重拍。舞步有快步和慢步，快步（quick）占半拍，用Q表示；慢步（slow）占一拍，用S表示。基本节奏是慢、慢、快、快、慢（S、S、Q、Q、S）。

而另一方面，也要利用到脚的内、外缘，有时候老师会要学生在双膝之间夹一个汽球，或用松紧带围绕大腿，来练习走步，如此可以感受到探戈舞的copactness以及练习如何运用脚的内缘及外缘。

反身动作：探戈舞中会经常出现和运用到反身动作，但是不再有“摆荡”动作。由于采用右侧引导，右胯和右肩会前于他的身体左侧，自然形成反身动作，从而更容易形成向左的转动。

要探戈舞蹈时，需要双方靠紧，男士搂着女士的右臂，身体要互相接触，男士重心偏移在右脚，女士重心偏移在左脚，双方不对视，定位的时候双方都要像自己的左侧看。

跳探戈舞时，男女双方的组合姿势和其他摩登舞略有区别，叫做“探戈定位”，双方靠得较紧，男士搂抱的右臂和女士的左臂都要更向里一些，身体要相互接触，重心偏移，男士主要在右脚，女士在左脚。

2我22岁现在想学探戈舞

兴趣导向22岁学探戈不晚，比赛导向学探戈比较晚，要从小学起才行。学探戈对身高没有要求，只要健全人都可以学习。

探戈舞练习须知：强、狠、刚、硬并不是快、不是脆、不是力度、不是品质，就是说：“只柔不刚不是柔，只刚不柔不是刚。

可以肯定的告诉你，22岁学跳舞不晚。虽然从小就学，基本功比较扎实，但你现在学有现在学的好处，因为理解能力比那时要强，自主意思也比小时侯强。

没基础可以借助外部力量啊，现在业余的舞蹈培训中心很多，你完全可以找家好一点的舞蹈培训中心学习，舞蹈能放松心情，提高气质，变的自信。只要喜欢跳舞就去学，20岁不算晚，我妹妹也20多岁才学的，一点都不影响技术。

3探戈基本步有哪些

探戈入门基本舞步是：握持 在跳探戈舞的过程当中，和其他舞蹈不一样的地方就是握持这个动作，一般女性的位置是在男性右侧，一些男性的手也需要放在女性背部靠里一点的地方，需要超过脊椎骨。

探戈舞的特点：两膝弯度大于华尔兹，身体下降比华尔兹约低3-5厘米，舞步沉 稳有力。 不用直步、斜步，而是蟹行猫步。不是SSQQ的单调反复，而是快慢 错落有致的SSQQ-SQQS-SSQQS。

/4拍节奏，每分钟30～34小节。每小节二拍，第一拍为重拍。舞步有快步和慢步，快步（quick）占半拍，用Q表示；慢步（slow）占一拍，用S表示。基本节奏是慢、慢、快、快、慢（S、S、Q、Q、S）。

Caminar walk 走路 行走这是我们在探戈中学习的第一个内容，通过走路的方式，来诠释探戈的音乐与内涵。Basico 基本步伐Basic Step 我们将在初级班第二节课程中讲到这个步伐，一个以6步来移动身体的步伐。

图1-图4：常步分身连步 1．常步分身连步（图1——图4。S.S.QQ） 常步是探戈的基本舞步，按照不同的需要，可只用一步，也可连用两步，但不能连用三步，节奏形式是S。

4探戈怎么跳

1、握持 在跳探戈舞的过程当中，和其他舞蹈不一样的地方就是握持这个动作，一般女性的位置是在男性右侧，一些男性的手也需要放在女性背部靠里一点的地方，需要超过脊椎骨。

2、/4拍节奏，每分钟30～34小节。每小节二拍，第一拍为重拍。舞步有快步和慢步，快步（quick）占半拍，用Q表示；慢步（slow）占一拍，用S表示。基本节奏是慢、慢、快、快、慢（S、S、Q、Q、S）。

3、探戈前进步(例如男伴摇转步或分式左转步中第一步的前进时，脚法是脚跟先落地，随后过渡到脚掌。脚内线 当左脚侧路，并且右脚并向左脚时，出左脚内缘支撑；当右脚轻轻靠回来时，足着点应落在整个右脚上。

4、探戈舞如果跳的阳刚有力，需要内在阴柔加以控制(先要有发力的准备)。

5、探戈基本步 四步跳法练习 S 男进左，女进右。 S 男横右，女横左。向交换位置的方向发展。

5跳好探戈舞基本常识

/4拍节奏，每分钟30～34小节。每小节二拍，第一拍为重拍。舞步有快步和慢步，快步（quick）占半拍，用Q表示；慢步（slow）占一拍，用S表示。基本节奏是慢、慢、快、快、慢（S、S、Q、Q、S）。

跳探戈舞腰部一定要注意固定住，身体就像是一个蓄力的弹簧，只有让上下身体合一，让腰部，胯部，腿部合一，力量才能够更好的释放出来。

反身动作：探戈舞中会经常出现和运用到反身动作，但是不再有“摆荡”动作。由于采用右侧引导，右胯和右肩会前于他的身体左侧，自然形成反身动作，从而更容易形成向左的转动。

其实探戈舞步是把脚跟平放的，在探戈中脚趾是不应受到压迫的，因此，将不再提到脚趾的部位。在讨论探戈足著点时，将以脚掌的部位为主。先前我们曾提过如果有旋转或者升起时，足著点会落在脚趾的部位。

加上快速有力的拧身转头、左右闪视，给人以斩钉截铁、棱角分明的感觉。 相传阿根廷 男士与女伴跳探戈舞时都腰配短剑，以防情敌干扰，因此形成面部表情严肃，拧身转头 快速、不时左顾右盼的特点。

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