炖银耳枸杞的功效与作用及食用方法（银耳汤枸杞的做法）

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1红枣枸杞银耳汤有什么功效,红枣枸杞银耳汤有什么功效和禁忌_百度...

银耳：银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

银耳自身有抗血小板凝结的功效，会出尿症的人食用后会导致流血加剧，不利伤口修复。女士假如再月经期内食用银耳，很有可能会导致月经血太多。

银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著。也确实有美白效果。

银耳枸杞的功效与作用禁忌1 银耳的功效 美容 很多人都不知道其实银耳具有美容的功效，多吃银耳能补充人体的胶质，能有效的帮助人体去除痘痘和斑点，对皮肤具有很好的美容效果，尤其是用来烧汤效果最好。

银耳红枣汤的功效和作用 银耳红枣汤可以健脾健脾养胃，养神生津止渴，而且具备养心安神。另外可以具有滋补养生人体、滋养血气的功效。

银耳红枣枸杞汤的功效：有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著。也确实有美白效果。

2银耳红枣枸杞汤的做法,枸杞银耳红枣汤的做法及功效

腹泻：大枣10枚，薏米20克，干姜3片，山药30克，糯米30克，红糖15克，共煮粥服食。

红枣枸杞银耳汤的做法：红枣用水洗净备用；银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用；泡发的银耳用手掰成小块。

枸杞银耳红枣汤的做法：先将红枣和银耳洗好放在水中泡发一个小时左右，银耳泡发好后，用手掰成小块，剪去表面黄色的部分。将枸杞洗干净后，将枸杞、银耳、红枣这三种食材，放入锅中加入适量的水用大火煮沸。

3银耳枸杞红枣冰糖汤的功效与作用,冰糖红枣银耳汤的做法

做法：银耳，红枣，枸杞，冰糖放入锅中一起熬煮，要把银耳泡发胀大。作用：滋阴润肺，养血和血，可用于肺结核，肺癌患者之肺阴亏虚，呛咳无痰，咳血以及高血压。

准备银耳1个，加入冷水适量泡发。将泡好的银耳撕成小块。放入锅中并加入冷水、红枣、枸杞、冰糖。大火煮沸1小时。出锅即可完成银耳红枣汤。

功效作用：银耳红枣枸杞汤是用银耳、红枣、枸杞制作的一道甜品，具有减肥润肤、养血安神、强身壮阳的功效。减肥润肤。银耳中的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，减少脂肪吸收，从而起到减肥的功效。

红枣味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。做红枣银耳汤的方法步骤如下：所需原材料：主料：银耳1小半、红枣1把。辅料：冰糖10克。

常喝冰糖红枣银耳汤有调养身体的作用，能补气血、健脾胃。

红枣银耳羹是一道家常汤品，以银耳和红枣为主要食材制作而成，有益智健脑，增强食欲的食疗功效，尤其是女性，适当吃一些甜品可以更加滋养自己的身体，也有助于保持美丽的容颜，即使工作再忙，也不能亏待自己。

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