苦菊的功效与作用及禁忌（苦菊的功效与作用及禁忌症）

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1苦菊不能和什么一块食用

1、苦菊不能和什么一起吃(1)葱苦菊也不宜与葱一起吃，大量食用会影响食物中各种营养素的吸收，严重者还可能导致消化不良，出现腹泻等情况。

2、这主要是因为如果把苦菊和葱一起吃的话会影响到人体对营养的吸收，严重的，还有可能会造成肠胃消化功能紊乱，出现腹泻腹痛。因此苦菊不能跟葱一起吃。

3、苦菊不能和葱一起吃，容易影响食物营养吸收，严重还会出现腹痛腹泻等症状。苦菊不能和蜂蜜一起吃，蜂蜜中的矿物质容易破坏苦菊维生素C，加上两者都具有通便作用，可能出现 腹泻不止情况。

2苦菊有哪些功效和作用?苦菊是属于菊花的一种

1、苦菊性凉，味苦，富含多种维生素，具有去除燥热，上火等作用，对于喉干舌燥可以吃些苦菊来缓解，或者直接喝苦菊茶也能达到缓解效果。

2、苦菊是一种菊科蔬菜，用途十分广泛，可以生吃，也可以做菜吃，在中医方面还可以作为一味药材使用。

3、抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味感甘中略带苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品，也有抗菌、解热、消炎、明目等作用。因其有清热解暑之功效，受到广泛的好评。

3女性备孕期间能吃苦菊吗、吃苦菊有什么影响

备孕能不能吃苦菊 备孕慎吃苦菊。尽量少吃苦菊，苦菊是寒性的东西，备孕和经期最好不要吃寒、凉性的食物。另外在备孕期间要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。

苦菊中含有丰富的营养物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，有利于人体维持健康的身体状态，因此孕妇在怀孕期间是可以适量吃一些苦菊的，具有促进胎儿生长发育的作用。

答案是肯定的，孕妇吃苦菊不会给胎儿和自身造成不良反应，但是在吃的量上要多加注意，不能一次性进食过多，因为苦菊的属性寒凉，吃的太多会有宫寒的反应，这很不利于胎儿发育。

能吃。苦菊属于绿色蔬菜，富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养素，对孕妇的身体有好处，孕妇可以适量吃苦菊也不会对胎儿造成影响。

4苦菊的营养价值

苦菊营养价值：苦菊中含蛋白质，膳食纤维较高，钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素较全，以及维生素BBC、胡萝卜素、烟酸等。此外，还含有腊醇、胆碱、酒石酸、苦味素等化学物质。

苦菊的营养价值：1 苦菊的营养成分 苦菊中含蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、B组维生素、钙、钾、蒲公英甾醇、胆碱及苦味素等多种营养元素。

苦菊含有有效的抗氧化成分，能有效清除人体自由基，具有很好的防辐射和增强人体免疫力的效果，是一种非常可靠的保健型食品。以鲜嫩的苦菊为原料辅之黄豆滤浆，可制作出颜色鲜艳、营养价值含量更高的苦菊豆腐。

苦菊有什么营养价值 苦菊中含蛋白质，膳食纤维较高，钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素较全，以及维生素BBC、胡萝卜素、烟酸等。此外，还含有腊醇、胆碱、酒石酸、苦味素等化学物质。

好！吃苦菊去火、排毒，里面维生素含量高，抗癌。

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