蜜冠南瓜的食用方法（蜜冠南瓜的功效与作用）

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1南瓜片怎么炒好吃又简单

主料：菜南瓜、葱、蒜、油、盐、蚝油、酱油、五香粉。南瓜去瓤改刀切片装盘。葱和蒜切碎备用。锅中入油烧热放入葱蒜爆香。加入南瓜片翻炒均匀。加入蚝油和酱油调味。加盐炒均匀即可出锅。

清炒嫩南瓜原料：嫩南瓜500g，盐、蒜片。做法：起炒锅爆香蒜片后，放南瓜丝大火爆炒至断生，放盐翻炒均匀即可出锅装盘。辣炒嫩南瓜原料：嫩南瓜500g，青红尖椒丝各50克，盐、生抽各适量。

南瓜洗净去皮切成细片、青红椒洗净切丝。适量清水烧开，倒入南瓜片焯水后捞出。锅内入油烧至7成热，爆香蒜泥。倒入南瓜片、青红椒丝，翻炒至南瓜片变软，调入少量的醋。根据个人口味调入适量的盐。

首先准备好材料，随后将南瓜的外皮去除，南瓜籽也需要掏干净，再用清水清洗几次，将它切片，备用。这时就可以热锅了，等油热了，将南瓜片放入进行均匀的翻炒。随后再加入适量的清水。

2蒸窝瓜怎么吃好吃

窝瓜洗干净，切开 上盖切开，去籽，上锅蒸20分钟。

金银蒜蒸南瓜。准备材料：南瓜半个（示个人而定）、虾米50克（喜欢食可多一点）、蒜粒（同虾米分量一样）调味料：盐、油、糖、生抽虾米同蒜切粒搞拌一起备用、将南瓜切片。

把小米洗洗，用凉水浸泡一晚上最好。把南瓜去皮去籽切小小块。把蒸锅加水，加小米和南瓜一起下锅蒸熟取出。（大约上汽之后蒸15分钟左右）取出用勺子把小米和南瓜压碎成泥。把小米和南瓜泥搅拌均匀。

3南瓜怎么样做才能好吃

1、将老南瓜洗净，削去皮，切开挖去瓤和籽，再清洗干净，切成4厘米长、1厘米宽厚的条。将面粉放在大碗内，加精盐、酱油、味精和适量水，调匀成较厚的面糊，把南瓜条放入，充分搅匀，使每根南瓜煮沾上面糊。

2、第一步：准备食材。南瓜300克、糯米粉200克、红豆沙150克、白芝麻少许（也可以换成黑芝麻）。第二步：将南瓜去皮去瓤后切成块。第三步：把南瓜放入蒸锅中，大火蒸20分钟左右，直到可以用筷子轻松刺穿为止。

3、焖南瓜当我们不知道南瓜怎么做好吃的时候，我们可以选择焖南瓜吃，因为它和炒菜的方式差不多一致，我们只需要把南瓜放入到油锅中炸熟，然后用锅盖焖一会儿，这样方便南瓜入味，而且香味也不会流失掉。

4、南瓜想要好吃，可做南瓜炖土豆、南瓜饼、奶油南瓜汤等。准备食材：南瓜、土豆、水、葱、食用油、五香粉、生抽、盐。小葱切段，土豆、南瓜去皮切块备用。

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