山药薏米芡实粥功效（山药薏米芡实粥的功效及禁忌）
大家好，关于山药薏米芡实粥功效很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于山药薏米芡实粥的功效及禁忌的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！
1山药薏米芡实粥的功效与作用
健脾祛湿 山药薏米芡实粥含丰富的营养物质，还有药用功效，山药、薏米有健脾胃的作用，而芡实、薏米能补脾止泻、清热利湿，三者搭配食用，有健脾祛湿的功效，常食用能调理脾胃，祛湿消肿。
一：健脾益胃；山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。
山药薏米芡实粥的功效是可以健脾帮助消食，以及还有去除体内湿气的作用，像薏米自身具有祛湿的功效，而山药薏米都有健胃健脾、补中益气等作用。所以搭配在一起健脾以及祛湿等一些功效，发挥的会更加充分一些。
山药薏米芡实粥是养胃的。山药具有健脾养胃的功效，珍珠籽具有健脾除湿的功效，因此珍珠籽粥可用于治疗胃肠道消化不良、脾胃虚弱或脾虚湿热患者。饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、生的、冷的、脂肪和油腻的食物。
功效：利水消肿，清热排毒 首先薏米对我们的身体起到利水消肿，清热排毒的功效，所以对于我们平时肝火太旺的人群来说在自己的饮食中适当的吃一些薏米对我们的身体有非常好的帮助。
山药薏米芡实粥的功效 山药有滋阴养身的功效，含有丰富多糖，长吃山药，可以身强体健。薏米补中益气。芡实有收敛的作用，治疗久泻不止，小便不禁，腰膝痛，女子赤白带下。常吃芡实可以增长寿命，增加体质。
2山药薏米芡实粥功效
健脾祛湿 山药薏米芡实粥含丰富的营养物质，还有药用功效，山药、薏米有健脾胃的作用，而芡实、薏米能补脾止泻、清热利湿，三者搭配食用，有健脾祛湿的功效，常食用能调理脾胃，祛湿消肿。
一：健脾益胃；山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。
山药，薏米，芡实富含蛋白质，维生素和矿物质等一些营养物质，可以改善消化不良，肠胃功能紊乱，有健脾益胃的作用。还可以补充人体的热量，山药含有丰富多糖，经常吃能够养生，强身健体。
3山药薏米芡实粥的功效及禁忌是什么?
1、山药薏米芡实粥的适宜人群和禁忌人群 适宜人群：山药薏米芡实粥营养丰富，有健脾祛湿、补肾益精的功效，适合肾虚滑精、脾虚久泻、水肿、小便不利者食用。
2、山药，薏米，芡实富含蛋白质，维生素和矿物质等一些营养物质，可以改善消化不良，肠胃功能紊乱，有健脾益胃的作用。还可以补充人体的热量，山药含有丰富多糖，经常吃能够养生，强身健体。
3、首先薏米对我们的身体起到利水消肿，清热排毒的功效，所以对于我们平时肝火太旺的人群来说在自己的饮食中适当的吃一些薏米对我们的身体有非常好的帮助。
4、山药薏米芡实粥的功效 健脾益胃 山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是很好的。补肾益精 肾为先天之本，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。
5、需注意的是，山药薏米粥内含薏米，薏米属性微寒，因此虚寒体质的人不适宜长期食用，尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性，更应要避免食用。
6、这个粥营养价值很高，可以键脾胃，补气血，祛湿气，都是很平和的药食同源的食材，除了糖尿病人外，其他人没有什么禁忌，可以作为食疗长期食用。
4山药薏米芡实粥——利水消肿舒筋除痹
此款药膳养生粥可健脾益肾，补中益气，尤其适合脾胃虚软者食用。材料 主料：糯米80g、薏仁50g、芡实50g、山药100g；辅料：冰糖25g 山药薏米芡实粥 1 准备好所有的食材。2 芡实，薏仁，糯米淘洗干净用清水浸泡2个小时。
薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
山药， 补而不滞， 不热不燥， 能补脾气而益胃阴，而补肺益肾只能作为辅助之品，助长薏米， 利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓芡实：味甘，涩，性平。归脾、肾经。具有益肾固精，补脾止泻，祛湿止带的功能。
健脾祛湿 山药薏米芡实粥含丰富的营养物质，还有药用功效，山药、薏米有健脾胃的作用，而芡实、薏米能补脾止泻、清热利湿，三者搭配食用，有健脾祛湿的功效，常食用能调理脾胃，祛湿消肿。
好了，关于山药薏米芡实粥功效和山药薏米芡实粥的功效及禁忌的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站。
