莲花太极扇（莲花太极扇口诀）

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1莲花太极扇分解动作口诀

1、力劈华山(脸向正南，向西劈扇)：左摆掌，右上步，马步劈扇(重心移右腿～左脚上步～左掌自胸前横推掌～上右步劈扇～眼看扇的方向～扇沿向前)。

2、太极扇子舞中国功夫慢动作教程如下：腰横玉带，开步，两手环绕在腹前接扇。怀中抱月：向左带扇（接扇后两手向前平举，右手外旋，左手内旋向左带扇）；向右带扇；屈膝插步；绕扇前捧；虚步开扇。

3、云手：将扇子握在左手中，进行连续的左右交替运动。以上七个基础动作是学习太极扇48式的基础，需要花费一定时间来练习和掌握。第二段：组合 在掌握了基础动作之后，可以开始学习不同的组合方式，以形成更复杂的动作。

4、莲花太极扇 含单扇和双扇两个套路。这两套扇是宗老师为喜迎澳门回归而创编的，因而有回归扇的美称。

5、莲花太极扇介绍《莲花太极扇》包含单扇和双扇两个套路。这两套扇是宗老师为喜迎澳门回归而创编的，因而有回归扇的美称。

6、直接输入“红梅赞”MP3查找，若要无口令的找琵琶伴奏的就行。

2太极功夫扇第一套扇谱是什么

1、首先，功夫扇第一套分解动作包括了以下几个步骤：插腰推扇式 起立双手反握功夫扇，将扇头抬过前额，右脚向右跨一步并弯腰插腰，两臂缓慢地腾挪并同时以推扇姿势将扇随身体分别向两侧拉开直至与肩同高，瑜伽呼吸三次。

2、太极功夫扇第一套教学 挑选太极扇注意事项 看扇茎和扇面粘合是否牢固。扇面展开时应呈半圆型，两条扇骨成一条直线。合扇时扇茎能否完全闭合。两条扇骨要有一定的厚度，以便开扇。

3、哪吒探海（转身下刺扇）：后坐、收扇、扣脚、提腿转身，弓步下刺扇，上体略向前倾（方向正南），走路一阵风。

4、第一套太极功夫扇共48个正式动作，加一个起势一个收势和两个过门动作，整套共52个动作，分成6个段落。

5、现在学习太极扇的人也越来越多，一般女性占了很大一部分比例。那么，36式太极扇扇谱有哪些呢？下面跟着我一起来了解一下吧。

3太极扇子舞中国功夫慢动作教程

扇子舞中国功夫教程如下：扇子舞基本拿法：大拇指、食指和中指三个手指捏住扇尾撑开扇子，可用大鱼际托住扇骨，固定扇子，无名指和小指可以翘起。

因为太极扇子舞是以太极拳为根基，所以有轻松柔和的特点：太极拳架式比较平稳舒展，动作要求不僵不拘，没有忽起忽落的明显变化和激烈的跳跃动作。比较适合中老年人学习和锻炼。

串词是在晚会联欢会等大型联欢活动中，主持人把前后节目，把整台节目恰到好处地联系在一起的关键性词语，串词是一门艺术，一般来说有固定的套路。

4太极扇分类

1、太极扇是属于太极拳中器械的一种，太极扇的创编目的主要是为了锻炼身体。

2、转身收扇，弓步直刺，左手包裹住右手，扇顶与胸同高。

3、初学太极扇应该学杨式太极扇。杨式太极扇集太极拳基本功、扇法基本功、武术技击基本功和舞台造型基本功于一体。练法上，强调每势以起永开合贯串，严格遵循太极原理的要求，适合大众学练和养生健身的需要。

4、转腰摆扇：重心左移，身体左转。右手持扇向左摆至头前；左掌收至左腰间，掌心向上。目视前方。转腰分掌：重心右移，身体右转。右手持扇向下、向右划弧摆至右胯旁；左掌经右臂内侧穿出向左划弧至头左侧。

5、太极功夫扇第一套的风格特点 风格特点一：刚柔之美的统一体 武术是力与艺术的结合体，表现在太极拳美学的特征上，它又是阴柔之美与阳刚之美的统一。杨式太极扇也是如此。

5莲花太极扇

1、莲花太极扇介绍《莲花太极扇》包含单扇和双扇两个套路。这两套扇是宗老师为喜迎澳门回归而创编的，因而有回归扇的美称。

2、力劈华山(脸向正南，向西劈扇)：左摆掌，右上步，马步劈扇(重心移右腿～左脚上步～左掌自胸前横推掌～上右步劈扇～眼看扇的方向～扇沿向前)。

3、并步点剑：上前并步，曲膝点剑。 独立反刺：撤步拖剑，丁步挑剑，提膝反刺。 仆步横扫：落步平劈，仆步横扫。 向右平带：丁步收剑，出步送剑，弓步平带。

4、并巧妙揉进京剧、舞蹈等动作，再与现代歌曲的节奏相结合，从而构成了一种内容丰富、造型美观、潇洒飘逸、情趣横生的武术太极扇。太极扇主要分为：陈氏太极扇、杨氏太极扇、莲花太极扇、四维太极扇、华武太极扇。

5、练法上，强调每势以起永开合贯串，严格遵循太极原理的要求，适合大众学练和养生健身的需要，符合竞赛的规范化要求。莲花太极扇 含单扇和双扇两个套路。这两套扇是宗老师为喜迎澳门回归而创编的，因而有回归扇的美称。

6、莲花太极扇 含单扇和双扇两个套路。这两套扇是宗老师为喜迎澳门回归而创编的，因而有回归扇的美称。

6莲花太极单扇42式各式名称

1、四十二式太极拳以及口令：起势。右揽雀尾。左单鞭。提手。白鹤亮翅。搂膝拗步。撇身捶。捋挤势。进步搬拦捶。如封似闭。1开合手。1右单鞭。1肘底捶。1转身推掌。

2、左单鞭 ：转体上步，弓步推掌。提手：扣脚摆掌，转体带掌，虚步举掌。白鹤亮翅：转身抱球，转身举掌，虚步亮掌。

3、式太极拳名称及动作要领如下：右小腿屈收，右腿屈膝提于体前 侧，脚尖下垂，左腿独立站稳；上体左 转，两掌继续左摆，左掌摆至身体左 侧，右掌摆至左肩前下方，掌心均向 下，高与肩平；目视左掌。

4、太极二十四式太极拳也叫简化太极拳。（1）起势：两脚开立、两臂前举、屈膝按掌。左右野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手。

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