如何让头发长得快（怎样让头发长得更快）
大家好，今天来给大家分享如何让头发长得快的相关知识，通过是也会对怎样让头发长得更快相关问题来为大家分享，如果能碰巧解决你现在面临的问题的话，希望大家别忘了关注下本站哈，接下来我们现在开始吧！
1本文目录：
2怎样能让头发长得快
怎样能让头发长得快
怎样能让头发长得快，相信很多女性都渴望拥有迷人的长发，不仅可以做很多种造型，同时还能提升个人气质，那么怎么样做才能让头发长得快呢？别急，下面内容告诉大家怎样能让头发长得快。
怎样能让头发长得快1
头发的梳理
用手指梳理头发，可以促进头部的血液循环。大家睡前的时候可以用手指轻轻的梳理一下自己的头发。头部在这个时候很放松，对于睡眠也有很好的帮助。
头发的清洁
如果想让头发长的好，那么情洁一定不可以敷衍。涂抹洗发产品后，要把头部的每个角落都用手挠到。最后冲洗的时候，洗发，护法产品也都有冲洗干净，不然很可能会堵塞毛孔。
按摩梳子
很多大型的超市里，都会有这种梳子。梳子的尖部有按摩的圆点，大家可以通过不同的力度，来调节按摩的力度。圆点可以很好的按摩头部的每个角落，很方便。平时用按摩梳子多梳理头发，对头发来说也是很好的养护。
适合自己的洗发产品
很多洗发精都有不同的效果。例如，焗油，滋润，去头屑，垂直。大家要选择适合自己的洗发精。果头皮容易有头皮屑，那么就要挑选有去屑功能的洗发产品
定时的理发
头发太厚，太沉，也会影响到头发的质量。如果太厚，有些累头皮，那么就需要去理发店打薄一下了。头发会变得很轻巧，不会在勒紧头皮了。如果有分叉也要去剪一下，然后头发会重剪的地方重新生长。
淘米水养护
淘米水里面有很多大米的营养。这些是头发所需要的，淘米后的水可以兑些温水来洗发。用淘米水洗一遍，在用清水冲洗一遍就可以了。
啤酒护发
将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的.营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。
吹风机要少用
吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，毛发受损后就很难使头发能够正常的生长，所以说吹风机少用或者是不用为好;
洗发后的护理
用发膜或者护发素，在洗发后涂抹，并用电热帽加热促进营养吸收，从而保证秀发的健康亮泽。
饮食方面
多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
胡萝卜可以补充维生素等微量元素，对头发生长有辅助作用，可以让头发长得快，但不是头发长得快的主要方法，你可以再配合头部按摩，时间大约每天10到20分钟左右，增强头部血液循环，促进头发生长。
怎样能让头发长得快2
剪刀是好助手
这并不意味着你要经常剪头发，但是有规律地剪发可以防止坏头发的生长。当头发有分叉趋势时，你只有剪掉它，头发才能更好地生长。每10到12周就应到理发店剪3毫米，这样可以防止产生分叉的头发。
每次洗头后都要使用护发素
洗完头，在头发还湿润的时候要使用护发素。因为随着时间流逝，染发、用吹风机吹头发、烫发甚至是梳头发都会对头发造成伤害。护发素可以给头发补充脂类和蛋白质，不仅可以防止头发断裂，还能保持健康秀发。
不要每次洗澡都洗头
很多女性洗澡时都会省去使用护发素这一步骤，这对长头发是最有碍的。但是， 尽可能地少用洗发水却是有益于长头发的。
每周使用发膜或做油性护理
中长发不容易长长，这时洗发水已经不能满足头发营养需求。 建议每周做一次发膜或使用滋养油。
推荐一种天然油，搭配护发素使用，效果很好：一杯没有提纯的椰子油，加入一汤匙杏仁粉，一汤匙夏威夷果粉和一汤匙荷荷巴油混合便可以完成。把这种油涂抹在头发上，等待10分钟后，就可以正常使用洗发水和护发素了。当然，不会制作也没关系，可以买滋养油来代替它。
补充食物营养
长头发需要很多的基本营养物质、蛋白质、矿物质等等。因此，为了浓密坚硬的长发，你需要调整一下食谱，给头发提供足够量的营养。可以通过吃药来补充维生素。如果你也想为头发补充营养，应先去咨询一下医生适合自己的用量，并一定要确保不会与日常用药相互影响。
轻轻梳理头发
通常我们使用的梳子很伤头发，会使头发变得很脆弱。梳头时应先梳发梢，这样从头皮处梳来，头发就不会打很多结了。
扔掉擦头的毛巾
当你使用毛巾擦头发时，毛巾上的纤维会缠绕住头发，从而使其更加易断。试试使用微纤维毛巾，即使擦头发也不会对头发造成伤害了。
可以扎马尾
扎马尾是一种很简单的发型，它不仅可以保护全部头发纤维，而且也不会影响后面头发的生长。
洗澡后用冷水冲一下头发
这其实并不能让头发长得更快，但可以让头发保持健康状态。冷水可以帮助修复高温造成的头发干枯等头发受损情况。只需要几秒钟，就可以让你的头发变得大不相同。
3怎样才能让头发长得快 有什么方法
1、如果要想让头发长得快一些，要有均衡的充足营养、良好的情绪、充足的睡眠。毛发的生长速度基本上是稳定的，但是也会受一些因素的影响，比如和性别、年龄、季节都有一定关系。
2、另外还会受内分泌的调节，比如甲状腺功能低下的患者就容易脱毛，比如产后因为体内激素水平快速变化使得头发休止期数量比例增加容易出现产后脱发。
3、另外和雄激素水平也有关系，雄激素水平高的人容易出现头顶的脱发，但是体毛容易重。头发生长的能量提供主要是葡萄糖，所以和能量、代谢、激素水平都有关系，这些基本是个人体质所决定。、
4、但是后天营养、情绪，还有睡眠都会影响到内分泌会影响到毛发的生长。所以如果想让毛发健康，生长的速度快一些，稳定一些，注意充足的睡眠、良好的情绪，还有均衡营养膳食。
4能让头发长得快的5个方法 怎么能让头发长得快
1、平时饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，多吃新鲜的蔬菜，水果以及优质蛋白质之类的食物，可以吃一些核桃，芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物。
2、保证睡眠，避免熬夜，减少压力，放松心情，都是有助于头发的生长。
3、按摩头皮能促进血液循环，帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落，也能加快头发的生长速度。
4、辣椒素——就是能让辣椒之所以那么辣的化学物质——被证实可以模仿人类自然分泌的长发因子，能促进头发生长。所以，多吃辣椒能让你的头发长得更快哦。
5、生物素是水溶性维生素，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质,也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素，无法经由人工合成。如果你的饮食中没有摄入足够的生物素，可能会阻碍头发的生长速度。西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜中都含有生物素，不妨多吃点这些蔬菜做的沙拉吧！
5怎样让头发长得快
网络上流行一句话：待我长发及腰少年娶我可好，没有长发怎么办？如何才能让头发长得快呢？下面我教你妙招！
头发长得快是什么原因
有些人的头发可能长得比较快，而有些人头发长得非常慢，中医讲：发为血之余，肾之华在发，头发长得慢可能是气血不足或过度的劳心伤肾引起的。平时应该要少熬夜。反之长得快说明你气血充足，是身体健康的正常表现怎样才能让头发长得快
怎么才能让头发长得快 一是适当按摩头皮。
比如梳头或者指腹按摩，促进头皮血液循环，毛囊可以吸收更多营养。温和的按摩，不可用指甲或者梳齿大力抓挠头皮，避免破皮感染，破坏头皮生长环境。
按摩太过频繁，头皮的油脂分泌会变多。对于干性发质可以适当多用梳子按摩一会儿，头油分泌会被梳齿带到发梢，整体发质不显得毛躁；油性发质则不适合按摩太多，避免更多的油脂引起掉发。
太溪穴，汇聚肾经元气
肾是人的先天之本，生命之源，同时也是头发生长营养的来源。太溪穴是肾经的原穴，是肾经元气经过和留止的部位，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有很强的回阳救逆之功。古代很多医家面对垂危的病人，多用这个穴“补肾气、断生死”，如果在这个穴位上能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治；如果没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。
所以可以经常按揉太溪这个穴位可以生发。
涌泉穴，补肾固元
如果把头发比作植物，那涌泉穴就是滋养植物的泉水。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在滋养头发方面具有重要的作用。
对于按摩涌泉穴的好处，有歌诀云：“三里涌泉穴，长寿妙中诀。睡前按百次，健脾益精血。能益气精神，诃护三宝物；识得其中趣，寿星随手摘。”可见，经常按摩涌泉穴，可以使人肾精充足，耳聪目明，精神充沛，腰膝壮实不软，当然，还可以养发。
关元穴，封藏一身真元
我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力，叫元气。中医认为元气禀于先天，藏在肾中，又依赖后天精气充养，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能，当然这其中也包括头发。
元气与生俱来，从父母那里继承而来，又依赖后天的充养。随着时间的推移，它会逐渐减少，人就会呈现衰老的态势，这时候人就容易脱发、白发。怎样才能更好地守护元气呢？刺激关元穴就是一个很好的办法。关元穴就像人身体的一个阀门，将人体元气关在体内让它不泄漏，是男子藏精、女子蓄血之处，是人身上元阴、元阳的蓄积之处。
二是通过饮食补充足量头发所需营养
合理的补充蛋白质，维生素，矿物质，微量元素可以让头发更快生长，这些营养均衡又美味的食物包括：
三文鱼
三文鱼富含丰富的蛋白质，是头发组成的最重要部分！它能使发丝纤维强韧，也因为鱼肉里含有维他命D与ω-3脂肪酸，也能使头皮更健康哦！
沙丁鱼
沙丁鱼的营养超级丰富，富含磷脂即OMEGA-3脂肪酸、蛋白质和钙。
鸡肉
不仅鸡肉，其实家禽类都非常适合想要让头发快点长长的人吃。都富含蛋白质与锌、铁、维他命B12，帮助头发生长！
蛋类
身体缺铁的时候，就很有可能掉发。这应该不是你想要的吧？蛋类中拥有丰富的蛋白质与铁元素，都是头发组成的重要元素可以巩固发质、助生发的同时减少缺铁造成的掉发。
地瓜
说完肉类，该轮到植物了！地瓜中含有丰富的β-胡萝卜素，在体内会转换为维生素A，它会使头发的细胞更加的健康。
胡萝卜
提到胡萝卜素了，怎么能没有胡萝卜呢？丰富的胡萝卜素，维生素，钙都对头发的生长大有裨益
需要注意的是，胡萝卜素是脂溶性物质，通过油和肉烹饪吸收才更好，营养会吸收的更好喔
中医食疗美发 茯苓首乌膏
材料：何首乌200克，茯苓200克，当归仁50克，枸杞50克，兔丝子50克，牛膝，补骨脂50克，黑芝麻50克。
做法：蜂蜜适量把以上除蜂蜜外诸品同加水浸泡透发后，再放入锅内加热煎煮。每20分钟取煎液一次，共取3次，合其煎液，加热煎熬浓缩，至稠粘如膏时，加蜂蜜一倍，调匀，加热至沸，离火，待冷后装瓶备用。
饮法：每次一汤匙，以沸水冲化顿饮，每日两次。注意：感冒初期及脘腹胀满者不宜食用。此方法具有补血、养阴、乌发生发的功效。
芝麻核桃糖
材料：赤沙糖500克，黑芝麻250克，核桃仁250克
做法：将黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤沙糖放锅内，以小火煎熬较稠厚时，加入黑芝麻、核桃仁调匀，即停火。趁热将糖倒在表面涂过食用油的搪瓷盒中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后即成黑色沙板糖
效用：经常食用，温经补血，乌发亮颜。
阻止脱发方
材料：黑豆500克，水1000克(夏季各用1/4量)。
做法：将黑豆洗净，放入砂锅内，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒，饱胀为度，然后取出黑豆，使其潮干，再撒细盐少许，贮于瓷瓶内。
每次服6克，日2次，温开水送下。
效用：此方具有生发护发之功效。对油风脱发(圆形脱发)发蛀脱发(脂溢性脱发)、产后脱发及病期脱发以及因色素脱失的白斑病(白癜风)均有效。
6如何让头发长得快一点
据说大多男人喜欢长发的女人，女人也喜欢把长发作为性别标志，一头美丽的`长发会让女性增色不少，许多女人想尽办法护理自己的长发，不仅要“长”，还要“美”，或许是为了第一次约会，或许有重要的场合参加，总之美丽的发型总是需要一头长发。经常有人会问怎么样可以让头发长得快一点呢?
秘诀1：
用啤酒涂搓头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。
秘诀2：
先准备1瓶橙汁 2个鸡蛋 1瓶啤酒一次性纸杯一个
把橙汁倒入纸杯4分之1 然后把两个鸡蛋抽出蛋清。接下来：
1)把蛋清倒入橙汁里面，最后加点啤酒，不要太满，只要离杯2厘米距离就好，一般自己掌握。
2)然后用筷子搅拌，直到泡沫起来为止。
3)用手抄到头发上面当洗发水，轻柔头部。一般三四天来一次。
4)正常人头发一个月可以长出三到五厘米 (如果新成代谢正常的话)
一个月坚持下来可以长到10厘米左右!
其它快速长头发的秘诀：
每天空闲的时候，用十个指腹按摩头皮，到发热为止，可以促进头发健康而且快速的生长。
1，把避孕药捣碎加入洗发精洗头。
2，捣碎生姜加入洗发精洗头。
3，充足的睡眠。
4，多扎头发多洗头
5，多梳头
6，多吃核桃黑芝麻
关于如何让头发长得快的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
