葛根怎么吃（葛根怎么吃法最好）

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1葛根怎么吃效果最好,葛根的四种吃法与食用宜忌

1、葛根正确的吃法有冲调野葛粉，用野葛粉取代淀粉，醒酒野葛粉饮，野葛粉清热饮，野葛粉奶粥。

2、葛根的功效与作用及食用方法葛根对人体的好处功效：葛根能升举阳气，止渴止泻：葛根轻清升散，药性升发，柳举阳气，鼓舞机体正气上升，津液布行。升发脾胃清阳空气而止渴，止泻痢。

3、葛根的食用方法 桂花葛粉羹 葛根磨粉后先用凉开水适量调葛粉，再用沸水冲化葛粉，使之成晶莹透明状，加入桂花糖调拌均匀即成。此羹甘甜润口，气味芬芳，具有清热生津，解肌发表的功效。

4、葛根怎么吃效果好 葛根泡水 把葛根磨成粉末状，取适量放入碗中，再将冷开水倒入碗中搅拌后食用。有生津止渴，解酒毒的作用。

5、对妇女产后的多种疾病有抑制作用，同时具有丰胸、美容效果。哪些人不能吃葛根粉 体寒湿重者 葛根粉是凉性食物，体寒、湿气重的人吃了后会加剧体内寒气的聚积，容易引发身体不适。

2葛根吃法大全做法

1、葛根的做法有很多，常见的做法有莲藕葛根排骨汤，葛根白芷炖羊排等。

2、葛根汤；将葛根切片洗净后，可与排骨、母鸡、鸭子等一起炖汤，加上调味品即可食用。此汤清香味美爽口、营养丰富、老少皆益。特别适合夏季食用，对于消暑降温有好处，同时也可以起到很好的促进食欲的作用。

3、吃葛根效果好的方法 泡葛根茶 可以将葛根洗干净然后切成薄片，每次用30克加水煮沸后就可以当作茶来饮用了，一次添加的葛根片可以冲泡2～3次，一天用一次。

4、有调节内分泌、抗癌、清腻解热、降血压等功效，很多人把葛根粉当作日常保健食品。常见的吃法是直接将葛根粉加温水冲泡后食用。当然，也可以根据自己的口味添加调剂品，比如加入鸡蛋液，摊成鸡蛋饼，当早餐来吃。

5、葛根正确的吃法有冲调野葛粉，用野葛粉取代淀粉，醒酒野葛粉饮，野葛粉清热饮，野葛粉奶粥。

6、将葛根洗净削皮切块，鸡肉发入盐，姜丝，料酒腌制半小时。锅中烧水将鸡肉焯掉血水。炖盅中入水将鸡肉及葛根，党参，黄芪，甘草放入，炖一小时。然后放入海鲜菇，胡萝卜。半小时后入盐，葱花。起锅。

3新鲜葛根怎么吃

1、介绍一道莲藕葛根排骨汤。配方：葛根、陈皮、莲藕、排骨、赤小豆、薏米、姜片、玉米、胡萝卜、蜜枣、盐 。排骨和姜片一起下锅焯掉血水。

2、葛根的食用方法 桂花葛粉羹 葛根磨粉后先用凉开水适量调葛粉，再用沸水冲化葛粉，使之成晶莹透明状，加入桂花糖调拌均匀即成。此羹甘甜润口，气味芬芳，具有清热生津，解肌发表的功效。

3、新鲜野葛根的吃法：材料：鲮鱼，葛根，陈皮，薏米，赤小豆，蜜枣，姜，盐，油。步骤：陈皮，薏米，赤小豆，蜜枣等清洗干净待用。鲮鱼处理好后切成两段，姜片切成两块。

4葛根怎么做才好吃?

1、看个人喜好 我喜欢蒸熟 慢慢嚼着吃 晒干磨成粉泡水喝也喜欢 主要是可以减肥葛根猪肉汤的做法将猪肉洗净，切成四方小块；葛根洗净，切块。锅中加水烧开，下入猪肉块焯去血水。

2、首先将每块豆腐干切成4小块，平底锅小火煎。两面煎得脆脆的，这个豆腐干比较好煎的。放入切碎的泡菜，放在豆腐上面 2勺酱油、盐、清水，煮8分钟关火焖会，将豆腐夹出摆好盘（锅中留汤汁）。

3、葛根片炒菜和煲汤口感好，营养丰富，用新鲜的葛根片做汤或炒菜具有清热降火，滋补养胃的功效。葛根片又分为柴葛根片和粉葛根片，通常是为了利于保存/运输和销售而加工的葛根粗加工品。

4、葛根煎蛋饼 准备食材：葛根粉，鸡蛋。先把葛根粉放入凉白开中搅匀，然后下入鸡蛋、盐，继续搅匀。起锅烧油，锅热后转中火，倒入搅和好的葛根鸡蛋液，直到铺满锅中。

5、葛根也是可以帮剁碎晒干。平时我们挖到葛根的话，也是将它清洗干净，剁碎了晒干之后，可以用它来泡茶喝，它泡茶也是有清热解毒的功效，如果人喝酒了，喝葛根也是可以醒酒的。葛根也是可以用来煲汤喝的。

5葛根的正确吃法大全

1、将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。此茶具有清热解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效。酒前泡服可使酒量大增，酒后泡服可促使酒精快速分解和排泄。

2、葛根正确的吃法有冲调野葛粉，用野葛粉取代淀粉，醒酒野葛粉饮，野葛粉清热饮，野葛粉奶粥。

3、葛根汤；将葛根切片洗净后，可与排骨、母鸡、鸭子等一起炖汤，加上调味品即可食用。此汤清香味美爽口、营养丰富、老少皆益。特别适合夏季食用，对于消暑降温有好处，同时也可以起到很好的促进食欲的作用。

4、吃葛根效果好的方法 泡葛根茶 可以将葛根洗干净然后切成薄片，每次用30克加水煮沸后就可以当作茶来饮用了，一次添加的葛根片可以冲泡2～3次，一天用一次。

5、有调节内分泌、抗癌、清腻解热、降血压等功效，很多人把葛根粉当作日常保健食品。常见的吃法是直接将葛根粉加温水冲泡后食用。当然，也可以根据自己的口味添加调剂品，比如加入鸡蛋液，摊成鸡蛋饼，当早餐来吃。

6葛根的吃法有哪些?

葛根的食用方法 桂花葛粉羹 葛根磨粉后先用凉开水适量调葛粉，再用沸水冲化葛粉，使之成晶莹透明状，加入桂花糖调拌均匀即成。此羹甘甜润口，气味芬芳，具有清热生津，解肌发表的功效。

吃葛根效果好的方法 泡葛根茶 可以将葛根洗干净然后切成薄片，每次用30克加水煮沸后就可以当作茶来饮用了，一次添加的葛根片可以冲泡2～3次，一天用一次。

葛根正确的吃法有冲调野葛粉，用野葛粉取代淀粉，醒酒野葛粉饮，野葛粉清热饮，野葛粉奶粥。

有调节内分泌、抗癌、清腻解热、降血压等功效，很多人把葛根粉当作日常保健食品。常见的吃法是直接将葛根粉加温水冲泡后食用。当然，也可以根据自己的口味添加调剂品，比如加入鸡蛋液，摊成鸡蛋饼，当早餐来吃。

葛根茶 将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。此茶具有清热解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效。酒前泡服可使酒量大增，酒后泡服可促使酒精快速分解和排泄。

看个人喜好 我喜欢蒸熟 慢慢嚼着吃 晒干磨成粉泡水喝也喜欢 主要是可以减肥葛根猪肉汤的做法将猪肉洗净，切成四方小块；葛根洗净，切块。锅中加水烧开，下入猪肉块焯去血水。

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