黑糯米八宝粥（糯米黑米八宝饭的家常做法）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于黑糯米八宝粥和糯米黑米八宝饭的家常做法不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享黑糯米八宝粥相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1黑米八宝粥的功效与作用是什么?

1、莲子黑米八宝粥的功效与作用 防癌抗癌此粥可补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅通，对鼻咽癌有抑制作用。强心降压此粥有显著的强心和降压作用，所含营养成分有较强的抗心律不齐作用。

2、黑米八宝粥的功效与作用是养胃。八宝粥，起源于南宋，原意是指由八种不同的材料制成的粥。但在今天。许多八宝粥的配料都超过了八种。

3、补血 黑米粥具有补血的功效。黑米粥中含有维生素C、锌、铁等营养物质，这些营养物质可以补充身体，从而起到补血的效果。保护血管 黑米粥对血管有一定的保护作用，可以有效预防血管疾病。滋阴补肾 黑米粥营养丰富，可以滋阴补肾。

2八宝粥都用哪些材料?

1、八宝粥材料主要是红豆、花芸豆、红枣、花生、桂圆干、莲子、板栗仁、薏仁米这八种。腊八节是年前最重要的节日之一，也是新春佳节的预演，在过去，进入了腊八，便能闻到浓浓的年味了。

2、八宝粥的八样配料分别是粳米、芡实米、薏米、白扁豆、莲子、枣、桂圆和百合。

3、八宝粥的材料主要有松子、栗子、枸杞、花生、大枣、蚕豆、黄豆、芋头等诸多材料共同制作而成的一种粥品。不同的八宝粥，材料也不同。

4、八宝粥的材料有：黑米、糯米、红豆、薏米、花生、红枣、莲子、花芸豆、冰糖。具体做法如下：主料：黑米、糯米、红豆、薏米、花生、红枣、莲子、花芸豆。辅料：冰糖、清水。工具：碗、电饭煲。准备好所需主要食材。

3宝宝食谱:黑糯米八宝粥

将红豆及花生洗净，用水泡2小时，倒掉水，然后放小锅里，加300毫升水浸盖，中火煮30分钟，关火。保留煮豆汤，莲子用水泡2小时，捞出。把莲芯去掉，红枣洗净，去核，葡萄干洗净。糯米及黑米淘净，泡2小时，沥出。

加入桂圆肉、金糕、红枣等料，微火煮五分钟，八宝粥即成。[吃地带]八宝粥的做法三 煮粥配料： 黑糯米，白糯米，燕麦，红枣，枸杞子，松子仁，莲子，桂圆，冰糖。

主料：黑豆2颗，黄豆1颗。配料：蚕豆、红豆、薏米、紫米、黑米、五谷米、梗米、花生。(梗米和花生没拍到。我提前炒好花生，碾碎一起煮。这样煮出来的八宝粥更香。练习步骤 所有成分 调料：白糖2汤匙。操作持续时间：3小时。

黑糯米八宝粥 主要原料 黑糯米，松子仁 做法 原料 黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆调料：冰糖 做法 枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下。

“八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。

4营养丰富又美味的八宝粥,都包含了哪些食材呢?

常见的八宝粥八样食材是指莲子、白扁豆、薏米、芡实米、粳米、以百合、桂圆、红枣这八种。也有的八宝粥是绿豆、大米、红米、桂圆、花生、芸豆、红豆、薏米这八种食材。

八宝粥8种材料有绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子。八宝又名腊八粥，佛粥，中国传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。

八宝粥包含的材料不止八种，有绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等。“八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。但是在今天。

八宝粥主要食材包括：桂圆、莲子、葡萄干、花生米、红枣、红豆、绿豆、芸豆、香米、大米等。

现在大家所吃的腊八粥，配料已经远不止这些了，以粳米、糯米为主料，再添加了不同的食材，比如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等。

5喝黑米八宝粥有哪些好处?黑米八宝粥的营养价值如何?

喝黑米八宝粥有补气血、促消化、健脾养胃和预防疾病的作用。黑米八宝粥的营养价值是很高的，经常喝对人体的益处很大。

补肾止遗此粥具有滋补、健脾养胃、益气安神的功效，适宜久病、产后老年体虚者食用。黑米和莲子的搭配可以有抗心衰的作用，而且还可以抑制疾病的发生，对于补肾滋补五脏有好处，适合多种人群。

黑糯米有很好的补血作用。常吃此粥可补血养颜。

6八宝粥里面有哪八样宝?

八宝粥的八样配料分别是粳米、芡实米、薏米、白扁豆、莲子、枣、桂圆和百合。

八宝粥的配料有八种，分别是：糯米、紫米、小米、红豆、黄豆、绿豆、薏米和芝麻。八宝粥是中国传统的一种美食，它由八种不同的食材组成，因而得名。

八宝粥包含的材料不止八种，有绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等。

是以莲子、白扁豆、薏米、芡实米、粳米、以百合（干）、桂圆、枣（干）为材料。“八宝粥”的选料特点决定了“八宝粥”营养丰富、全面。世界上没有任何一种食物包含人体所需的全部营养素。

八宝粥，其实就是中国传统的腊八粥，这种腊八粥采用的八宝分别是小米，绿豆，红小豆，核桃仁，花生，山药，小枣，莲子。

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