花腰豆的功效和作用（花腰豆百度百科）
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1肾豆是什么豆?肾豆的功效与作用
肾豆，又名花豆，皇帝豆，因其形状如人体肾脏、全身布满红色经络花纹而得名。
肾豆又叫花豆的营养价值：肾豆富含维生素和矿物质，是高淀粉高蛋白无脂肪的绿色保健食品。肾豆能够健脾壮肾、抗风湿、增强食欲。同时肾豆对肥胖症、高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化以及肾虚等症状有很好的食疗作用。
肾豆具有健脾的功效，用来治疗由于脾胃虚弱导致的消化无力、四肢无力、大便溏泄。具有补肾强腰、固精的功效，用来治疗肾虚导致的阳痿、腰痛、小便频繁。
健脾养胃 小肾豆具有健脾养胃之功效，适用于脾气虚弱、运化无力人群，对于脾胃虚弱导致的消化无力、四肢无力、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症状都可起到一定改善作用，达到健脾效果。
长期食用具有滋阴壮阳、强身健体、倍增力量等功效，也被称之为壮腰豆、壮阳豆；其性平和，味甘美，具有祛湿、补血、健胃、强肾、养颜防衰老等功效。肾豆味道十分鲜美，口感滑、嫩、鲜、粉，堪称豆类一绝。
肾豆：花豆，又名肾豆， 因其形状如人体肾脏、全身布满红色经络花纹而得名。旧时为朝廷贡品， 又叫圣豆、皇帝豆；也有的形如装钱用的荷包，也称招财豆、荷包豆、富贵豆。
2介绍一下花腰豆的营养成分
花腰豆含有丰富的蛋白质、维生素以及铁元素，因此食用花腰豆具有补血益气的功效，还可以提高人体的免疫力，具有强身健体的作用。花腰豆有很多烹饪方式，如果将花腰豆和肉类一起炖汤的话，不仅营养价值高而且口感也很鲜嫩。
（1）可以补血。花腰豆里面含有大量的铁元素，能够促进红血球的再生，有补血的功效，能够预防贫血。产后体弱的人，可以用花腰豆煲猪骨汤或者猪脚喝，可以促进奶汁的分泌，还能够补充大量的铁元素，对产妇和婴儿都是有好处的。
花腰豆中含有大量的铁、钾等营养物质，常食花腰豆可以达到补血的作用。有轻微贫血的朋友，可以经常用花腰豆来煮汤或者煮粥喝。
红腰豆更好一点。红腰豆原产于南美洲，是乾豆中营养最丰富的一种。红腰豆煲稔后可以加在沙律中或菜内，也可用它煮有味饭、_咖喱或做蔬菜浓汤，为家人多添营养。
3红腰豆和花腰豆哪个比较好点
差不对。只是品种不同，口感和营养都差不多，花腰豆的外形如同一个减少版的肾脏，且满身充满红的的斑纹，故而被称之为花腰豆，红腰豆原产于南美洲，是乾豆中营养最丰富的一种。
红腰豆煮出来汤红。红腰豆比花豆颜色更红艳，更适合煮汤上色，花豆有白色条纹，影响色泽。
提供充足的能量 各种谷类中含有丰富的碳水化合物，可以为身体提供必需的能量。同时，五谷杂粮中的低聚糖和慢性碳水化合物不但能够为身体提供稳定持久的能量，还可降低血糖的波动。
第二低升糖，大脑需要糖源供能，糖是对大脑很重要的，但是我们平时吃得大米饭，稀饭包括面食一些糕点的糖分进入体内，跟身体的胰岛素很容易合成新的脂肪，我们减肥就很难减，因此减肥期间一定要用低升糖的食物。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
