跆拳道腰带系法(跆拳道腰带系法教程)
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1跆拳道腰带的正确系法
1、跆拳道道带系法,把腰带的中点对准髋骨横断线的腹前中点,大约肚脐部位,双手拇指在上,四指在下,掌心向里,顺着腰带向身后滑动,在身后重叠相压。道带从背后绕过来,两端对整齐,于肚脐眼位置开始系道带。
2、右手持的在里,左手持的在外,双手交换腰带,向前滑行,右边腰带的一端往中点处,右手沿中点握住三层重叠的腰带,左手持外层腰带的一端,从下往里穿过三层腰带。
3、首先选择长度适宜,符合自己技术等级的腰带,两端对齐折叠。中间折叠部分用手指压一压,留下中点的折叠痕迹,中点对准髋骨横断线的腹前中点。
4、跆拳道腰带的系法 手持腰带,右手握住腰带的中心位置,左手距右手大概十厘米左右。 左手握腰带对准胸标,右手将腰带往后缠。 将左手的腰带也往后缠。
2跆拳道腰带怎么系
腰带对折,左右长度一样。把腰带向后交叉,此时右手的带子在下,左手在上。然后把腰带换手围向前面。右手的腰带在里面,左手的腰带在外面带,双手交换腰带。
首先选择长度适宜,符合自己技术等级的腰带,两端对齐折叠。中间折叠部分用手指压一压,留下中点的折叠痕迹,中点对准髋骨横断线的腹前中点。
跆拳道道带系法,把腰带的中点对准髋骨横断线的腹前中点,大约肚脐部位,双手拇指在上,四指在下,掌心向里,顺着腰带向身后滑动,在身后重叠相压。道带从背后绕过来,两端对整齐,于肚脐眼位置开始系道带。
跆拳道腰带的系法 手持腰带,右手握住腰带的中心位置,左手距右手大概十厘米左右。左手握腰带对准胸标,右手将腰带往后缠。将左手的腰带也往后缠。
双手均匀用力拉至松紧适宜的程度,翻转下边的腰带一端,使之成为一个弯形。步骤六:左手持腰带的另一端从下往上往里穿过,双手交换,各持一端,用力一扯,整理打结处,使腰带优美的下垂。
3跆拳道腰带是怎样系的?
右手持的在里,左手持的在外,双手交换腰带,向前滑行,右边腰带的一端往中点处,右手沿中点握住三层重叠的腰带,左手持外层腰带的一端,从下往里穿过三层腰带。
跆拳道腰带怎么系如下:工具/原料:腰带一根 把腰带的中点对准髋骨横断线的腹前中点,大约肚脐部位,双手拇指在上,四指在下,掌心向里,顺着腰带向身后滑动,在身后重叠相压。
跆拳道腰带的系法 手持腰带,右手握住腰带的中心位置,左手距右手大概十厘米左右。左手握腰带对准胸标,右手将腰带往后缠。将左手的腰带也往后缠。
跆拳道腰带系法 步骤一 选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带, 两端对齐折叠。步骤二 中间折叠部分用手指压一压,留下中点的折叠痕迹。
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