中医体质测试（中医体质测试小程序）

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1体质测试的优点

1、综上所述，体测的好处就在于能够激励自己，让自己做到心中有数，找准自己的不足，从而查漏补缺，使自己拥有一个强健的身体。

2、体能测试的好处学生体能测试的好处是什么呢，就是能够在平时体育课的时候，让体育老师强制孩子们去做固定的训练，提高体质。这样提高体质的方法总体来讲，还是比较有效果的。

3、养成良好习惯 大学生们每天经常呆在宿舍、课室等地方，很少运动，长此以往，学生们的身体素质会下降。

4、(二)有利于学生及时了解自身体质的变化。体质测定及评价是科学锻炼身体的基础知识，也是学生锻炼身体和调控运动处方的依据。可以激发其锻炼身体的自觉性和积极性，促进学校体育的普及和提高。

2五态性格测验,中医五态人格量表

1、中医五态人格量表的常模来自中国城市成年人口，对农村人口目前尚缺乏可靠的常模数据。

2、五态人格量表换算T值的方法是T=50+10(X-M)/SD。公式中X表示某受试者的问卷粗分，M和SD分别表示该人群样本的均数和标准差。设置有 T 分，以便换算。

3、近年出现的“五态性格测验表”，已将这一理论直接用于临床性格测定。古籍中的五态人 《内经评文》：[卷十]通天第七十二 则谦谦。谭而不治。是谓至治。古之善用针艾者。视人五态乃治之。盛者泻之。虚者补之。

4、投射测验是以弗洛伊德心理分析的人格理论为依据的，一般由若干个模棱两可的刺激所组成，被试可任加解释，使自己的动机、态度、感情以及性格等，在不知不觉中反映出来，然后由主试将其反应加以分析，就可以推论出若干人格特性。

3依据中医理论,人的体质可分为金、木、水、火、土,如何知道自己属什么...

五官——目属木、舌属火、口属土、鼻属金、耳属水；情志——怒属木、喜属火、思属土、悲属金、恐属水；通俗解说下：五脏五行顺口溜。木主肝，它像春天的树一样，向上性，开窍由目；五脏六腑什么属金。

金形人坚持原则，其体质特征为：体形虽然比较瘦小，但脊背较宽，属上宽下窄型，四方脸，鼻直口阔，四肢清瘦，动作敏捷，皮肤较白，呼吸平缓，但容易出汗，说话虽少，但语出惊人，为人敦厚，做事认真，坚持原则。

可以说，《黄帝内经》是中医体质学说理论的渊薮。

土生金：父名属土，则子名应属金；金生水：父名属金，则子名应属水：水生木；父名属水，则子名应属木。五运六气 “六气”指风、火、热、湿、燥、寒六种气候的转变。

4如何判断一个人的体质?

身体素质和运动能力水平：即身体在运动中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏性、柔韧性等素质及走、跑，跳、投，攀等身体运动能力。心理发展状态：包括本体感知能力、个体意志力、判断能力。

体制的分类阳虚体质阳虚体质是指人体内阳气亏虚、阴寒较盛的一种情况。主要表现出：面白无华、两眼晦暗、鼻头微青发冷、口唇发白、皮肤柔白、容易脱毛落发、四肢倦懒、体寒惧冷等多种症状。

阴液亏少、口燥咽干、手足心热等虚热表现是阴虚质人群的主要特征，且这一体质的人群体型一般都偏瘦弱，与阳虚质不同，耐冬不耐夏，不耐受暑热和燥邪，容易患有虚劳、失精、不寐等症状。此外，其性情急躁，外向好动活泼。

正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少，抵抗力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和的平补之品。

5本人21岁,男。做了中医体质测试,显示自己应该是湿热体质。

注意多做有氧运动对于湿热体质的人而言并不适合做剧烈运动，因为剧烈运动会让体内的阳气更加旺盛，从而加重湿热现象。但是此时可以做一些有氧运动，比如练习瑜伽，打太极拳，抑或是每天傍晚或者清晨出门跑跑步都是可以的。

根据你所述，你主要是湿气重，遇热有湿热、遭寒更怕冷，虚火上炎、上热下冷。建议先健脾胃、清湿热。

适当运动。这样可以很好的改善湿热体质。如果没有，那只能怪自己对自己的身体不负责，不遵守这些。此外，还要检查正气的情况：气和阴，因为气虚导致痰湿，阴虚导致内热。

关于中医体质测试的内容到此结束，希望对大家有所帮助。