花生木瓜的功效与作用及食用方法（花生木瓜的功效与作用及食用方法视频）
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1木瓜花生红枣汤的做法及功效(青木瓜红枣花生汤功效)
功效：用於产后乳汁缺少，或产后乳房缩小。木瓜含丰富维他命C，可促进乳汁的分泌，常吃还能使肌肤光滑、白净兼能养颜花生味甘、性平，有理血通乳、健脾开胃。
②花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。[功效]部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。
【功效】此汤有消暑、解毒、祛湿、除肺气、增加乳汁之功。凡有遗传性缺乳者，或乳房瘦小平坦者，此汤有一定效果。
2花生煲木瓜有什么功效?
1、花生木瓜汤具有消暑解热，润肠通便，多食使皮肤滑嫩光泽的功效。基本材料：木瓜1个，赤皮花生仁100克，肉排骨200克，调味料适量。
2、花生可以补充丰富的蛋白质和钙质，还能够提高免疫力的哦，那么如何搭配呢，来看看花生木瓜汤的做法，可以有抗衰老补虚的作用，来看看它的做法吧。
3、鸡爪、木瓜和花生一起煲汤具有强筋健骨，补虚健胃的功效与作用。凡肠胃消化不良，筋骨荏弱和气血不足之人，最好常喝此汤。因为汤中鸡爪能强筋健骨，补益气血。木瓜被誉为“岭南果王”，皮薄肉厚，味美清香，甜滑多汁。
4、木瓜的营养物质丰富，还可以有健脾胃的作用，对于促进消化和吸收有好处，而且还可以提高人体的免疫力和抵抗力的呢。花生又称“长生果”，中医认为花生能调和脾胃，补血止血，降压降脂。
3猪蹄煲花生红枣木瓜汤的功效
【功效】此汤强筋健骨，补虚健胃。凡肠胃消化不良，筋骨荏弱和气血不足之人，最好常喝此汤。因为汤中鸡脚能强筋健骨，补益气血。
性平，味甘咸；具有补虚弱，填肾精，健腰膝等功能。
可以。功效：补气养血，美容除皱，调养女性身体。补虚弱，填肾精，健腰膝等功能。花生大枣猪蹄汤是广东省传统的地方名菜，属于粤菜系。补气养血，美容除皱。
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