荷叶莲子枸杞粥的材料和做法步骤（荷叶莲子汤）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于荷叶莲子枸杞粥的材料和做法步骤和荷叶莲子汤不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享荷叶莲子枸杞粥的材料和做法步骤相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1南瓜莲子荷叶粥该怎么做

红枣用冷水浸泡20分钟，洗净外皮，与绿豆、桂圆肉、百合、莲子一起放锅中蒸30分钟，取出备用。糯米洗净泡4小时；大米洗净泡30分钟；南瓜去皮去籽切丁同大米糯米放入锅中加适量清水大火煮沸。

南瓜莲子粥 首先将大米泡制半小时后用水淘洗干净待用；南瓜清洗干净后切成均匀的块状待用；莲子清洗干净后待用；首先将大米加入锅中煮开后转至小火将南瓜块、莲子等一起加入锅中，小火慢煮半小时后便可出锅食用。

南瓜莲子粥的做法：南瓜刮皮切块，洗净放锅里。小米拣杂质与莲子洗一下，倒入锅中，加水开煮。水的量是南瓜的一倍多，煮开了放入电捂宝加热1小时，没有电捂宝就继续天燃气上煮。

准备材料：小米，南瓜，莲子，干百合(先泡下水)。南瓜切成块。把所有的材料都放入锅里。加入适量的水(我加的是开水，煮出来的粥比较粘)。按电饭锅的煮粥按扭。等煮熟时，加入适量的冰糖。

浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：a、熬起粥来节省时间；b、搅动时会顺着一个方向转；c、熬出的粥酥、口感好。

南瓜可以和莲子煮粥。需要提前准备的材料有：大米1勺、糙米1勺、南瓜1小段、干莲子几颗。大米和糙米提前洗净。干莲子提前四个小时以上泡开。南瓜洗干净，切成小块。

2莲叶粥怎么做?

，把米淘好；荷叶撕小片。2，水锅放入荷叶（两种方法：撕碎的荷叶可以放入调料包里，整片的荷叶直接投入水锅中）3，水开煮五分钟左右，捞出整片的荷叶。4，放入淘好的米，慢火 5，等米熬到粘稠时放入冰糖即可完成。

第一步将新鲜荷叶撕成大片。然后用清水将荷叶洗净。大米也用清水洗净。电饭煲内放入大米，荷叶，清水，选煮粥程序。一小时后开盖，去掉荷叶。然后盛入碗中，这样荷叶粥就做好了。

荷叶用清水洗净。把荷叶用刀切成小段。锅里倒入清水放入切好的荷叶，大火煮开后改小火煮5分钟。捞出荷叶，留汤汁备用。取干净小盆，倒入少许红小豆。按照与红小豆1：1：1的比例倒入绿豆和糯米。

新鲜荷叶粥的做法如下：主料：大米100克、鲜荷叶1片、莲蓬1个、鲜百合1头、黄冰糖1块、水1000毫升。辅料：黄冰糖1块、水1000毫升。准备好食材。荷叶、莲蓬、百合、大米。将荷叶洗好，撕成小片儿。

荷叶粥的做法 材料：鲜荷叶1片，梗米100克，冰糖适量。练习1 ①取梗米煮粥，粥熟后加入适量冰糖搅拌均匀。②趁热将荷叶撕碎盖在粥面上，待粥呈淡绿色时取出荷叶。练习2 材料：大米100克，荷叶30克，冰糖30克。

3怎样才能煮出稠密适当的好吃的粥?

1、煮粥时，小火煮到20分钟的时候，用勺子顺着一个方向搅动。这样做是为了使粥“出稠”，也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。

2、煮粥的时候放入一些银耳粉。银耳很有营养，银耳粉放在粥里面，可以让粥变得很粘稠。如果家中没有银耳粉，那么把银耳捣碎，也有同样的效果！放入适当的碱面。相信大家都知道，煮粥的时候放入碱面可以让粥变粘稠。

3、煮粥的时候，在粥里放一些银耳粉。银耳粉可以让粥更黏稠。粥中可以加入适当的碱性面条，但不要加太多的碱性面条。煮粥的时候我们中途搅拌，这样粥受热均匀，水分蒸发加快，这样煮出来的粥更黏稠。

4荷叶粥的几种做法

荷叶二花粥 做法：准备一张鲜荷叶，一朵荷花，五朵扁豆花，二两大米。先把备好的鲜荷叶清洗干净后切细；先把大米煮成粥，待熟后调入荷叶、二花，再煮两个小时后服食，每天服用两剂。

原料：新鲜荷叶1张，梗米100克，冰糖适量。 方法：取梗米煮粥，待粥熟后加适量冰糖搅匀。趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上，待粥呈淡绿色取出荷叶即可。材料：大米100克，荷叶30克，冰糖30克。枸杞10克。

把荷叶剪成大块，放入盐水中浸泡，再捞出洗干净 、在锅里放入荷叶，再加入适量清水，大火烧开，再继续煮15分钟。

古药学书籍记载中还可得知，鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食，它与这几种药材是相冲的。不少人都想要通过吃鲜荷叶粥或者是喝鲜荷叶泡的茶来达到瘦身的效果，这是可行的，但需要注意正确的食用方法和食用量。

做法一 鲜荷叶一张，泰国香米150克，莲子20颗，枸杞20粒。将泰国香米洗净，用清水浸泡半小时。将鲜荷叶双面洗净，折成扇形，剪去边缘（使中间展开后可以形成一个圆形）。将边缘的荷叶边，剪成小块。

根据喜好放入几粒莲子。把各种杂粮用清水淘洗，捞出备用。把煮好的荷叶水倒入压力锅。倒入清洗好的杂粮。1放入一块冰糖。1调好压力锅的煮粥程序，煮至汤汁浓稠。

5鲜荷花煮粥怎么做

1、第一步将新鲜荷叶撕成大片。然后用清水将荷叶洗净。大米也用清水洗净。电饭煲内放入大米，荷叶，清水，选煮粥程序。一小时后开盖，去掉荷叶。然后盛入碗中，这样荷叶粥就做好了。

2、新鲜荷叶取半片使用，撕成大片。用清水洗干净。将准备好的大米连同荷叶片一起再洗洗。加约5升清水，电饭锅按上1小时煮粥程序。时间到后，揭开锅盖，挟去荷叶不要。

3、用麦饭石砂锅熬煮粥，盖盖儿小火熬制。是不是搅拌，避免糊底。1最后放入黄冰糖，熬化冰糖。1冰糖放入后熬煮五分钟，收汁即可出炉了。1一碗鲜荷叶百合莲子粥就做好了。

6荷叶莲子粥的烹制方法

1、将鲜荷叶洗净，剪去蒂及边缘； 将粳米淘洗干净，放入铝锅内，加水适量； 将荷叶盖于粳米上； 将铝锅置武火上烧沸，再改用文火煎熬1小时； 粳米熟透揭去荷叶，放入白糖拌匀，停火即成。

2、荷叶莲子粥 材料 荷叶1张，大米110克，糯米20克，水1500ML，莲子50克 做法 将荷叶洗净，切成大片，加水大火煮，开锅后关小火煮20分钟。在煮荷叶的时候，将米和莲子用水泡一下。

3、准备好食材。荷叶、莲蓬、百合、大米。将荷叶洗好，撕成小片儿。锅中烧水，放入荷叶煮开锅后，小火儿熬5分钟。荷叶水煮好了，将荷叶捞出去，只留下荷叶水。将莲子从莲蓬中取出来。

4、莲子 适量 步骤 荷叶用清水洗净。把荷叶用刀切成小段。锅里倒入清水放入切好的荷叶，大火煮开后改小火煮5分钟。捞出荷叶，留汤汁备用。取干净小盆，倒入少许红小豆。

关于荷叶莲子枸杞粥的材料和做法步骤和荷叶莲子汤的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。