满足营养需求很重要！（满足营养需求很重要英语）
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1营养的重要性有哪些
补充营养的重要性1 营养是生命与健康的依托 营养掌控养生 如果人体是一台机器，食物就是保证这台精密机器正常运转的动力。食物的数量和质量得不到保证，势必影响身体健康，影响情绪和精力。
营养对许多疾病的发生和发展都有直接或间接的关系，如缺碘可患甲状腺肿，缺铁可患贫血，缺维生素D和钙质可患佝偻病等等。营养不良，机体免疫力降低，会增加传染病的患病率，延长病程，影响康复。
营养的重要性有哪些3 营养素最基本的有蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质和水六大类，是人类身体生长发育、新陈代谢和抵御疾病的物质基础。各类营养素都有自己特有的功能，也有人体需要的能量。
2婴儿期营养补充的重要性
儿童营养早餐的重要性大多数是及时提供身体所需要的能量，也能减少低血糖或者是肠胃方面的疾病。
铁对婴儿营养极为重要，它是血红蛋白和肌红蛋白的重要成分。各组织的氧气运输亦离不开铁。婴儿生长发育快，对铁的需要和利用相应耍多。胎儿在母体内最后1个月，肝内伤入较多的铁，但仅够出生后3-4个月的需要。
早期补充营养对婴幼儿健康的重要性 早期营养及其生长发育对成年期患慢性疾病的风险有重要影响，婴幼儿的生长发育需要充足的营养来保证其体格、智力和免疫功能的发展。
营养成分主要分为蛋白质，糖类，维生素，脂肪水和无机盐6大类。婴儿生长所需的营养素蛋白质是人体最需要的营养物质，所以在婴儿期间也要及时的给孩子补充蛋白质。
营养膳食对幼儿生长发育起着至关重要的作用 3—6岁的幼儿正当生长发育旺盛时期，每天必须从膳食中充分获得营养物质，才能满足其生长发育和生活活动的需要。
婴儿时期，对蛋白质的供应要求并不高，母乳是最好的天然食物。随着年龄增长，应逐步增加各种营养元素，如鱼、肉、蛋、豆制品等。
3日常的饮食中获得人体必须的均衡营养很重要,为了饮食均衡吃什么比较合适...
1、低纤维：营养学家推荐的膳食纤维摄入量为25-35克。 中国人平均膳食中的膳食纤维远远低于所需量。 低纤维饮食会导致便秘、高胆固醇和结直肠癌等疾病。
2、均衡饮食就是保证人体需要的碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、膳食纤维、维生素、水等来自于各类食物， 平衡膳食要做到每种类别的食物要根据机体需要均衡摄入。
3、．粗粮、细粮要搭配：粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的营养价值和利用程度。
4、第一：人类的食物多种多样，各种食物所含的营养成分也不完全相同。除了母乳，没有任何天然食物能够提供人体所需的全部营养。
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