南瓜大米玉米粥的功效与药用价值（玉米糁南瓜粥营养价值）

大家好，今天本篇文章就来给大家分享南瓜大米玉米粥的功效与药用价值，以及玉米糁南瓜粥营养价值对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1南瓜玉米粥的做法和功效

1、玉米具有调中开胃，降浊利尿等功效，而南瓜则能温中健脾，结合了两者的营养粥，不仅口味清淡，而且是最适合夏季祛湿的食谱。

2、做法如下：玉米粒从冰箱里拿出来化冻，小米面80克。小米面加凉水调成稠糊，南瓜切成5毫米厚的小块。锅里放水烧开后放入南瓜、玉米粒煮5分钟。倒入调好的小米面糊，再煮3分钟即熟。

3、为你推荐既营养又美味的病人吃的营养粥的做法：玉米南瓜粥 功效简介 夏天容易脱水和乏力，这一款玉米南瓜粥，玉米有开胃和利尿的功效。而和南瓜配合，两种食物里富含的维生素和氨基酸可以补充我们夏天流失的营养。

4、玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效，就成了最常见的，也是最适合夏季祛湿的食物。而脾胃居中焦，为人体的后天之本。夏天食用过多寒凉食物，容易损伤脾胃的消化功能。可以选择一些健脾食物来食用。南瓜具有温中健脾的作用。

5、而且南瓜有调理胃肠的.功效，具有止咳的作用，经常吃还能预防糖尿病。想要从食物中获得保健的作用，可以试试吃玉米南瓜粥。材料 100克南瓜 100克玉米糁 1升水 做法 将南瓜籽和皮去除。

6、玉米面南瓜粥口味清淡，有玉米的香味，又有南瓜的甜味，具有健脾祛湿的功效。

2南瓜玉米粥的功效与作用

1、有调节蛋白质合成的功能，也有增强人体免疫力的功效。

2、南瓜有利尿排毒的作用。且热量极低，南瓜和玉米搭配熬煮成粥，味道十分香甜可口，而且可以增加饱腹感，适合减肥人士作为主食食用。

3、南瓜玉米粥可以开胃利尿、润肠通便，还可以延缓细胞衰老、抗癌防癌，南瓜玉米粥能够调节胃内食物的吸收速度，降低糖类食物的吸收，还可以帮助控制血糖。

3南瓜玉米粥健脾祛湿调中开胃

玉米南瓜粥中的玉米可以健脾开胃、益肺宁心、利尿、防治便秘等功效，而南瓜的主功效是健脾和胃、排毒养颜、强身健体等功效。玉米和南瓜一起煮粥喝，就能起到很好的健脾开胃效果。

玉米具有调中开胃，降浊利尿等功效，而南瓜则能温中健脾，结合了两者的营养粥，不仅口味清淡，而且是适合夏季祛湿的食谱。

玉米具有调中开胃，降浊利尿等功效，而南瓜则能温中健脾，结合了两者的营养粥，不仅口味清淡，而且是最适合夏季祛湿的食谱。

做法如下：玉米粒从冰箱里拿出来化冻，小米面80克。小米面加凉水调成稠糊，南瓜切成5毫米厚的小块。锅里放水烧开后放入南瓜、玉米粒煮5分钟。倒入调好的小米面糊，再煮3分钟即熟。

玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效，就成了最常见的，也是最适合夏季祛湿的食物。而脾胃居中焦，为人体的后天之本。夏天食用过多寒凉食物，容易损伤脾胃的消化功能。可以选择一些健脾食物来食用。南瓜具有温中健脾的作用。

4南瓜粥的做法和功效

南瓜粥具有补 中 益 气的功效，有健脾养胃 、解毒 、降血糖 、美容养颜的功效。南瓜中含有丰富的维生素和果胶，有很好的吸附性，能消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅，汞和放射性元素，能够起到解毒的作用。

做法：将南瓜去皮切块，红枣去核，把蜜红豆、花生、红枣、小米、山楂、大米清洗干净放进电饭锅内，倒入适量水煮粥。在即将煮好前根据自己的喜好，加入红糖煮片刻，即可食用。功效：促进肠胃消化，非常适合高血压的人群服用。

加些食用碱熬南瓜粥的时候可以里面加入适量的食用面碱，这样熬出来的南瓜粥是非常的浓稠而且更加的香。

5南瓜和玉米可以一起吃吗?南瓜和玉米一起吃好吗?

通常情况下玉米和南瓜是能一起吃的，两者同吃后不会产生对人体有害的物质，且它们都是天然的高营养食物，同吃后能有效的促进人体消化，但不要一次性食用过多，也不适合与红薯搭配食用，否则会容易引起腹胀的现象。

南瓜和玉米肯定可以搭配一起煮，两者食物不相克，能一起吃。南瓜属于温补食材，玉米可以调中开胃。两者搭配一起煮，不但适合健脾祛湿，还有非常好的开胃增加食欲的效果，对于一些营养不良和脾虚气弱的人是最适合的。

南瓜玉米是可以一起吃的，两种食物的营养价值不相克，一起吃对人体的影响不是很大，还具有补中益气、利尿消肿的作用，还可以治疗咳嗽、高血压、糖尿病等不适症状。

6南瓜玉米粥是养胃的还是伤胃的?

1、南瓜玉米粥属于一道杂粮粥，因为玉米和南瓜是我们经常吃到的两种食物，南瓜属于温补食材，玉米可以调中开胃。两者搭配一起煮粥，不但适合健脾祛湿，还有非常好的开胃增加食欲的效果，对于一些营养不良和脾虚气弱的人是最适合的。

2、玉米具有调中开胃，降浊利尿等功效，而南瓜则能温中健脾，结合了两者的营养粥，不仅口味清淡，而且是适合夏季祛湿的食谱。

3、南瓜玉米渣粥功效：南瓜玉米粥中的南瓜有大理的天然果胶，这种物质进入人体以后可以清除人体中的有害物质，对消化道有很好的保护作用，同时它还可以降血压、降血糖，是三高人群的理想食品。

4、三种食材中的南瓜玉米粥都是黄色的，黄色只对应人体的脾胃，为此我们吃了一些能代表健脾益气胃的食物阿玛瑞拉，有利于食物中细小物质在体内的运输，改善体虚。

5、脾胃玉米味甘、性平，归胃、膀胱经，含有膳食粗纤维，能促进胃肠蠕动，对胃肠消化十分有益，具有健脾和胃的作用。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。