崴脚了怎么办（崴脚了怎么办最快最有效的方法）

大家好，今天来为大家解答关于崴脚了怎么办这个问题的知识，还有对于崴脚了怎么办最快最有效的方法也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1如果我扭伤了脚该怎么办?

如果仅仅是软组织损伤，正规治疗应该是：吃药、喷药，严格控制患肢运动。休息2周。云南白药（粉）口服，云南白药气雾剂外用。其他的气雾剂也可以选择。受伤后的48小时内冷敷，48小时以后改热敷。千万不能揉。

扭伤脚后如果没有迅速肿胀、疼痛难忍，也不影响走路，通常提示不伴有骨折，可以通过少走路、多休息、局部冷敷、适当抬高患肢等方式缓解疼痛和肿胀。扭伤脚后如果疼痛和肿胀严重，则应尽快送往医院治疗，医生会给出具体建议。

总而言之，看了医生终归是可以更加放心。热敷和后期保养：在伤后48小时，大家就可以进行热敷，比如每天睡前用热毛巾敷在患处，可以帮助加快消肿。

可以用云南白药喷雾剂或奇正贴等跌打损伤药物外用，可以止痛消肿。再就是扭伤后24小时后可以热敷促进水肿吸收，没事的时候患肢抬高，帮助血液回流，减轻水肿。要减少患侧脚踝活动。

脚刚刚扭伤时，要立即停止运动冷敷几次后如果没法休息要继续上班如果脚部肿胀部位比较疼多进行按摩 脚刚刚扭伤时，要立即停止运动，找个稳定的地方做好，有条件的找个固定的物体垫起受伤的脚部。

2崴脚了怎么办?

那么，崴脚了怎么办？应该怎么处理？冷敷。在受伤的头24-48小时，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔3-4小时一次。

立即停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位，同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。立即用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以减少出血或渗出，从而减轻肿胀和疼痛。

在崴脚之后应该立即停止活动，崴脚之后可能会出现疼痛的情况，如果不是特别严重的话，可以选择用手轻轻的揉一下，如果非常严重的话，可能是因为骨折引起的，最好不要去乱动，一定要及时去医院进行治疗。

如果疼痛明显，可以对症口服非甾体类的消炎药，如扶他林片、芬必得或者西乐葆胶囊等，这些药物可以有效的减轻局部的疼痛症状。

．24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。4．崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患 崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。

3走路崴到脚了怎么办?

1、可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。第对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。

2、Rest(休息)停止用受伤的脚踝踩地，行走时可以拄拐，将身体重心落在健康的脚踝。 Ice(冰敷)让受伤部位温度降低，减轻炎症反应和肌肉痉挛，可以每隔1-2小时，应用冰毛巾或冰袋按压于踝关节10-15分钟。

3、在受伤的头24—48小时，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔3—4小时一次。

4脚崴了,怎么办?

冰敷抬高患肢固定伤肢热敷贴膏药冰敷：扭伤后要在尽短的时间内，最好不要超过24小时，利用冰袋敷在伤患处，没有冰块的，利用自来水装袋代替也可，损伤的前3天建议冷敷。

立即停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位，同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。立即用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以减少出血或渗出，从而减轻肿胀和疼痛。

最好的办法是慢慢走，让身体自己解决。所以脚崴伤后热敷还是冷敷，需要根据病情判断。受伤后如患处肿痛严重，应该及时去医院进一步诊治。

崴脚，大多数人见怪不怪，不痛就继续正常行走，受伤了就简单抹点药、泡一下脚，慢慢走。崴脚虽常见，别不当回事，不及时处理很容易再次崴脚，甚至变成习惯性崴脚，严重的话还得手术。

急性期通常指伤后24或48小时内，此时受伤组织可能出血，局部出现红热肿痛、功能障碍等急性炎症反应。患者要停止活动，根据情况选择冷敷、加压包扎、抬高伤肢等处理方法。一般先冷敷后加压包扎，也可同时进行。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。