薏米水（薏米水正确煮法）

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1薏仁水要怎么煮?

1、方法：先用清水泡，一般说泡上12小时左右，即今天泡上明天煮。

2、具体步骤：取赤小豆、薏仁适量用水清洗干净后，以约60度温开水浸泡约30分钟；锅中入水2000毫升，捞入泡好的赤小豆、薏仁；大火煮开后文火慢熬1个小时；再关火焖30分钟即可；晾凉后倒入杯中即可饮用。

3、红豆、薏米在水中浸泡5小时以上（可以缩短烹制时间）。浸泡好的食材倒入锅中。加清水没过食材，水和食材的比例是3：1，喜欢喝汤的可以再多加些水。盖上锅盖接通电源，选择“砂锅粥”模式，开始工作。

4、第一步：先备好食材：红豆、薏仁。第二步：将红豆、薏仁提前浸泡几个小时。第三步：将泡好的红豆、薏仁放进电炖锅。第四步：然后倒入适量清水。第五步：接通电源，启动“炖粥”程序，摁“启动”键。

5、准备好材料。薏米提前一碗泡发，因为薏米比较坚硬难煮熟。倒入薏米，加大量水。因为是熬薏米水，要比平时熬粥多一点水。大火熬开了小火慢慢熬1-2小时。熬出来糖色是奶白色，关火钱半小时加入冰糖。

2除湿薏米水的正确做法

分钟后准备一个漏勺，漏勺下方放一个干净的空碗，将煮好的红豆薏米水倒入漏勺中过滤掉不要的成分。一份简单又 健康 的红豆薏米水就制作好了。切记将过滤好的红豆薏米水放入冰箱里冷却，否则又会重新增加寒性。

将红豆和薏米用清水分别浸泡一段时间，有所软化后即可控干水分捞出。然后将红豆和薏米放入锅中，倒入适量的清水，一起大火煮开。接着转为中小火焖30-60分钟，最后加入适量的盐、糖调味即可。

用温开水泡上三四个钟头，这样跑出来的薏米红豆就好煮多了。开中火煮开以后还是盖上锅盖，但是嵌一个缝，这样水就不容易熬干了。一直熬的红豆开花、薏米酥烂就关火。把红豆薏米水过滤出来就可以喝了。

做法：将薏米和红豆洗净，提前浸泡一夜备用。泡好的红豆、薏米放入锅中，加入足量清水。开火，煮粥锅中水沸后关火焖一小时。然后再开火，待其再次煮沸后关火。

做法：薏米、红豆去杂质洗净泡发两小时；将薏米、红豆加入适量的水大火煮至沸腾，再加入芡实、枸杞小火煮30分钟。红豆薏米水 材料：红豆250克，薏米250克。

3薏米水是什么

1、薏仁水是指食物薏仁熬出的汁水，有营养功效，可促进体内血液和水分新陈代谢，通常熬夜或前一天喝酒，第二天很容易水肿，这时候可以喝薏仁水。

2、用薏米熬成的汤水就是薏米水！薏米 性味：甘淡、微寒、无毒。归经：入脾、胃、肺、大肠。功效：清利湿热，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。

3、薏仁水在我们平时的日常生活中是非常常见的一种护肤产品，很多人都非常喜欢使用薏仁水来护理肌肤，薏仁水可以湿敷，当作补水喷雾，二次清洁等等，那么薏仁水有什么作用？naturie薏仁水。

4、薏米水的功效：薏米有很高的营养价值，中医认为其性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，是常用的利水渗湿药，对人体有极大益处。

5、利水消肿，清热排毒 首先薏米对身体起到利水消肿，清热排毒的功效，所以对于平时肝火太旺的人群来说在自己的饮食中适当的吃一些薏米对我身体有非常好的帮助。

6、将红豆、薏米提前一晚泡好，泡好的红豆薏米放入砂锅中，加入适量的水，想喝汤水就多放点，大火煮开后转成小火煲2个半小时，再放入冰糖，搅拌均匀，煮至冰糖融化即可。

好了，关于薏米水和薏米水正确煮法的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站。