红青椒的营养价值（红青椒的功效）

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1辣椒的营养价值

辣椒的营养价值辣椒富含维生素C、-胡萝卜素、叶酸、镁和钾。辣椒中的辣椒素还具有抗炎和抗氧化作用，有助于降低患心脏病等慢性疾病和一些肿瘤的风险。

辣椒的营养比较丰富，尤其是维生素C的含量很高，在蔬菜中名称前茅，100克辣椒中就含维生素cl05毫克。辣椒还有重要的药用价值。

辣椒中含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素、叶酸、镁及钾；辣椒中的辣椒素还具有抗炎及抗氧化作用，有助于降低心脏病、某些肿瘤及其他一些随年龄增长而出现的慢性病的风险。

2青椒有什么营养价值?

维生素。青椒含有丰富的维生素，能增强体力，对皮肤有好处，还能改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。其中富含维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。抗氧化物质。

青椒的营养价值如下：青椒果肉厚而脆嫩，维生素C含量丰富。青果含水分99%左右、碳水化合物约8%，维生素C；红熟果含维生素C最高可达460毫克。可凉拌、炒食、煮食、作馅、腌渍和加工制罐，制蜜饯。

解热、镇痛，辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。

青椒的营养价值高，请教可以增强身体素质，青椒有哪些营养价值？青椒的营养价值 青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素，具有促进消化，加快脂肪代谢等功效。每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。

青椒还能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。青椒素对于防治坏血病、牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用，而且也可以有很好的促进脂肪代谢的功效，对于防止脂肪堆积有好处，适合想减肥的人群食用。

3青椒的营养价值

1、青椒当中含有丰富的维生素C，而维生素C能够很好的促进免疫物质的生成，因此适当吃青椒补充维生素C，在提高机体免疫力方面的作用会非常明显。青椒当中的维生素C还能够很好的促进铁元素的吸收，因此青椒也有着很好的预防和缓解缺铁性贫血的功效。

2、此外青红二椒还有很好的药用价值，与陈皮同泡在酒里，可以治疗消化不良。 红辣椒带有辛香味，能去除菜肴中的腥味，营养价值甚高，具有御寒、增强食欲、杀菌的功效。

3、青辣椒的营养价值及功效1 青椒的营养价值 青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素，具有促进消化，加快脂肪代谢等功效。青椒的水分含量高（74%~94%），热量低，但随着它的成熟水分含量会降低，热量会增高。

4青辣椒有什么营养价值?

青辣椒中富含丰富的维生素C，有助于提高身体免疫力和保护血管消除自由基，同时还含有一定量的胡萝卜素，有助于调节人体新陈代谢和增强肌肤弹性。

维生素。青椒含有丰富的维生素，能增强体力，对皮肤有好处，还能改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。其中富含维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。抗氧化物质。

青椒的营养价值 青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素，具有促进消化，加快脂肪代谢等功效。青椒的水分含量高（74%~94%），热量低，但随着它的成熟水分含量会降低，热量会增高。维生素A和维生素C随其成熟度而增加。

辣椒素有行血、散寒、解郁、健胃的功效，适当地吃辣椒可以促进唾液分泌，增强食欲。此外青红二椒还有很好的药用价值，与陈皮同泡在酒里，可以治疗消化不良。

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