黑龙江：植物“大战”雾霾（黑龙江省植物）

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1人体大战雾霾,必备清肺润肺食物TOP5

萝卜 萝卜是根茎类蔬菜，含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等，生食熟食都可以。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。豆浆 将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。

清肺防雾霾食物： 胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。此外还有：1冬瓜性凉，有清热化痰、润肺止咳、生津解毒的作用，适合风热咳嗽或肺热咳嗽者食用。2银耳清肺 银耳具有“菌中之冠”的美称。既可以益气清肠，又能滋阴润肺。

莲藕有清热润肺润燥止渴、增强人体免疫力的功效，雾霾天气应该常吃莲藕以清肺润肺。莲藕怎么吃清肺效果好：莲藕味道甘甜，可以作为水果生吃，还能蒸食或炖汤。

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